表白是非常浪漫的，好多女生都梦想着能够被男生表白，是一件多么幸福的事情啊，但它也有一定的风险性，万一当面表白被拒绝该怎么办，男生还好，可以借酒消愁，女生呢，只能一个偷偷躲起来流泪。大家都说表白必死，看来表白被拒绝的几率切实挺大的。下面本站告诉你：满怀期望却遭冷水,当面表白被拒绝怎么办?
一当面表白被拒怎么办？
春天通常也是“表白季”，但是有好些同学没有成功。经常有同学来咨询，说是被拒后感到“难过和自卑”。没关系，看看这篇文章吧。长知识长本事，就没有白被拒！
解答
1、表白，是在正常状态下无法使感情升温，或缺乏实现自己意图的能力，而被迫采取的一种带有赌博性质和自毁倾向的欲望表达方式。
当前流行的“表白”有以下几个特点：一是公共场合制造围观；二是流程繁琐，更多喜欢体力付出，缺乏设计感、仪式感、艺术性与情感内涵，只知道堆砌玫瑰与“霸王硬上弓”；三是“我表白了”的兴奋度与“我做出来了”的成就感远比“她答应了”与“在一起”强烈。
2、当前常见的各种告白，或者表白，不仅指大学里的，还有社会上的，尤其是那种在交往不深的情况下进行的，不管是男生还是女生，发动者通常具有性格内向、不善异性交往、缺乏异性交往活动、道德感较强的心理特征，因此表白通常都是为了追求被拒绝的心理刺激而产生的心理兴奋。或者说，表白就是为了被拒！
表白被拒的同学，绝大多数是不“懂”对方，尤其是不懂对方的过往，更缺乏解决对方过往问题的能力。而绝大多数人，都是纠结于过往的（这种纠结感恰恰是吸引这些喜欢表白的同学的重要部分）。表白的感动只会加重对方的纠结感，而“吸引”则易让女生释怀，可惜这类同学都不单身了。不靠自身品质与魅力去吸引，而靠表白的形式去感动，这样的情感就缺乏核心的维系与支撑了。
3、这是因为由于受性格、交往能力及现实交往缺乏的局限，在正常环境下很难得到足够的异性关注与心理兴奋，但是人的本能、欲望与社会生存又迫切需要得到异性关注与心理兴奋。因此在“无能为力”的情况下，只能通过强迫性的（不管对方是否对自己有好感）、不可测的（不管对方同意的可能性有多大）、不计后果的（表白被拒以后就很难再交往下去了）这种表白方式来获得。
4、因为这样的强迫性可以产生极大的宣泄快感，不可测性可以产生极大的忐忑纠结性兴奋，不计后果可以突破道德束缚而产生极大的抗争性与摆脱性快感，而这是表白者在现实环境中可能得到的最大强度的心理兴奋。
5、因此在当前普遍缺乏异性交往能力与交往活动、思维局限较大、心理压力较大的环境下，表白就成为一种易于实现、效果显著的获得心理兴奋的活动。
6、“难过和自卑”，以及因为“难过与自卑”而进行的各种倾诉交流（比如向老师咨询，向同学朋友倾诉）是这种心理兴奋的重要体现，可以在其后相当长的一段时间里，产生持续性的心理兴奋，而支撑心理，保障生活、学习与工作的正常进行。因此，最好不要处理与应对，否则会更痛苦。
7、但是应该认识到，这种表白产生的心理兴奋对人的生存与发展，对人的心理与情感，没有积极意义，只有消极意义，会让人的生活体验恶化，精神不振，而影响实质性的生活与精神质量。因此，要积极寻求改变，先从转变思维开始，学习为人处世的本事，切实提高与改善自己的人际交往环境，再积极与异性交往，获得积极有益的异性关注与真实快乐，才能从根本上解决问题。
8、从现实中观察，还有三点要注意：
一是表白成功的概率极低，表白成功后能够成功发展的概率更低；一位经常被表白的女生说的很好：“不喜欢肯定是前提，要真喜欢我肯定不等他开口就扑上去了。”
二是情感高手基本不会表白，但是会用无数种方法表达自己的情意，并主要采用吸引的方法，一步步推升情感。详情请参考相关文章《暗恋表白情书怎么才能把我的心意告诉你呢》
三是如果男生和女生都能进行丰富多彩、充满乐趣、打得火热的情感活动了，就不会苦哈哈进行表白了。
附：与表白有关的咨询
1、老师好！我在课后观察了恋爱的同学：1为恋爱而恋爱，寻找感情寄托。对方似乎只是这场秀中的道具，换了人也没什么不同；2无故吵架了，一方玩深情，另一方故作拒绝，然后和好，再重复。刻意制造伤感来填补内心。3、分分合合此起彼浮。爱情被简单化，一个表白就能开始。同样，一句分手就能彻底结束。没有用心体会恋爱的愉快。
2、问：马上毕业了，我想当面向她表白，即使她拒绝了也没什么，至少不留青春的遗憾。
回：那你到底想得到什么呢？一份感情，还是不留遗憾？
从问题看你还处于拿不准女生态度的状态。如果想得到感情，那首先要排除被拒绝的风险，就应保持交往，使感情持续发展；如果是不留遗憾，那就是对事而不对人了，更不是对感情负责了。
3、某异性同学制造大感动表白，被我拒绝了。我觉得TA就是完成了一件自我陶醉，自己感动自己的事情，与我没有一点关系，甚至在利用我。由此我得出结论，一切以感动为目的的感动都是耍流氓。只有自然真实，真正为你好的感动才最能打动人。果到最后只能凭“感动”去打动人，而不是自身魅力，那一定挫到家了。
4、问：假如一位男生向一位女生表白失败，但那位女生还是想和那位男生做朋友，那位女生是什么心态？
回：A.安慰这位男生以免太过难堪而给自己造成不便；B.有这样一位男生在身边可以持续获得心理优势；C.贪心不足，拒绝了还可以作朋友，既没损失还有收益，多好；D.男生的表白一部分因素是女生暗示的结果，包括被拒。
5、问：我想表白，可是没有勇气，我该怎么办？
回：A.上课一再说过表白是最矬的方式,为什么还要表白？这个课不提供矬的解决方案；B.只想、急于、不敢，并纠结于表白，这种“故意”想做又不敢的状态可以得到极大心理兴奋，或想得到被拒后的心理刺激，都与恋爱无关。C.真想恋爱，不会表白，而会各种试探。以防被拒后就没有然后了。
6、问：发现周围谈恋爱的同学基本都是一个套路：表白--确定恋爱关系--肢体接触--某种原因分手--不会再爱了。
回：这就是典型的用恋爱的名义折腾自己的套路，实则与恋爱无关。典型的正常恋爱的套路是：喜欢--吸引--确定恋爱关系--谈情说爱--感受快乐--某种原因分手--还想再感受爱情的快乐--再爱。
7、问:怎样拒绝跟你玩得很好的异性朋友对自己的追求？
回：那你潜意识里肯定是希望有人表白的，或者想达到一种既有人表白你又可以拒绝还不会有任何不好的后果的企图。如果一点想法都没有，这种事是不会发生的。与异性交往要避免“想吃多占还不付钱”的想法。否则会很被动，也会难以吸引优质选手。
8、问：一个女生喜欢我，我也很喜欢她，但是我向她表白，为什么她不接受我呢？
回：很简单，一是你误判了对方的好感，可能她仅仅是一种好感，而不是喜欢你，更不是爱上了你；二是对方的好感还不足以让自己陷入谈恋爱这种有风险的事。
二表白被拒绝怎么办教你如何走出绝望的困境
表白虽然是世界上最浪漫的事情，但是也会存在被拒绝的风险，男生被拒绝的话还可以约几兄弟喝酒疗伤，女生表白被拒绝的话因为脸皮薄只能自己一个人藏起来疗伤。那么表白被拒绝了怎么办？最正确的做法是什么？知心姐为你们解答一下！
一、可以考虑做朋友
一般情况下，不建议女生主动表白。如果对方原本就是你的朋友并且婉拒，说明他还在乎这段关系，希望能维护友谊，维护你的自尊心。那么你也可以同样向他伸出橄榄枝，不要平白失去了一个肯为别人考虑的朋友。
二、分析表白失败的原因
表白一般情况下比较紧张仓促，或许并没有将对他的关心和爱慕让对方知道，有时这比一句”我喜欢你“更重要。因为只有打开心扉，真诚了，才可能拥有更加纯粹的爱情或者友情。
三、学会释然
欣赏对方不一定代表他有多么优秀，而恰是说明了你可以欣赏别人的优点。即便他当时是拒绝的，但内心也会感到开心的，毕竟有人喜欢自己也是一件美事。一般情况下，当你把真心话全都让对方清楚知道时，你就没有秘密了。即便他还是没有和你在一起的打算，你从此也释然了。而且还可能因此获赠一份深厚的友谊。详情请参考相关文章《暗恋表白的话感人的有一种幸福叫承诺》
四、真正的去了解他
如果你和表白对象并不太熟，只是点头之交甚至都没有过交集，说明你真是太冲动了。那么表白就成为一个契机，真正开启了你们之间的关系了。而且他的应对方式也能一定程度上反应出其为人处事，使你了解自己值不值得为他付出感情。
五、不用觉得卑微
如果你完全失去了自我，就不能拥有真正的爱情。你够不够好与对方对你的态度无关，你怎么看自己比对方怎么看自己重要得多。更不用太在意其他人会怎么看你，爱情只是两个人之间的事，不多也不少。大方平等地去增进了解，真的做不成恋人，获得一份友谊也挺好。
六、保持一些距离，发散个人魅力
表白后可以冷一下对方，转移自己的兴趣点和注意力。让他觉得你不是非他不可。而且生活中还有更多有趣的事情可以做。这样他想起你，可能就会去找你了。
其实表白被拒绝了最好的办法就是去改造自己，别人不喜欢自己肯定是有原因的，但是浪费太多时间沉浸在悲伤中，不如多做点对自己有好处的事情去充实自己，只要自己变得更好了，才能够遇到更好的人！
三当面表白被拒绝后要有好的心态
也许你不想当情圣，万人迷，你只想跟你爱的那个唯一在一起，最悲哀莫过于炒股成股东，追一个女生追成PUA!
心态：这只是一场游戏，永远不要给她压力!要以轻松愉快的态度game。
她是什么类型女生与你是否吸引到了对于表白挽回至关重要。你要用社交直觉判断你们的关系，她对你的态度。
分不同情况采取不同方法。
①做足了吸引，她拒绝不讨厌你的表白
她拒绝可能是因为不想做决定。你口头表白的方式有问题也可能这类女生对表白不反感，反而觉得很爷们。
你们的框架表白后在同一高度。
那么你千万别纠结她的拒绝，别搞什么冷冻，千万要保持友谊区，联系感。就当什么事也没有，别再表白了。关于满怀期望却遭冷水,当面表白被拒绝怎么办?，尽在舞步学院，详情进可参考
多约出来，多浪漫和暧昧，千万别给她压力，按正轨流程泡她。你的表白被拒无关紧要，忘记它!
别给她压力，通过肢体kino来达到关系升级。多做ct，提升服从性。
但如果服从性很差很差，无法进挪升高，只是关系暧昧，很有可能所谓的暧昧是她在玩你，这就比较严重了，如果她没有真正投资，请放弃，这是交际花。
1、她没有真正投资，全是假IOI。
2、再继续容易被她吊着玩深陷。
②没吸引到，企图暴露，友谊区不深
你没有吸引到她，这时候表白绝对有负面影响!继续你会沦为一个备胎，永远无法转正。
你很有可能在朋友区附近徘徊，先降低需求感，否定表白，请一定要保持普通朋友这层关系。
冷冻来扳回框架
让她感觉你对她没兴趣了，退回朋友区，隐藏企图。抛IOD，保持友好的"普通朋友关系"。
做一个普通朋友该做的，让她感觉你不喜欢她了，缓冲表白的负面影响后重新建立吸引(用你的社交直觉判断是否差不多了以后关键是建立吸引)
保持朋友关系但别进友谊区。
面对废物测试你是否喜欢她，要不为所动，表现无需求。
这种情况关键点在于用iod冲淡表白企图暴露的不利影响，回到游戏起点，同一框架下重新开始。
③你做了很久"好好先生"，丝毫没吸引到她
既有框架下她看不到你一点价值。
冷冻，切断联系，可以是半个月到一个月。让她忘记你，或者她表现出不适应。
冷冻是为了打断神经链!
停止一切追求讨好行为!(因为你的“追求”没有吸引到她)
然后改变自己，高价值回归，要给她不一样的感觉。
可以用嫉妒，预选试试能否突破友谊区。
这种情况难点是提升自己的价值，改造自己。
冷冻到她遗忘心中的固有形象后建立新的形象。
重新按照泡学流程把她。
④断绝关系，跌出朋友圈。
首先冷冻，她不理你了，你要比她更不在乎，(NEG)体现框架，她不是那么重要。
冷冻完毕之后找机会一定要重新进入朋友区。
一定不能有任何企图，循序渐进，自然而然重新做回朋友，一定不要急，降低需求才能回到起点。然后参考上面~
女人的直觉是很敏锐的，你骗不了她。一定要真的无所谓，无企图(泡其他妞可以有效降低自己需求)
袜子理论:袜子理论虽然可以博一博，可是不成功就彻底没朋友做了，如果你对目标不是很在乎可以试一试~但对用真命太危险了，要么成功，要么鱼死网破。
