跑步，现在这个社会最为有效果的运动方式就是跑步吧，所以是很多人的选择，现在很多大学生都比较懒散，不是说你们怎么样，小编就给你们看故事，这个孩子他跑了四年，来看看他获得了什么吧!
本人坐标兰州，是一只妥妥的大四狗，即将面临毕业，回想大学四年，感慨万千，所以打算写点东西来记录逝去的大学生活。
在大学四年，考取了一些乱七八糟的证书，除了专业所需要的之外，也考完了会计中级考试，普通话，教师资格证，心理学，并且即将参加第二学位的英语考试。四六级平均刷了670分以上，在大学四年里发展了很多的兴趣爱好，其中跑步对于我而言就是一件，所以这个文章就是告诉大家如何利用四年快速的提高自己。
一，告别拖延
刚上大学不久，糊里糊涂的也迷茫过一阵子，随大流的每天睡觉吃饭睡觉浑浑噩噩的过日子，大一十月国庆节之前我们的政治老师告诉我们如果你不想混下去，如果你想要在四年之后收获一个不一样的自己你就一定要努力，就像某一瞬间一下子被击中一样，突然觉得不能这样生活了，于是开始尝试改变自己。因为我个子很矮，所以一直很圆!很圆!所以就打算从减肥开始，所以懵懵懂懂的踏上了跑步的道路，于是一发不可收拾，前两年跑步的时候，都是自己一个人瞎跑，没有任何技巧而言，但是跑步而言对我最大的益处就是我开始变得自律起来，每天早上七点钟就去操场慢跑一小时，然后开始一天的学习生活。每天晚上都会写日记，所以常常会把第二天要做的事情列成清单来完成，这样效率就会很高。
除了上课和考证意外，为了拓展自己的视野，于是选择图书馆作为提升自己最好的场所，确保每星期读两本书的效率，所以大学四年也读了很多的杂书，很多人问我读那么多书有什么用，我想可能就是等到我老的时候我可以给我的孩子讲故事，我可以在任何时候都觉得自己很富有，而这种富有不是外在物质上的富有而是你灵魂里从里到外的自豪感。而世之奇伟、瑰怪，非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。
一起加油吧
二，明确自己的目标
举个栗子，在刚开始跑步的时候，你很难去坚持下来，就拿我自己来说，刚开始跑步的时候每一天都对于我而言很!痛!苦!但是骨子里面的倔强又告诉自己不可以轻言放弃，所以每天都去咬牙坚持它，到现在，我已经累计跑步4000km，而且于大三开始接触马拉松，完成了很多场全马，挑战成功自己，于是很多人又不解地问我：“干嘛把自己搞那么累，跑步多无聊啊。”但是对于我而言，在跑步的过程中是一个不断于自己灵魂对话的过程，在跑步的过程中你可以更好的于自己相处。
在今年的前半年，从三月份开始每个月都会去参加一场马拉松，其实只不过是想用跑步的方式去旅行，用脚步丈量一座城市我觉得更有意义，而不是简单的拍照，走人，如同走马观花一样。每一座城市都有一个故事，你只有静静的去体会它去触摸它才能看到更深层次的东西。
嘉峪关马拉松
九寨沟马拉松兔子
2016年奖牌大合照
? 所以我的建议就是每天给自己定个清单，完成一项去划掉一项，不积跬步无以至千里，在你坚持的过程中你会遇见更棒的自己。
三，找一件你感兴趣的事来做
从自身而言，我觉得自己是一个浮躁的人，常常静不下心来，所以我经常会去练字，练字的时候可以让我的心静下来，在这个快速的社会里，很少有人能够安静的做一件事情，就像木心老师的一首诗一样《从前慢》，慢慢的走过一生，慢慢的做一些自己喜欢的事情，在浮躁的社会里安静的生活。
除了练字以外，大一大二的时候会趁着寒暑假的时间出去走走，而近两年则是哪有马拉松就去哪，大一大二的时候，去过江南烟雨的小镇，看见过穿着旗袍的细声哝语的姑娘，也去过广袤无际的北方，看到过无垠的沙漠，也曾在繁华的都市里不断的穿梭，去一座城市之前则会先了解那个城市的文化底蕴，带着一份记忆去触摸它，内心会充满无限的柔情。?
练字的成效
很多鸡汤文里常常告诉我们要如何去做，而我始终认为所谓的鸡汤只能自己给予自己，如果你想不一样你就要去做，或许在这个过程中你会遇见一个更棒的自己，我很同意宫崎骏《侧耳倾听》中的一句话：?“因为你，我愿意成为一个更好的人，不想成为你的包袱，因此发奋努力，只是为了想要证明我足以与你相配。”?
所以只有当自己强大起来，努力起来，优秀起来，整个世界才会为你让路，别让你的青春白白逝去，做些有意义的人，我始终相信，随着岁月的流逝，你的容颜会老去，但是你所走的路不会，你所读的书不会，你有趣的灵魂更不会，不管岁月如何逝去，唯愿我们做一个有趣的人，温柔的看待这个世界。
