相信很多人晨起都有喝一大杯水的习惯，有的人习惯喝白开水或者盐水，还有一部分人会喝柠檬水。那么晨起喝柠檬水好吗？有什么要注意的呢？
晨起喝柠檬水好吗
柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。经过一夜睡眠，身体处于脱水状态，喝水可以补充水分，同时让身体收到信号苏醒过来。而柠檬水可以促进肝肾排毒，其中丰富的维生素C还有利于增强免疫力。
晨起喝柠檬水注意事项
晨起喝柠檬水虽然作用很多，但要注意的是，柠檬的酸度很高，空腹喝太多会伤胃，如果你本身就患有胃病或胃溃疡的话，那么最好不要空腹喝柠檬水，最好吃点东西先垫垫肚子。
柠檬水的功效与作用
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
在每次吃过饭之后的两个小时，可以适当地喝柠檬水，可以起到帮助消化的作用，对于长期患有便秘的人来说很有好处。而对于上班族来说，每到下午三四点的时候，是人们工作最疲劳的时候，这个时候可以来一杯柠檬水，可以适当地缓解疲劳的症状。
