美爆甲肝疫情 八个方法来预防

近日美国爆发了22年来最大规模的甲肝疫情，而加州已发现有581例感染者，最少出现了18人死亡，那么造成此次疫情爆发的甲肝病毒分型属在美国较为罕见的IB亚型，它的主要传播渠道是人与人的近距离接触导致的，疫情的传播条件是那些无家可归人员或者吸毒人员在恶劣环境下传播的。甲肝潜伏期通常为14天至28天，严重者可能出现肝功能衰竭并导致死亡，所以，患有甲肝疫情的患者，后果也会非常严重。

那么我们应该如何预防甲肝呢？

1、饮水安全卫生，我们饮用的水必须是干净卫生的，有条件的情况下，最好饮用过滤过的水，家里最好也买一个过滤器，喝水必须是烧开的水再喝。

2、不要吃不干净的食物，不要听信说不干不净吃了没病这样的流言，健康最重要，也不要喝生冷的水，特别是当有些人去爬山，在山顶上渴了喝山上的生水，这很容易感染病毒。吃生的瓜类要洗干净再吃，海产品千万不要生吃或者半生吃。凉拌类型的菜，不要在脏水中洗涤。

3、还要及时接种丙种球蛋白，因为儿童体内的抗体水平会很低，如果与甲肝病人接触过，两周内必须接种丙种球蛋白，它可以保护到不发病。

4、有甲肝患者，请勿举办大型聚会，酒席等等，因为患有甲肝病者在排出大便时候就有病毒排出，携带着身体上容易传染给他人，并引发甲肝疫情。

5、餐具茶具要讲究卫生，经常要高温消毒，而患有甲肝病人餐具更应该每天要消毒一次，以免传染给他人。

6、要注意个人卫生，勤换衣服勤洗澡，勤晒被褥，特别是加强饮食卫生，如从街上买来的肉类熟食，必须加热后再吃，不喝生水，饭前便后洗手，预防病从口入。

7、生活要有规律，早睡早起，保持欢快的情绪，不要经常生气，少愁一愁，多笑一笑，也要每天坚持运动，可以去跑跑步，打篮球，跑步都可以。提高我们的身体素质以及免疫力。

8、到了中老年这个年纪时候我们应该要采取保护措施，因为老人的身体很多功能已经开始慢慢的老化，免疫力也在慢慢的下降，应该更加要注意身体的变化，同时也要讲究平衡膳食和劳逸结合，不要抽烟，不要喝酒，做到保护肝脏功能，提高肝脏的抗病能力。

那甲肝会出现什么症状呢？甲肝主要是通过不干净的水食物来传播感染的，而感染后并不会有很明显的症状，只会跟普通感冒一样，跟普通发高烧一样，或者食欲不振，或者全身没力，做什么事都没精神。所以，我们平常在生活中要多留意，以防甲肝的感染，多运动，多喝白开水，避免喝生冷的水，保持愉悦的心情，保持家庭卫生，每天早睡早起，让我们一起远离甲肝。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）