昨日傍晚，北京阵雨后出现了难得一见的“双彩虹”。伴随着绮丽炫目的晚霞，微博、微信等社交媒体瞬间被“北京彩虹”刷屏。
名为“CBJLoveMe”的网友说，“今天的北京美的没谁了，北京不只是只有雾霾的，我也来晒晒我拍的天空”。当然，一片赞美声中也有调侃。微博名为“BBLUE”的网友道，“怎么北京出个彩虹都是新闻？”。更有人直言：不知道该说你们是城里人还是乡下人…小编想说，不论是溢美之词还是调侃之意，都给长期雾霾笼罩的大北京带来一些炫彩。
雾霾对人体的危害极大，尤其是北京居民长期生活在雾霾中更要小心谨慎。那么北京雾霾会带来哪些危害呢？如何预防？
雾霾的危害
1.伤肺
呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。其次，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。
2.引发心脑血管疾病
雾霾天气，空气中含氧量较低，会让心跳加速，让人产生胸闷、气短。尤其老年人。另外早晨锻炼身体的老年人一定要戴口罩出门，或在屋内锻炼。
3.引发各种细菌性疾病
由于雾霾天气的出现，阳光无法照射到大地，或阳光微弱。会使地表面的多种细菌病毒微生物等快速繁殖，引起过敏等疾病。
4.伤脑
雾霾不仅伤害器官，更在无形之中影响着神经系统。钟南山曾介绍，美国第65届老年医学会年会有个结论，空气中PM2.5增加10微克/立方米，人的脑功能就会衰老3年。
5.伤生殖泌尿系统
雾霾对精液质量的影响主要表现在后期。雾霾中的可吸入物质进入人体血液循环，会逐渐堆积在人体各个器官，包括精液工厂的阴囊。此外，由于生殖泌尿系统是人体代谢最快的组织，当由外界吸入的颗粒进入人体血液循环时首先要受影响的就是生殖泌尿系统，会引起一些列生殖泌尿系统病变，比如肾衰竭、尿毒症、少精、精子畸形、前列腺增生等。
6.影响生活
雾霾天气对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。雾、霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害。
7.影响交通
雾霾天气时，由于空气质量差，能见度低，容易出现车量追尾相撞，影响正常交通秩序，对大家出行造成不变，在日常行车行走时更应该多观察路况，以免发生危险。
8.患癌症的风险增高
众所周知，吸烟的人患肺癌的几率要高于60%的普通人，而雾霾里含有的有害颗粒物更多，所以雾霾比吸烟更易致癌。
如何预防雾霾的伤害
1.选对口罩：普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。
2.排汗解毒：肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
3.深呼吸：每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
