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日常养生中不适合空腹吃的10种水果

来源:风度派    阅读: 4.28K 次
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日常养生中不适合空腹吃的10种水果

1、西红柿

在空腹的情况下,西红柿中含有的果胶、杭胶酚、可溶性收敛剂等成分可能会与胃酸相结合而形成不易溶解的块状物,从而堵塞胃的出口—幽门,使胃内压升高,造成急性胃扩张,引起腹痛、呕吐,甚至发生失液性休克。

2、柿子

柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用。空腹吃,在胃里遇到较强的胃酸,容易和胃酸结合形成难以溶解的硬块。如果硬块较小,可以随粪便排泄,而如果硬块较大,久而久之,就可能会引起“胃柿结石症”。患有胆结石、肾结石的病人吃柿子要慎重,以免导致病情恶化;

3、橘子

橘子中含大量糖分和有机酸,空腹食则易产生胃胀、胃酸的现象,所以建议大家最好不要空腹吃橘子哦;

4、山楂

山楂味酸,能利气消食,也能使胃酸及胆汁分泌增加,并能刺激胃肠粘膜。但空腹吃山楂却容易引起消化道功能紊乱,增强饥饿感并加重胃病。山楂含鞣酸,有一定的收敛作用,还易导致便秘。

5、香蕉

香蕉中含有大量的镁元素,空腹食用会使血液中镁的含量骤然升高,造成人体血液中镁与钙的比例失调,进而对心血管产生抑制作用,不利于身心健康, 尤其对心脏病患者更为危险。

6、杏子

杏子不能空腹吃,也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃,这有可能引起胃肠功能紊乱,最好是吃点东西之后再吃杏子,这样对身体好。

7、枣

枣含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

8、甘蔗

甘蔗含糖量很高,空腹大量食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。空腹食用可能会因为体内突然渗入过多糖分,而导致昏迷。

9、菠萝

菠萝内含有相当强的蛋白分解酵素,空腹食用容易损伤胃壁。

10、荔枝

荔枝含糖量很高,空腹大量食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。空腹过量食用会因体内突然渗入过量高糖分而发生昏迷。而且空腹状态下吃大量荔枝,更容易引起低血糖。

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