涂好防晒霜，白天最热的时候待在室内，然后……给自己再灌一杯咖啡?毫无疑问，当喝到第四杯咖啡时，已经与降低侵略性皮肤癌的发生率紧密联系起来了。
一项新的研究发现，每天喝4杯或以上咖啡的人与不喝咖啡的人相比，患上黑色素瘤的风险更低。
这项研究的作者得出结论：“生活方式的改变(如喝更多的咖啡)有着最温和的保护作用，可能对黑色素瘤产生有意义的影响。”
美国国家癌症研究所的Erikka Loftfield(MPH)带领了这项研究。
Loftfield及其团队指出，在美国，黑色素瘤是第5常见的癌症形式。在2013年，大约有77000例黑色素瘤新病例。
本研究调查了近450000人，这些人在研究开始并没有患癌症。这些研究人员对患者进行了平均10.5年的随访，询问他们咖啡饮用习惯。
在这个研究过程中，有近3000名参与者出现黑色素瘤。
Loftfield及其同事发现，相较于不喝咖啡的人来说，每天喝4杯或更多杯咖啡的参与者患黑色素瘤的可能性要少20%。含咖啡因的咖啡与这些癌症保护作用紧密关联。
Loftfield和团队提出，咖啡所含的化合物，如咖啡因，可起到降低黑素瘤风险的作用。
虽然，预防皮肤癌最好的办法是限制在阳光下的暴露，饮用咖啡似乎也提供了“适度的保护作用。”这些研究人员写道。
此研究结果于1月20日发表在《Journal of the National Cancer Institute》。
耶鲁大学癌症研究中心和美国国家癌症研究所资助了这项研究。作者没有透露任何利益冲突。(实习编译：黄欢 审校：黄志伟)
