适量饮酒、不饮酒是治疗宿醉的好方法

喝完新年前夜的最后一滴香槟，而醒来时却伴着宿醉的感觉，一些狂欢者们也许不在有什么愉快的情绪。不幸的是，对于宿醉，并没有神奇的治愈方法——它真的只是不要喝太多酒，并保持水分。

宿醉“治愈”是今年网上的一个热门话题，方法从昂贵的治疗到吃药等等。不过，医生说，事实是压根没有治愈方法。

专家说，所谓的解酒治愈在大多数情况下，就是液体和维生素的补充，而一个更好的选择是多喝水，以避免第二天早上的疼痛。

“没有药物可以供你解决宿醉。”根据路透社报道，国立酒精滥用与酒精中毒主任George Koob博士说道。“而且我们没有把任何钱投进去。”

事实上，发表在《BMJ》的一项研究说，想要躲开饮酒后第二天那痛苦头痛的唯一方法就是适量饮酒或者不喝酒。

发表在《Basic & Clinical Pharmacology & Toxicology》的另一项研究表明喝果汁，因为含有果糖——水果发现的一种糖—— 可以减轻宿醉症状。

而以往的研究表明，吃面包或其他含有大量碳水化合物的食物可以拉平宿醉相关的低血糖水平。这可以缓解头痛等症状。

在喝了一晚上的酒后在早晨喝上一辈不含酒精的饮料也许也有帮助。。发表在《Food & Function》的新研究表明，饮用雪碧或某些中草药浸剂可能会通过减少引起宿醉的化合物乙醛停留在体内的时间而有所帮助。

当然，最简单的选择是不去饮酒或适量饮酒。(实习编译：黄欢 审校：黄志伟)