刷牙成了人们一辈子都要做而且是每天都要做的事情，有些小孩子几岁的时候就开始刷牙，这辈子活到多大年龄就要刷多少年。即使真牙没有了还要刷假牙，所以，人一辈子用的最多的日用品就是牙膏和牙刷，人的一辈子如果把使用的牙膏总和起来，估计要堆成山了，所以，牙膏的使用的好坏与正确与否跟我们的健康甚至寿命都息息相关。
因为牙膏密切接触的就是牙齿和口腔，如果牙膏使用不当，同样也会导致口腔癌。那应该怎样选择牙膏呢?接下来给大家一些建议。
其实做到对症下药就会有很好的预防癌症的作用。各种牙膏的功效是不同的，因此使用的结果也不一样，根据自己的情况选择，这样才能达到更好的效果。
一、如果牙齿发黄就要找含有“有机硅”的牙膏。牙齿发黄不是那些美白牙膏就可以解决问题的，相反美白牙膏都会含有少量腐蚀剂，目的是帮助抛光牙齿，防止牙渍形成，但实际上对于“老黄牙”的作用却不明显。所以专家建议如果想要更好的美白效果，可以选择含有有机硅成分的牙膏，这种硅拥有良好的耐磨系数，可以在美白牙齿的同时，将对牙齿的磨损程度降到最低。这样不仅可以很好的保护我们的牙齿，还能达到美白的效果。
二、防止蛀牙要找“氟”。蛀牙是人们很痛苦的事情，人们常说：牙疼不是病，疼起来真要命“这种蛀牙非常的痛，蛀牙主要是牙齿上的细菌与糖类等食物相作用，产生的酸会侵蚀牙釉质，从而形成蛀牙。专家推荐，如果想要防止蛀牙，要选含有矿物氟的牙膏，它可以在牙齿表面形成保护膜，抵御酸的侵蚀。
三、牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”。很多人的牙齿很敏感，不能吃凉的、酸的等，而且这些敏感又不是因为蛀牙而引起的，也不是因为牙龈感染而引起的，那最有可能的原因就是因为刷牙力度过大，造成了牙龈敏感或牙根外露。针对这种情况应该选择含有脱敏成分的牙膏，市面上基本上有含两种成分的脱敏牙膏，如氯化锶或硝酸钾，这两种物质可以缓解牙齿过敏造成的疼痛。
四、预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”。随着年龄的增加，随着牙齿使用时间越来越长，很容易形成牙菌斑，而牙菌斑硬化会形成牙石或牙垢。一旦牙垢形成，刷牙再认真也无济于事，所以，牙垢重在预防，预防牙垢可以选择含有焦磷酸盐或柠檬酸锌等成分的牙膏。
