牙齿对一个太重要了，而且人的一辈子只能有两副牙，一副是乳牙，一副是恒牙，乳牙一般只能陪伴我们5、6年的时间，而恒牙却要陪我们一辈子，如果一个90岁的老人，还有满口好牙，那他一定是健康的，牙的好坏也反映出身体健康的状况，所以，如果从小就好好保护牙齿就变得非常重要。
以前人们只是用简单的方法来保护自己的牙齿，比如从很小的时候就开始刷牙，后来出现了很多保护牙齿的东西，比如口香糖、漱口水、牙线等等，可是人们发现，人的牙齿还是会很快的衰老，很容易出问题，龋齿自然不用说，还有很多的牙周病，还有一些是因为一些疾病治疗的过程后留下的后遗症，比如四环素牙等，这些都会导致我们的牙齿不健康不美观，于是人们又想办法让自己的牙齿美观，所以，洗牙也就应运而生了。
可是，并不是所有人都赞成洗牙，也不是所有的人都洗得起牙?那究竟洗牙对健康是否有害?对牙齿是否有好处?这些恐怕也很难找到统一的答案。不过，如果对身体没有伤害的话，洗洗牙相信还是件好事情。那洗牙对身体真的有害吗?
其实洗牙就像洗脸和洗澡一样，就是去掉一些污垢，只不过洗脸和洗澡可以自己来完成，但是洗牙却不行，那是因为牙齿的污垢不是一天两天行成的，而且，天长日久就会形成非常厚的牙石，导致严重的牙周疾病和牙龈疾病，如果不及时的将这些清理干净，就很容易导致更严重的牙病，最近，还有研究表明，过多的牙菌斑会增加心脑血管疾病的发生，在国外，洗牙已经成为一种习惯，一般成年人半年都会洗一次牙。
从这个角度来讲，洗牙是有利于健康的。但是为什么网上不要洗牙的呼声也很大呢?那是因为目前国内非常正规的洗牙的场所并不是很多，洗牙的技术也是良莠不齐，毕竟洗牙是教给别人的，绝对不是像洗脸和洗澡那么方便，正规的洗牙，一次大约需要3个小时，才能将牙齿彻底清洁干净，因为毕竟是20几颗牙齿，需要花费大量的时间。就算是简单的清理也至少需要1个小时左右。
可是，现在有的洗牙的场所居然只有10几分钟就完成洗牙了，这种不但对牙齿没好处，对健康也是一种伤害，这是一种表面功夫，只是清理了表面的一些东西，而且，器械也会损伤牙龈，有人反应，洗牙以后牙龈很不舒服，牙缝也变得越来越大，甚至牙齿开始松动，所以，洗不洗牙，褒贬不一，根据自己的需求选择吧。
