前列腺是男性特有的生殖器官，也严重的影响着男性的雄性激素水平，对于男性的性功能也有着举足轻重的作用。前列腺只有一个板栗那么大，但是它的作用却非常的大，而且，也是一个非常容易出问题的器官，近几年发现前列腺癌的发病率在升高，而且前列腺癌的治愈率相当低，一旦罹患基本上没有逆转的可能，而且，病人会非常的痛苦，直到被折磨至死。预防永远都大于治疗，最理想的就是我们远离前列腺癌，那么我们该如何预防前列腺癌呢？预防不在某一天某一年，而是在时时刻刻，月月年年，预防前列腺癌，首先要有健康的观念和保健的意识，这些比我们做什么都重要。
前列腺也是男性主要的性器官，随着年龄的增加会有磨损，就像一部机器一样每天不停的运转，一定会有磨损是一样的道理，因此，前列腺是不可能经久耐用的，你不注意呵护他，可能在你30岁的时候它就会出问题了，当然，刚开始不会是癌症，癌症的形成是需要一个过程的，可能最先出现的是前列腺炎，但是，可能根本不在乎，依然不去照顾他，甚至继续的折磨它，让它每天为你辛勤的工作，却不管它是否运转正常，机器运转不灵是需要加油的，而前列腺不正常也是因为缺少营养，但是，如果你不懂这些，是不会去在意的。
有个预防和保健的观念，做到以下几点就可以远离前列腺癌。
1、提升抵抗力和免疫力。任何炎症和癌症都是因为抵抗力和免疫力低下而引起的，而炎症是癌症的前身，经常的炎症最终容易导致癌症，前列腺的位置比较特殊，紧邻尿道，还要参与性活动，所以，很容易发生炎症，因此，饮食中平时多摄入蛋白质和维生素C是预防前列腺有效方法。
2、近期研究发现番茄和番茄红素对预防前列腺癌有效果，建议平时多吃番茄和富含番茄红素的食物。
3、维持正常的体重。肥胖的人会造成前列腺的负担，也会增加前列腺炎症的几率，所以，人到中年千万不能过胖。
4、戒烟和少酒。烟对身体的伤害非常大，会大大降低身体的免疫力和抵抗力，会增加身体的毒素，虽然，没有研究证明吸烟会导致前列腺癌，但是因为烟对身体的健康都是有害的，因此，想预防前列腺癌就是要戒烟。同样，大量的饮酒也会导致身体的抵抗力下降，毒素的累积，也要控制酒的摄入量。
5、经常的运动有助于预防癌症。运动可以提升人的抵抗力，加速体内毒素的排出，让各个器官更有活力，所以，适当的运动非常的有必要。
