父母要避免、预防宝宝胀气，先找出其胀气原因才能对症治疗。若是因为便秘引起胀气，可以让孩子多喝一些果汁、酸奶。另外，还有多种方法能预防婴幼儿胀气。以下是预防胀气的5个方法。
1.避免宝宝哭闹太久
父母应安抚宝宝的情绪，避免其因哭闹而产生胀气。
2.少吃不好消化的食物
已经开始吃辅食的婴幼儿要少吃不容易消化、容易胀气的食物，例如地瓜、豆类等。
3.按时喂奶
不要等宝宝哭很久才喂奶，只要他有饥饿的表情就喂奶，否则会因久哭而吸进很多空气造成胀气。而且因为太饿，当一吃到奶时会很急、很用力，也会吸进过多空气。
4.喂食后轻拍背部
在喂食后，轻轻拍打其背部以促进打嗝和排气。
5.注意奶瓶大小
要注意奶嘴孔不要过大、瓶身的倾斜度不要太大，以免造成空气进入奶嘴，随宝宝喝牛奶时进入体内。
除此之外，儿科专家姜晶认为，避免宝宝胀气妈咪少摄入产气多的食物，如豆类、红薯类等；不要在宝贝大哭后喂奶；吸空一侧乳房后再喂另一侧，不要频繁更替两侧乳房；不要把乳头当安抚奶嘴让宝贝长时间吸吮；每次少喂些，缩短喂奶时间间隔。
