心理危机干预是心理卫生工作的重要组成部分，主要针对遭受严重精神创伤的人，帮助他们重塑心灵，减少心理障碍的发生。在重大灾害后，对于受到严重精神创伤的灾区人们来说，心理危机干预非常重要，我们该如何安抚重大灾害后幸存的人们？
针对此问题，寻医问药专家访谈邀请了回龙观医院精神科主任赵振海专家为我们讲述重大灾害后的心理干预。
赵振海男副主任医师北京大学医学硕士中华医学会精神科会员中国性学会会员北京大学医学部获医学硕士学位大学毕业后分配到北京回龙观医院工作至今一直从事精神科临床工作曾在北医六院出门诊8年先后诊治了数千例的患者在精神分裂症抑郁症焦虑症及强迫症的药物治疗方面积累了丰富的临床经验部分访谈实录如下：
部分访谈实录如下：
--访谈：人们受到重大刺激后都会有哪些反应？
专家：创伤应激障碍也叫延迟性心因性反应。包括急性应激反应，创伤后应激障碍。一般一到两周就会缓解，超过四周就是创伤后应激障碍。一般人经历过重大事件后都会有焦虑、恐惧、悲伤的情绪，这都是正常的反应，恰好说明这是一个心智健全的人。就焦虑来讲，人人都会焦虑，它也有有利的一面，会让人集中精力把事情办好。需要注意的是一旦过重，就会成为病理性的，这跟生理性焦虑的比起来就是程度和时间。病理性的一定是持续时间比较长，程度比较重，具体的每种病都有不同的时间段。抑郁至少两周以上，焦虑一般一个月以上。具体程度轻重要由专业医生根据具体表现做一个判定。
--访谈：对经历过大地震的灾民进行心理疏导、安抚有哪些意义？
专家：生理性的焦虑、抑郁，对于心理承受能力较强的人来说在较短时间内可以调整过来，会正确去面对现实。心理承受能力差的人，这种不良情绪就会长时间存在，这时候就需要找专业人士宣泄，生理性的焦虑抑郁得不到宣泄就会成为病理性的。进行心理疏导、安抚可以使他们及时摆脱灾害带来的心理阴影，防止生理性焦虑、抑郁往病理性方向转变。对于个体来说也应该多自我鼓励、自我疏导，积极乐观，坦然的接受现实。
--访谈：遭受过重大灾害的人较易出现哪些症状？
专家：疲倦、发抖或抽筋、失眠、呼吸困难、作恶梦、喉咙及胸部感觉梗塞、心神不宁 恶心、记忆力减退、肌肉疼痛（包括头、颈、背痛）、注意力不集中，子宫痉挛、晕眩、头昏眼花 、月经失调、心跳突然加快、反胃、拉肚子。
--访谈：3、 对于遭受重大灾害后的人易出现焦虑、抑郁的病因是什么？
专家：虽然现在焦虑、抑郁的病因还未完全照清楚，但是根据多年的临床经验得知，还是大脑的内部发生了器质性的改变。大脑里的神经元细胞是以亿为单位的。这些神经元细胞之间形成了很多通路。人的情绪、思维、行为在大脑了面都有相应的通路负责相应的功能。负责这些功能的神经元细胞出现了不平衡，不平衡以后就会出现反常，生理性的焦虑抑郁会自我修复，病理性的就无法自我修复了，长期处于失衡状态， 这时候就需要药物把它调整过来。
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