饱和脂肪酸多存在于动物油中，而健康的植物油则富含不好和脂肪酸，对现在各种代谢疾病有较好的辅助功能，尤其是老年人常患的高血脂、冠心病等。人们日常食用的油脂有动物油和植物油两大类。一般说来，多数动物油中饱和脂肪酸......

适合高血脂的饮食有哪些1、碳水化合物食品：适宜的食品，米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类。2、蛋白质性食品：适宜的食品，脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、......

血脂高不仅影响血管通畅，还会对心脑造成伤害。在影响血脂的多种因素中，吃油的种类、方法和量不对是其中一个。油由脂肪酸和类脂成分组成。脂肪酸分饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。类脂包括磷脂、胆固醇等......

植物油分为三类。第一类是饱和油脂，如椰子油和棕桐子油，这些油中饱和脂肪酸的含量高，经常食用可以使血胆固醇水平增高。饮食中应减少这类油脂。第二类是单不饱和油脂，包括花生油、菜油和橄榄油，这些油中单不饱和脂肪酸含量......

对于高血脂病人来说，如果能够根据血脂增高的类型，确定合理的膳食，该吃的吃，不该吃的严格禁止，然后在此基础上做到少食多餐，并且确保每餐不过量，那么对于降低高血脂还是很有好处的。但是，如果单纯依靠少食多餐，那就太片面了。事......

高血脂是生活中比较常见的一种心血管疾病，而这一疾病的患者需要注意好自身的饮食情况。那么对于这些患者而言吃什么食物比较好呢？下面给大家介绍适合高血脂患者食用的食物，供大家参考。牛肉牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪......

高血脂食谱都有哪些，下面就详细的介绍下，使得我们在使用的时候，也都是知道该如何选择，对不同体质的人，在使用的时候，也都是不同。这样对身体健康，也都是有着很好的保障，不会损害到身体。适合高血脂患者的饮食种类能有效降血脂......

高血脂首先与食物的联系是密切的，所以治疗高血脂，首先要调整膳食结构，只有知道高血脂适合吃哪些食物才是治疗高血脂的关键。高血脂患者日常饮食中要注意躲吃降血脂的食物，适合高血脂患者的食物有哪些呢？1、绿豆芽：绿豆有清......

高血脂是老年人常患有的疾病之一，老年人的身体对于手术治疗，药物治疗其实是不适合的，很多时候需要通过饮食进行调理，慢慢改善，效果好，而且能根治。下面我们就为老年人推荐几种治疗高血脂的菜谱。1、桂圆莲子茶主治：对高血脂......

高血脂是生活中比较常见的一种心血管疾病，而这一疾病的患者在饮食方面需要做好相关的控制。那么对于高血脂患者而言不适合吃哪些食物呢？下面给大家介绍高血脂患者不适合吃什么食物，供大家了解。猪腰子猪腰子胆固醇含量较......

【田三七粥】配方：田三七粉3克，梗米50克，白糖适量。制法：粳米加水适量，煮至粥成，入三七粉和白糖，稍煮即可。功效：活血散瘀。用法：每日1剂，分2次热服。1个月为1个疗程。【山楂黄精粥】配方：山楂15克，黄精15克，粳米100克。制法：山楂、......

生活中许多的汤品对于我们的身体健康是很有好处的。而对于高血脂的患者而言喝什么汤比较好呢？下面给大家介绍适合高血脂患者的保健汤，供大家参考。百合芦笋汤取百合50克，罐头芦笋250克，黄酒、味精、精盐和素汤适量。先将......

目前，蔬菜和水果品种繁多。多吃蔬菜和水果对人们的身体安康有益处，特别是对患有高血压病的人更有益。所以，笔者倡议患有高血压的病人（特别是中、老年人）除了用药物治疗外，还要经常多吃些蔬菜和水果。但是，不是一切的蔬菜和水......

拿胆固醇为例，它的形成有两个途径。第一个途径是外源性的，通过饮食，食物摄入的。第二个途径是体内合成的。所以即使把外源性的堵住了，如果体内合成是异常的，就是说遗传这个因素脂代谢出现障碍了，胆固醇合成过多或者胆固醇排......

人们日常食用的油脂有动物油和植物油两大类。一般说来，多数动物油中饱和脂肪酸的含量较高，而植物油中则是不饱和脂肪酸的含量居多，因此高脂血症和冠心病患者宜食用植物油。植物油分为三类。第一类是饱和油脂，如椰子油和棕......

生活中有时候大家都在为饮食犯愁，吃好了对身体是有进补作用的，吃不好了就会使身体产生疾病，因此吃什么合适是高血脂患者关心的问题，从饮食上注意起来，降低血脂缓解身体的不适，那么我一起来看看高血脂适合吃什么?1、绿豆芽：绿......

高血脂患者的饮食很重要，平时应少吃含糖分的食物，多吃一些粗粮，多吃有助于降糖的菜。老年患者必须注意饮食调配，宜低脂，在烹调时少用油脂，尽量采用植物油，少用动物油。老年人消化机能减退，过饱易引起消化不良，忌饮食过饱。老年......

(1)多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。(2)控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。(3)用植物油烹调，尽量减少动物油......

1.冬瓜海带汤冬瓜200g，海带50g。将冬瓜洗净去瓤籽，连皮切成块;将海带先蒸半小时，用苏打粉少许搓后放入清水中泡2小时，捞起切成丝;将冬瓜块和海带煮成汤，起锅后加米醋少许。吃冬瓜、海带，喝汤。本方有降血脂和减肥的功效，尤其......

鸡腿中有四种蛋白质有可能对控制高血压有效。持续的高血压是引发中风、心脏病和心力衰竭的危险因素，同时还是引起肾衰竭的主要原因。4.5％的世界疾病的主要诱发因素都是高血压，并且在发展中国家和发达国家都很常见。研究......