1、带妆睡觉一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。2、带胸罩入睡胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会......

我们都知道裸睡对身体有好处，不过裸睡具体有什么样的好处，就不一定有人知道了。小编今天来告诉大家健康的裸睡具有哪五个保健功效，并且给出一些裸睡需注意的事项。80年代初日本形成了全国性的光臀族，之后裸睡开始备受推崇......

因为，178小时不睡觉意味着记忆错乱、内分泌紊乱、脏器受损、皮肤衰老、免疫下降……而睡眠之所以如此必不可少，正是因为趁着你睡着的机会，身体在进行限时修复。眼睛保护视力并滋润眼球比起看绿色植物，睡眠是......

一、高血压食疗（以下资料仅供参考，详细需咨询医生）（1）芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。（2）菊花粥......

三伏天吃什么好补身体，吃什么对身体好？三伏天是夏季的最后一段时期，天气炎热，气温高，人们容易出汗过多，身体容易出现虚弱和缺乏水分的情况。在这个时候，合理饮食对于补充营养和维持身体健康至关重要。以下是三伏天吃什么好补......

孕妇在孕期的时候在各方面都需要很好的重视。那么孕妇在晚间睡眠的时候有什么需要注意的呢?下面给大家介绍孕妇什么样的睡姿对胎儿好，供大家参考。正确睡姿很重要女性怀孕后，子宫的容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000......

睡觉姿势会对性功能造成恶果吗？武汉某高校的学生小李，因为睡觉不当导致睾丸坏死，又未及时治疗，不得不切除一侧的睾丸，影响了性功能。小李睡觉时突然被阴囊处剧烈的疼痛惊醒，全身直冒冷汗，同学急忙将他送到附近一家小诊所。吃......

有氧无氧对对碰什么样的养生运动最好有氧运动：也称有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，机体以耗氧的氧化供能为主。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。它的特......

多数人喜欢穿着睡衣睡觉，但也有一部分人群喜欢脱光睡觉，别乱想哦，其实这是裸睡。对于裸睡的好处也是诸多的所以大家不妨来了解一下吧！裸睡对人体健康的影响有哪些助眠，没有衣服的束缚，自身的血液循环畅通且放松全身从而起到......

很多家长为了让宝宝睡出好头型，强迫宝宝睡在固定枕上，这样虽然能让宝宝睡出好的头型，但是对宝宝的身体发育真的好吗？宝宝保持什么样的睡姿比较好呢？在宝宝出生的第一天，由于宝宝的呼吸和营养吸收的需要，要给宝宝采用脚比头部......

裸睡是指在晚上不穿睡衣或内衣而进行睡眠的习惯。对于裸睡的人来说，这种方式不仅舒适，还可以带来一系列潜在的健康益处。然而，裸睡并不适合每个人，因此在享受它的好处之前，了解相关的健康益处和注意事项是很重要的。一、裸......

得了胃肠炎大家都会感到很不舒服，腹痛、腹泻等等，而且食欲也会变得很差，看到食物没有吃的欲望了。恶心、呕吐、腹泻是十分常见的。让人很疲软，没有精神，尤其是在工作的时候这样的话一点精神都没的话十分使人烦恼。那么现在......

胃病是一种非常常见的病，虽然说胃病不会很迅速的给患者身体造成严重危害，但是胃病患者承受的痛苦是常人所无法感受到的。有胃病的人，如果吃错东西、或者是吃了刺激性的食物，就有可能引发胃疼，或是天气改变、季节交替等也可......

苋菜号称江南神草，全身是宝，苋菜有补气，清热，明目的作用，而且可以做很多美味，苋菜做的煎饼也是一绝，既美味有滋补，居家旅行必备。苋菜的功效1、天然的钙片苋菜叶含有容易被人体吸收的钙物质，可以促进小孩的牙齿和骨骼的生长，帮......

一提到脑血栓，大家一定能联想到最可怕脑梗死，因为一旦有了脑血栓，就会引发脑梗死。这种病虽然比较突然，可是仔细观察，还是会有预兆的症状。比如总是感觉手发麻，或者出现一过性的腿脚，半边身子不能动，但很快就好了。这时候就要......

干果美味爽口、老少咸宜，具有很高的营养价值。常见的干果种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大枣、开心果、榛子、花生、松子大枣、葡萄干等几十样，干果所含有的维生素和矿物质含量很高，且各有不同的营养价值。干......

一、方便夫妻肌肤之亲。但是也有人对裸睡持反对意见，比如有性学家认为，裸睡使夫妻性生活更加开门见山，一览无余，缺乏新鲜感及神秘感，长期下去轻易招致性感钝化，降低夫妻性生活质量，且部分初期裸睡的男性，因为棉被对性器官的直......

每个人睡觉的时候，所采用的睡姿是不同的，比如说有人喜欢蒙着头睡，有人喜欢双手上举的姿势睡觉，也有人喜欢蜷成一团睡觉。这样的睡姿，说实话对身体健康都很不利，女人们应该及时更换睡姿才行哟。3种睡姿让女人老的快1、蒙着头......

每个人都有不同的睡眠习惯，有些人喜欢裸睡，认为这样可以摆脱白天的束缚，也能提高睡眠的质量。但是裸睡真的有益于睡眠吗?什么样的女生喜欢裸睡?裸睡对身体好吗?下面本站的小编来为大家说说!裸睡已经成为一种新时尚，其实这......

很多人认为睡前喝点红酒能助眠，是这样的吗？专家指出，适量饮用红酒能够较好的改善睡眠。失眠是我们生活中十分常见的事情，很多女孩子都有过失眠的症状，很多人认为喝酒能够增加睡意，那么红酒能改善失眠吗？想必这是很多失眠患者......