先说大家做常说的关于去美容院和使用美容产品。首先，大多数美容产品都是化学合成的，其中或多或少的都含有激素和重金属的含量在里边，长期使用会对皮肤的健康带来负面的作用，也会有相当强的依赖性，一旦停止使用皮肤会变得更......

导语：在很多护肤品当中都添加了抗氧化的成分，那么抗氧化到底是什么意思呢，对于皮肤又有哪些作用呢。抗氧化对皮肤的作用在生活当中，苹果切开没多久不去吃的话，它会逐渐开始变黄，这就是一个氧化过程，假如用保鲜膜或者其他方式......

牛奶牛奶中的酪蛋白，是增加肌肉不可欠缺的蛋白质，可有效合成肌肉。另外，牛奶富含钙和乳清蛋白。足量的钙可抑制钙三醇释放，降低脂肪。而乳清蛋白可在促进肌肉的构建的过程中消耗脂肪。因此，牛奶是一种有效减肥的饮品。此外......

护肤习惯对于MM来说是很重要的，有些MM花了成百上千的钱可是改善肌肤的效果却并不大，这是为什么呢？这极有可能和打理时候的习惯有关系，下面这些是否就是你们的习惯呢？习惯一：最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水料理节目中要保......

很多女性朋友都有或多或少的皮肤问题，所以想要皮肤好，除了正常的皮肤护理之外，还要从饮食方面下手。那么女人吃什么对皮肤好呢？接下来为大家介绍一些常吃对皮肤好的食物，爱美的女性朋友们可千万不要错过。女人吃什么对皮肤......

有些人虽然外表上看好像没有什么不良反应，只是皮肤晒黑了，其实这也是皮肤受伤的标志。皮肤晒伤后，会调动黑色素，以保护皮肤不受紫外线的进一步伤害，皮肤会因此变黑。因此晒黑就表示皮肤已经受伤了。而且晒太阳时间长了，会损......

带妆睡觉一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。带胸罩入睡胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾......

脸上长痘痘、暗淡无光、干燥缺水、脱皮……这些都是皮肤亚健康的表现。皮肤患上亚健康我们应该怎么做呢？1、喝绿茶保健皮肤研究发现，绿茶中含有大量茶多酚，这是一种很好的抗癌物质。另外，身体摄入茶多酚后，能......

前段时间，微博上有个热门话题讨论，说的是夜晚睡六个小时跟睡八个小时，皮肤的修复护理效果也是不一样的，对于夜晚的睡眠来说，睡眠一定要足够八个小时，对于皮肤来说才是最好的修复，肌肤能够进行正常的新陈代谢，最大程度上的帮助......

金针蚌肉汤材料：取新鲜的蚌肉，新鲜金针菇，盐，料酒，生姜米，葱花，熟猪油，味精等调料各适量。做法：1、将新鲜的蚌肉洗干净，新鲜的金针菇也用水清净干净备用。2、把锅放在旺火上，放上适量的熟猪油，把油锅烧热后加上葱花和姜米炝炒一下......

淋巴排毒能让肌肤更好？对于美容院推出的淋巴排毒的宣传，你有没有动心？其实，淋巴排毒并没有什么科学依据，淋巴循环是机体循环系统的重要部分，在免疫反应过程中起重要作用，通过简单的导引是不可能彻底排除机体毒素的。重要的是......

小编推荐：六个小动作塑造迷人翘臀在瑜伽中，没有对核心区的健康和控制，就无法保持姿势。实际上，就像核心区训练会使全身更健康一样，加强性核心区会使你的性更健康，也就是全面的健康。性感小猫和其它姿势更性福的动作不只促进......

现在许多男士都开始注重自己的皮肤了，因为有一个好的皮肤不管走到哪里都相当有自信。在生活中很多男士的皮肤都不是很好，皮肤状态看起来非常差，明明是个年轻小伙，但因皮肤问题看上去非常显老，因此也让不少男士都在问怎么才......

用护肤品护肤是治标不治本的做法，而通过饮食则是标本兼治，今天吃什么可以让皮肤更好呢？1、石榴专家表示，石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养......

秘诀1、热气蒸脸这样的蒸脸方法非常简单，只要将热水注入耐高温的脸盆，就拿马上实施，将脸靠近利用蒸气来帮忙，大约蒸3-5分钟即可。也能购买坊间有贩售的蒸脸器，只要加水插电就能进行保养。闭起双眼让脸盆里的蒸气暖唿唿的吹......

对于女人来说，拥有白嫩的好皮肤，能够让整个人看起来显得年轻一些。每天认真保养皮肤，才能让皮肤变得白嫩。如果整天连脸都不认真洗，皮肤容易变得暗沉、无光。那么女人们日常怎么做才能拥有好皮肤呢?想要让自己看起来年轻......

红薯给肌肤光滑质感红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起......

粗粮是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成细粮。现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得......

饮食得当让健身更科学，如果在练瑜伽的时候配合相应的食谱则让健身更有效果，在健身中和健身后可以尝试不同的食谱。瑜珈菜单就是基于这种理念设计而成。它源自于印度的饮食文化，利用纯天然的食物来保持健康（健康食品），这个原......

作为女人，为了健康，首饰盒里不妨常备着4件首饰：银耳环。银是众多金属中唯一有杀菌作用的贵金属。中医认为，人体穿戴耳环，对治疗和预防视力减退有一定作用。这是因为，人的耳部有对应各脏器的穴位，也叫耳穴。穿耳洞、戴耳环，实......