有人习惯于慢慢骑;有人则是集中精力飞速骑一阵，然后就偃旗息鼓了;还有人喜欢快慢结合地骑。那么这些不同的骑车方式的健身效果又有什么不同呢？长时间的慢速骑行心率一般不超过最大心率的65%，持续20分钟以上，会燃烧更多的......

市场上令人眼花缭乱的补脑保健品，令众多考生家长无所适从。身体素来健康，只希望提高脑力者，可服用通用类的中药补剂：大枣、山药、枸杞子、百合各15克，黄芪10克，水煎服或煮食；灵芝5克，益智仁15克，水煎服；核桃8枚，桂圆10枚，蜂蜜适量......

有氧操（有氧健身操）是具有有氧运动特点的健身操，不过，广播操、工间操不是有氧操（有氧健身操），它们只能算健身操。广播操、工间操的锻炼效果远没有有氧操的效果大。这种有氧运动除了主要由氧气参与供能外，还要求全身主要肌群参......

面对这样的脸型我们应该如何瘦脸呢？三种大饼脸的对症瘦脸方法大圆脸让人超显胖显老，找到正确的瘦脸方法很重要哦。下面就给你介绍几种不同类型大饼脸的瘦脸方法。1.水胖圆脸早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿？晚上回家，是否......

止咳药分中枢性止咳药和一般止咳药。中枢性止咳药是一类特殊药品，有严格的适应症，只适用于剧烈的无痰干咳。多痰或者痰液粘稠的情况应选择祛痰或化痰的止咳药。中枢性止咳药虽然对咳嗽有立竿见影的效果，但对咳嗽中枢会产......

当你需要对一件事做出选择的时候，你是否会犹豫不决，瞻前顾后，痛苦煎熬，这种表现就是选择恐惧症的表现。在现实生活中，不少人都有出现这样的问题，这给患者带来了很大的影响。那么是什么原因导致选择恐惧症呢？怎么治疗选择恐惧......

由于老年人器官功能都有一定程度的下降，对药物的吸收、分布、代谢、排泄都有一定程度的影响。人到老年患病难免，有些老年人一身数病，为防止滥用药，做到有的放矢，就必须根据病情正确选择药物。首先要抓主要矛盾，分清轻重缓急......

中药瘦身减肥适用人群1、对于因不良饮食习惯造成的肥胖最为适合，对于由疾病引起的继发性肥胖不适合。2、对于腹部脂肪堆积过多的人更为适合对于其他类型的肥胖相对较差。3、对于单纯脂肪增多的肥胖较为适合，对于以肌肉......

前列腺肥大是一种老化现象，也是一种良性瘤，因其会带来尿路发炎、尿路阻塞、排尿不正常，或肾弁□ㄗ}的并发症，因而需要治疗。治疗方法可分保守疗法及手术治疗两种。医生会依您的病情，为您选择最适当的治疗方法。一、保守疗......

闭经，是指性成熟女性连续3个月以上的病理性月经不来。对此，可根据病因及其临床表现选用中成药治疗。1·月经逐渐后延，量少，血色淡而质薄，继而停闭不行，面色萎黄或苍白，头眩目晕，神疲肢倦，时有头痛、心悸失眠，舌淡，脉弱等。......

科学家认为，饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。对于常见的8种癌症，哪些食物能肩负起防御的重任呢？肺癌——菠菜菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造......

症状1：多发性肌瘤或数量较多的浆膜下肌瘤如果肌瘤数量太多(大于10个)、体积过大(大于10公分)、体积过小(小于4公分)、不排除恶变可能的最好选择开腹手术。从手术适应症上看，选择开腹手术的患者应该是病情最重的，如果肌瘤......

中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系密切。而导致女性月经提前的原因，主要与以下两个原因有关。第一大原因是血热。见于身体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热......

在中医药食同源的理论下，性质平和，具有养生、保健的药材早已被普遍食用，如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等。中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥配方。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及......

虽然每种止咳中成药都标有止咳化痰、镇咳平喘等功效，但由于中医讲究辨证施治，所以止咳中成药应辨证选用，才能达到应有的效果。下面中医教你如何对症选止咳药：中医教你如何对症选止咳药风热咳嗽痰色黄稠、难咳、痰不易出、......

>>>推荐：一天三杯牛奶小蛮腰立现普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。乌龙茶--受不了无脂食......

中医认为，暑为阳邪，其性炎热，因此真正中暑的人体温都会升高，暑邪伤津耗气，所以人们会感到口渴、乏力，还会有头昏、注意力不集中、动作不协调等表现。这种情况主要见于在持续高温的天气下进行长时间户外活动的人，遇到这种情况......

小儿感冒中成药很多，要根据症状来选药，常用的有4种。症状1：只是一般感冒，没有发烧和嗓子疼处方：小儿解表颗粒小儿解表颗粒，由金银花、连翘、蒲公英、黄芩、防风、紫苏叶组成，可以宣肺解表、清热解毒。用于感冒初期引起的恶寒......

1.根据皮肤损伤的不同选择药膏在适应症中，属于急性期或炎症性的皮肤损伤选择中效或弱效药膏，属于慢性期、角化过度、苔癣化或硬化的皮肤损伤选择强效或超强效药膏。2.根据损伤部位的不同选择药膏患处位于手足、背部、项......

发烧是因为体内白细胞为了吞掉细菌而迅速增加，耗氧增加而引起发烧。虽然体温37C是一般的正常值，但这数字并非固定值。"每个人的正常体温都不尽相同，而且在一天当中会有很大的波动。中药类退烧药可以分为单药提取物，例如柴......