女性更年期如何调养？更年期症状又包括哪些呢？中医认为，更年期症状主要是由于肾气虚损、精血不足、阴阳失调所造成的，在调理上应该以肾虚为本，从补肾入手，益气生血，调养脏腑。步入50岁，身体可以说是在下坡路上越行越远了。《素......

各种头发问题有不同的护理方法断发如果头发常常发生断裂，那么你可以用手指往头发里梳上一点发胶，用手指的好处就在于可以将发胶均匀，轻薄的抹在头发上，让乱发柔顺起来。白发如果你发现自己已经有几张绺灰白的头发了，那么你......

１、心情烦躁、胡思乱想、静不下来时，试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上５～１０分钟，帮自己冷却一下过热的脑袋。２、每天至少喝６～８杯水，或视口渴程度多喝一些。足够的水分能舒缓热潮红，避免因燥热而睡不好。但睡前２小时不要再大量喝水，免......

症状一：潮热在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。支招：更年......

中老年女性进入更年期后，由于卵巢等性器官的退化，体内雌激素水平直线下降，身体的其他部位也会出现明显的老化现象。鉴于中老年妇女会有更年期的种种困扰，不妨常吃些茉莉花，对调节人体内分泌失调有很好的作用。老年女性，不妨......

更年期是每个女人必须经历的，是女人有繁盛走向衰老的体现，更年期的女人需要得到更多的关爱，更加注意保健。一旦出现更年期综合症的症状就要及时治疗。那么更年期综合症怎么治呢？接下来为大家介绍几个治疗更年期综合症的方......

以静制怒男性更年期抑郁症的表现最典型的特征是，大多数患者都具有易被激怒、脾气暴躁的特点。由于雄性激素的作用，男性本来就容易发怒，再加上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒。因此，专家认为，男性在进行更年期抑郁症的自我调......

怀孕后，妊娠斑成了困扰很多爱美孕妈妈们的面子问题。为什么怀孕之后脸上容易长斑，如何做可避免长斑呢?专家表示，由于体内激素的变化，孕期体内黑色素细胞活力增强，容易长斑，一般分娩后色斑会自然消失，但如果不注意保养，斑则有......

长时间在案头忙碌，用电脑、看文件、开会;过度紧张和承受压力;不良生活方式和习惯;环境污染、心理因素刺激等都容易使女性处于亚健康状态。国家高级美容师张君娅多年来一直致力于消除女性亚健康，摸索出了一整套行之有效......

孕早期孕妈妈们常常会因为早孕反应而感觉到烦恼，也会担心宝宝会不会受到影响。面对这些烦恼孕妈妈常常感觉手足无措，其实孕早期的各种反应是可以有效缓解的。那么应该怎么做呢？烦恼一：尿频。很多孕妈妈在刚怀孕的时候会表......

很多女生还会被生理期水肿所困扰，你的身材在这期间像浸满水的海绵一样，膨胀得连牛仔裤都穿不下了。同理，这也要归咎于雌激素和黄体素偏低所致，你的身体会保持高水分含量，直至生理期结束。为了减少身体的肿胀，在生理期前一周......

青少年正处于发育旺盛期，内分泌功能不断完善，大汗腺也受激素的影响而日趋发达。某些人由于大汗腺异常发达，致使汗液增多，汗液中的脂肪酸类物质在皮肤表面细菌的分解作用下，散发出阵阵刺鼻的臭味，这就是人们所说的狐臭。青少......

1．在就寝前3个小时，不吃任何东西，包括夜宵在内，连喝水也要控制。只有当胃部空出来，所有的神经都休息之后，才能获得熟睡。2．定时上床及起床，可以保持1小时的时间弹性。3．忌睡前激动和用脑。古人云：早晚以待，先睡心，后睡眼。因此，建......

1白天要保证一定的运动量，让自己有适当的疲劳感。不少患者由于精神活动超负荷、体力活动不足导致失眠。2睡前泡个热水澡，或者用热水泡脚。手脚暖和，更容易使人入睡。3睡前不饮酒、不抽烟、不喝含咖啡因的饮料。晚餐时少......

男性更年期综合征早在1939年，西方学者海勒就已经提出，是指男性在由中年向老年过渡的生理转折期，由于机体的衰老，内分泌功能尤其是性腺功能减退而出现以性功能改变，自主神经功能紊乱和精神心理障碍为主的一组临床综合征。相......

子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，称为子宫脱垂，分娩损伤为子宫脱垂的主要原因，在分娩的过程中，尤其是经阴道助产手术者，骨盆底组织极度伸张，分娩过后有一个康复过程，如果产后较......

引起口臭的原因有：1、患有口腔疾病一些患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，厌氧菌本身就会有腐败的味道，也就形成了口臭。2、患有胃肠道疾病患有消化性......

心悸通常对于健康没有什么危害，却对有些人的生活产生了严重的影响。许多女性对于更年期症状没有充分的了解，也不太会表达这些症状，心悸来的时候，只觉得心中好像十分害怕，感觉胸部忽然紧了起来。心悸的症状往往被误认为心脏......

对于一些人来说，继续后面的工作和生活不像听起来那样简单。新年季就像情感过山车一样，最后都会由高到低，无情地敲打你的心。也许是因为过度放纵而内心上觉得自责，或者还有愿望没被满足，再或者又回到寂寞和失落，这是节假日后......

失眠是一种常见的症状，对更年期妇女来说是一个极为普遍的现象。据统计，更年期妇女出现失眠症的约占40%，失眠者常有多梦早醒、睡眠不深、易于惊醒、醒后难以入睡等情况，严重者还会彻夜不眠，导致白天的疲劳和焦虑，而这种焦虑......