吃人参的原则吃人参的原则就四个字：少吃常吃。吃人参不能一劳永逸，吃一两回就不再吃了。香港一位90多岁的张先生，几十年来一直买野山参吃，吃后感觉精力充沛，但停吃一段时间后就出现了回生情况，他再吃人参，又恢复了体力和精力......

老年人想要健康长寿当然要吃得健康。广东省人民医院营养学主任医师余薇介绍，老年人要注意摄取以下营养素---蛋白质。包括优质蛋白和非优质蛋白，前者的来源主要是奶制品、鸡蛋，瘦肉、鱼、虾、豆制品等；后者主要来源米、蔬......

老年人由于生理上的变化，对膳食应有特殊要求。有人将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下的12点：数量少一点：进食量比年轻时减少10%-15%左右，不能超过20%。质量精一点：满足优质蛋白质供应。优质蛋白质以鱼类、禽类、蛋类、......

日常饮食对于乙肝大三阳的病情起着很重要的影响。在日常饮食中有以下几个潜规则希望大家能够遵守：（1）严禁饮酒：因为酒里的主要成份是乙醇，它主要经肝脏代谢。正常人长期饮酒，因加重肝脏负担，造成肝脏损害，会导致酒精性肝硬化，......

人参一直被誉为滋补的佼佼者，生活中大家都知道通过人参来补充营养，增强抵抗力，而人参鸡汤的完美搭配，成为了一道美味的菜肴，是肉类跟滋补类食品的完美拍档，那么人参鸡汤的食用价值有哪些？了解人参鸡汤的食用功效，以及食用指南......

我国古代养生家都十分重视饮食的适度，在节制饮食方面均有许多精辟的论述和宝贵经验。以下几方面可供老人们参考和借鉴。（一）伙食有节，忌暴饮暴食老年人因消化能力减退，胃肠适应能力较差，暴饮暴食，不但会造成消化不良，而且还是......

老年人的健康与否时刻牵动着我们子女的心，只有老年人健康了，子女们才真正放心。那么，老年人健康饮食的原则是什么？老年人该怎么吃才健康呢？1、蔬菜要多新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素c和矿物质，还有较多......

人参对人们来说并不陌生，或许经常被用来炖汤作为补品来食用。你知道人参的具体作用吗？补的定义有多广？下面就为你罗列它的功效作用，让你在补的同时心中有数。人参属于五加科草类植物，明代李时珍《本草纲目》作出了详细的记......

牙齿缺失在老年人群中非常普遍，老人缺牙会带来一系列危害，会出现食欲下降、消化不良、营养不良，进而影响到全身健康。因此，失牙老人更应特别注意饮食营养。老人缺牙有哪些饮食原则1、吃软不吃硬缺牙老人可以每周喝两到三......

药膳的主要原料之一是中药，在4000余种常用的中药中，有500种可作药膳原料，其中使用较安全且味道可口香鲜的大约有60味，有人参、鹿茸、山药、杜仲、茯苓、当归、沙参、陈皮、珍珠粉、冬虫夏草、决明子、天冬、丁香、黄芪、......

人老了，身体健康状况也大不如从前了，有些老人整日与药罐子相伴，这可不是老年人想要的晚年生活。到了老年身体的各个器官都会有所减弱，因此在饮食上就需要注意，谨遵这些原则会让你延年益寿。早餐好一点早餐是一天当中最重要......

：用药时做到四要、三注意、二不要：即要遵医嘱服药、要告知医生所用药物、要保存看病资料等、要定期检查，注意药物相互作用、注意身体的变化、注意饮食的选择；不要自行改药，不要道听途说，错把保健品当药物。年纪大的人难免有......

控制饮食是中老年人减肥最基本的措施，采取低热能饮食，使机体总热能的摄入低于热能的消耗，迫使机体大量消耗脂肪，以达到减轻体重的目的。在饮食控制时，一般食物总量有所下降，但人体必需的蛋白质、维生素、矿物质包括微量元素......

一、先取食疗，而后用药俗话说：是药三分毒，所以，能用食疗的先用食疗，此乃一举双得。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒。食疗后仍不见效可考虑用理疗、按摩、针灸等方法，最后选择用药物治疗。二、先用中药，后用西药中药多属于......

膳食纤维是我们身体中必须的营养物质之一，但是我们很多人都是不会补充膳食纤维的，可能我们在补充的时候吃的也是不健康的，下面我们就给大家说说如何吃膳食纤维更健康的吧。一、膳食纤维的摄入量膳食纤维的摄入量贵在适度......

1.维生素：维生素A、C、E、K等都有一定的辅助抗肿瘤作用。维生素C主要存在于新鲜蔬菜、水果中。胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A，所以肝癌病人者应多吃动物肝脏、胡萝卜、菜花、黄花莱、白菜、无花果、大枣等。同时还......

下面就为大家介绍几点吧。法1赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本方适用于活血化瘀期。法2猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。法3猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂......

下面详细介绍老人5大健康饮食原则：少量多餐，以点心补充营养老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议，不妨让老年人一天分5......

老年人出现贫血，肯定会有眩晕等现象，毕竟血液量不足，也会引起大脑，或者是心脏等的伤害。老年性的贫血还是需要格外注意一下，充分地在生活中，做好补血的准备。今天给大家讲解的是老年性贫血的饮食。老人贫血饮食原则1、食物......

69岁的李女士最近因为体重下降很快、肺部感染而住院治疗。这段时间里，她的血红蛋白和血浆蛋白明显减少。在排除了恶性肿瘤和其他消耗性疾病后医生发现，原来李女士患上的是老年蛋白质-能量营养不良症。而致病祸首竟是半......