中医认为女子以肝为先天，肝藏血，相当于身体里的血库，只有这个血库充盈，我们的身体才有取之不尽、用之不竭的能源。女子以肝为先天养生定要养血再者女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍......

春季容易肝火旺盛，要注意养肝，春季养肝要从睡眠、饮食、生活习惯等各方面入手，下面我们就从饮食这一方面来看看，春季养肝吃什么好。中医饮食养肝1、以味补肝，食醋为佳醋性和平，散瘀解毒，下气消食，入肝经。急性肝炎患者每次以1......

肝血管瘤患者的饮食要注意哪些方面?肝血管瘤患者日常生活中饮食要注意营养合理，饮食尽量做到多样化，同时，粗细粮搭配，以保证营养平衡。肝血管瘤患者饮食原则主要有以下十点：1.每天食用新鲜绿色蔬菜500克。2.吃水果后要减少......

怎么养肝？春天，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，民间称之为“春困”。这是人体的生理功能随季节变化而出现的一种正常生理现象。三月的养生要根据自然物候现象及自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调......

3岁以内的幼儿，对营养的需要在质和量方面比任何时期都高，因此父母很有必要了解一下幼儿需要的各种营养素（指构成人体各种组织的基本物质）的成分及其生理功能。它是构成身体细胞的重要物质，是促进幼儿正常生长发育，健全肌体......

春天一到，万物复苏，生机勃勃，是阳气生发的季节，人体的肝气也开始旺盛。排浊气、畅气血，春季正是调养肝脏的大好时机。中医认为，春宜养肝，春季养肝可从饮食入手，多吃富含维生素和蛋白质的食物。下面小编就介绍下适合在春季养肝......

​贫血是一种常见的健康问题，主要指血液中红细胞数量或血红蛋白水平降低，导致氧气运输不足。合理的饮食是改善贫血状况的重要途径之一。本文将为您介绍贫血的原因和症状，以及一些富含血红蛋白的食物，帮助您通过食补......

由于生理的变化孕妇常出现贫血现象，特别是以缺铁性贫血多见，孕妇补血成为亟待解决的问题。那么贫血的孕妇吃什么补血好呢？食补是改善孕妇贫血最常用的方式。》》》准妈咪不可错过的瘦身保健食谱！孕妇贫血补铁很重要孕妇多......

春季养肝护肝饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不仅有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的功效。大葱有很高的营养价值，同时还可预防呼......

春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸......

冬季养肝护肝吃什么好？冬季进补很多人会选择一些高营养高能量的食物，但过量食用这类食物会导致肝脏负荷，无法及时排出毒素，所以进补的同时要不忘吃一些护肝的食物促进肝脏排毒，下面给大家分享吃什么食物护肝养肝的效果最好......

木瓜红枣莲子蜜——补血养颜木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素a含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛......

很多女性都存在不同程度的贫血现象，尤其是以缺铁性贫血最为常见。所以对于女性来说，选对食物补血很重要。20―30岁是女性成熟期的开始，也是生理机能的最佳时期。调查表明，这一时期有64%的女性会出现不同程度的贫血现象，因......

生活中很多人都会出现气血不足的情况，尤其是女性朋友更容易出现气血不足，这些都是由于女性特殊的生理原因所导致的。气血不足不仅会使人看起来脸上暗黄精神萎靡，同时对人身体上的伤害也是非常大的。因此要及时补血，那么气......

［原科］主料：羊肝200克，熟地10克，当归6克，川芎3克，白芍8克，炒枣仁6克，枸杞子10克，旱莲草6克，木耳30克。配调料：熟猪油、精盐，味精、胡椒粉、黄酒、酱油、湿淀粉、鸡汤各适量。［制作］1.主料中除羊肝、木耳外，其它药物一并放砂锅内，加水适......

秋季是养生的好时节，为了提高肝病患者以及亚健康人群的生活质量，下面为大家讲解如何进行秋季进补。肝脏是人体最要的器官，它的解毒功能是我们身体健康的保障，因此，秋季进补显得尤为重要。秋季进补不仅有利于肝脏恢复，而且对......

下面是中医专家对贫血女性的饮食建议：胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，无论榨汁或者煮汤，都是不错的补血食物。胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜......

女性在月经期应适当多摄入一些含铁丰富的食物，动物血、动物肝脏、畜禽肉类和鱼类等动物性食物以及黑木耳、海带、芝麻等植物性食物中均含有丰富的铁。动物性食物中的铁为血红素铁，易被人体吸收利用。猪血汤补血又养颜猪......

中医有青色入肝经一说，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。冬季护肝不妨多吃吃这些绿色的水果和蔬菜，比如菠菜、青苹果等。猪肝补肝明目高血压冠心病者少......

1.猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润......