每天勤劳使用纤体保养品搭配按摩手势，让松垮赘肉快闪！手臂腿部按摩步骤1、取适量纤体保养品后，先由下往上轻轻推抹均匀。2、手指用点力道，以由内往外扭转的手势按摩有赘肉或橘皮组织的部位。3、由下往上轻轻拍打，帮助血液......

这套对付包包脸的独门手法，一招三式，简单易学，每晚睡前和起床后操练，不用七天，瓜子脸即现于眼前。Step：1改善下巴轮廓瘦脸从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10~20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓；左面按法......

洗护由于紫外线和干燥的原因，秋冬季是一年里脱发最多的季节。海南省皮肤病医院主治医生黎雯建议，洗完头发，抹点护发素，起到滋润作用，但是护发素不能接触头皮，避免头皮变油，出现脂溢性脱发、掉发。对于烫染的头发，护理工作更要......

男人阴茎按摩可使阴茎的血液循环畅通，可以提高性交的质量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完毕可以射精。（注意：每个动作做20到30次，要充份润滑，润滑剂可用按摩膏也可用婴儿油）。步骤一：左手握阴茎根部，右手......

中医教你按摩能瘦脸1、涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。2、双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻翼的细纹），皮肤以横向拉开。手掌由内向......

生活压力的加大导致女人经常出现失眠，肤色暗淡等情况，这主要和卵巢的健康有关，因此，作为女人的你赶紧采取措施好好的保养卵巢吧。一起来瞧瞧吧。女性卵巢保养精油按摩四步骤步骤一：沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹......

随着养生意识的提升，我们越来越重视日常的保健养生，泡脚就是一个不错的选择，我们走在街上经常会见到很多足疗养生馆。不过，为了节省开支，我们也可以自己在家里泡脚养生。下面中医就为大家介绍泡脚养生要讲究的步骤。泡脚养......

第一步，脸部防晒准备。在使用防晒霜前，首先要做好基础保养，否则会大大影响防晒品的作用发挥。清洁皮肤，使用磨砂洁肤乳去掉角质，然后冲洗干净，擦用营养皮肤的润肤露。使用防晒品时，一定要注意它的防晒系数（SPF），因为它同你在阳......

夏季是展露美腿的时刻，可是很多女孩因为腿不够漂亮而苦恼不已。下面就教你轻轻松松按出美腿，只要简单动作。你就告别萝卜腿！按摩前涂抹乳液。在按摩前，最好涂抹按摩油（葡萄柚精油具有纤腿作用），或者乳液按摩，可以使受力更均匀......

具体手法如下：1.按摩耳廓。双手握空拳，用拇指和食指沿耳廓上下来回按摩，直至耳廓充血发热。2.下拉耳垂。用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15到20下。3.推摩耳根。食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上......

女性最有魅力的部位就是乳房了，很多对于自己的乳房不理想的朋友想要进行假体隆胸整形来达到自己想要的效果，对于假体隆胸整形，您又有多少的了解呢？现在就来让我们具体看一下。假体隆胸整形第一步，选择手术切口。具体丰胸的......

晨起五步按摩法让你瘦脸更有效核心提示：每当早上起床看到自己浮肿的大脸就非常的郁闷。其实殊不知早上是瘦脸的最佳黄金时段，只要你学会这简单的5个动作，保管你一个月速变古典小脸美女！第一步：在脸上涂抹均匀紧致精华液后，......

不少中年女性早晨醒来后常常发现，镜中的自己眼皮浮肿，眼袋凸显。如果在睡前醒后做个小小的按摩，以此来促进眼周肌肤的血液循环，不久就可以改善这种情况。消除眼袋的四个按摩步骤第一步：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至......

痤疮之患曾是很多人的痛，在这里教大家治疗痤疮5个步骤，帮助你和痤疮说再见。步骤一清洁：在任何一个治疗痤疮的过程中，或者是在任何一种治疗痤疮的方式中，清洁都是至关重要的一个方式。步骤二保湿：也许你认为自己的肌肤不需......

中医称肾主骨生髓，其华在发。黑色食物可滋补肝肾，对头发健康有好处。可采用补肾养血、健脾除湿之法养护头发。但要中药何首乌，可能导致转氨酶升高，选其长期服用要慎重。除此之外，还可以采用按摩的方法。从中医学上讲，头发的......

脸部要怎么按摩？由于血液循环不畅通，经常造成肌肤一些肌肉紧绷、干燥脱皮等问题，还有就是美容品没起到效果。为了肌肤获得最全面的保养，在每天睡觉前做几分钟的面部按摩，坚持一断时间后得到的效果会让你大吃一惊哦！脸部美容......

1.预备式坐位，双目微闭平视，放松心情，调匀呼吸，静息1～2分钟。2.推印堂穴以一手拇指指腹放于印堂穴上，其余4指附于对侧目外，适当用力自印堂向上推至发际处，反复推20～30次。功效：祛风开窍，安神宁志。3.揉按下关穴用双手食指或中指......

头皮按摩术美发新妙招头部有很多穴位，像百会、脑户、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治许多疾病，按摩这些穴位，能够通经活络，起到防止神经衰弱、头痛、失眠、健忘的作用。每日按摩头皮，同时还能够滋养秀发。STEP1：选用专业具有头......

帕金森按摩哪些穴位帕金森病，也称震颤麻痹，是一种发生于中年以上的神经系统变性疾病。本病好发于50～60岁之间，患病率随年龄上升，在60岁以上的人口中可达10％，男性多于女性。本病起病缓慢，逐渐进展，患者最早的感受可能是肢体震颤......

按摩是一种常见的中医手段，不仅使用起来非常的方便，同时还能够有效的调养身体。很多女性都有出现脚寒的症状，除了吃药打针的方法之外，其实按摩脚底也是可以达到效果的。按摩脚底的方法首先用肥皂水或者是酒精对我们的双手......