日常生活中，有些人沾床就睡着，而有些人辗转反侧，无法入睡。后果可想而知：失眠，头痛，精神焕散等等。失眠了怎么办呢？吃安眠药，怕产生依赖，还有副作用。其实，失眠的朋友不妨用用天然的安眠药。这些天然安眠药无副作用，绝不伤身，还能......

冬季午休不注意伤身又伤神午休注意保暖冬天的天气很寒冷，我们在休息的时候一定要注意不要像夏天一样，往桌子上一趴就可以了。冬天要特别注意我们的身体御寒能力，人在休息的时候抵抗力很弱，又是甚至一阵凉风就会是我们感冒......

很多MM为了自己的身材，饮食都是小心翼翼的，总是不敢多吃，也不敢乱吃，总是每天在镜子里观察自己的身材。其实吃并不是问题，只是看你怎么吃，最关键就是有效的消化吸收。{display:none;}只要你学会一些饮食秘诀，你就不会看着一......

经常健身让男人身体变的结实健康，也增添一些男性魅力，那么男人们在健身过程中有哪些正确的健身方法呢？活在现在这个高压的社会中，每天要面对的事情实在太多，有些人就容易扛不住，出现心理抑郁、负能量缠身等等。有个很好的方......

1.柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子在......

有些人选择一早起来就空腹喝酒，这样做，ok吗？酩酊大醉后，有人喝茶解酒，能起什么效用？误区1喝酒脸红才好？我们常听人说：酒量好的人喝了酒，脸色红润，这是好现象。一个人喝酒后如果脸色红润，意味着这个人体内的酶不足够去分解酒精。......

再过十几天就要过年了，每年过年的第一件事就是是自己一个人回来还是......这个你懂得在变相的问你有没有对象，不好意思你要是说你没有，那么下面说的话就更多了，谁谁谁家的姑娘不错你们可以见见，说不定你两还就成了，这不是变......

酒对人体影响是什么酒精浓度主要以乙醇的浓度来计算，不同酒的不同成分也起一定作用。而不同的酒乙醇浓度大致为：啤酒3-5%，黄酒12-15%，葡萄酒10-25%，烈性酒40-60%。而这些酒精下肚后，80%会被迅速吸收，其中的90%会通过肝脏代谢......

喝酒到底是有益健康呢还是危害健康呢？有人说每天一杯酒，活到九十九，有人却认为饮酒有害健康。那么，饮酒对我们的身体到底是有益还是有害？1、饮酒是否对身体有益在20世纪90年代的时候，人们好奇为什么法国人每天抽烟，摄入较多......

职场应酬、朋友聚会，都难免喝点酒来助兴，如何喝酒不伤身呢？相信也是大家关心的问题。1、不要大口猛喝要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。2、不要多种酒混合饮因为......

健身一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。但是一些常识要了解否则有些问题可能危害身体而不自知．1、身上常有淤血，需要补充维生素K在......

不吃主食，反而爱得病人们在丢掉主食的同时，可能并未意识到我们也丢掉了健康。如果人体热量供应不足，就会动用组织蛋白质及脂肪来解决，而组织蛋白质的分解消耗，会影响脏器功能；大量脂肪酸氧化，还会生成酮体，导致酮症，甚至酮症酸......

◇工作危害：弓背伸头最伤身体。这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角；将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。......

豆腐是老百姓最熟悉不过的传统食品。它营养丰富，含有丰富的钙、蛋白质、氨基酸、卵磷脂等。可你知道吗?豆腐里还有一些学问，吃不对可能会伤身。其一，吃豆腐不能过量，每天最好控制在100—150克。否则可能导致以下健康......

过年相亲免不了遇到自己喜欢或不喜欢的，那么，过年相亲不合适怎么拒绝?重点是要成功拒绝又不伤人呢?看这里，方法多样，总有一种适合你。相亲不合适拒绝方式1：找一个合适的借口有了联系方式之后要拒绝就不是那么容易了，不过我......

喜欢在你身上留下属于我的印记，却不曾记起你从未属于过我。伤心欲绝的语录是小编为大家整理的，在这里跟大家分享一下。伤心欲绝的语录一1.会不会有那么一天哆啦A梦失灵了，海绵宝宝不会笑了，阿狸讨厌桃子了，我和你也渐渐陌......

说到喝酒，有的朋友很能喝可谓是千杯不醉，当然也有的朋友是一杯就醉。在我们的生活中，无论是家庭聚会还是公司聚餐，餐桌上都是离不开酒的。都说无酒不成席，确实大家聚在一起，不喝酒总会感觉少了点什么。但是对于一些喝一杯就......

筋缩是健康不佳的警示信号俗话说，老筋太短，寿命难长。过去，筋缩多发生在老年人身上，但现在由于电脑普及，中青年人甚至学生等长期伏案工作和学习的人群都出现过筋缩现象。筋缩实际上是健康不佳的一种警示信号。是否有筋缩，可......

以下几点可以减低你鼻子受伤的机会·开车或乘车时坚持系好安全带，保护你在可能的车祸中免受伤害。·在进行有可能引起异物飞溅的工作时紧记要佩戴面部保护装置。·在进行可能会损伤头面部的体育运动......

如今，单身贵族已经占了很大一部分，随着人群的逐渐增多，有一些女性已经开始习惯了单身的生活，一个人吃饭，一个人逛街。。。变得一点也不孤单。但是，小编却要提醒这些女性，在你不需要爱情的同时，也许某些疾病正在一步一步地向你......