1.和同事聚餐工作日最好与同事一起聚餐，不要独自叫外卖在办公桌前吃。要知道，聚餐不仅可以增加你与同事的粘合力与亲密度，更可以消除工作日的孤单感，有助于减轻心理压力。2.工作间隔多走动身体上的活动是一种很好的心情调......

随着我国城市化进程的加快，在工作中优胜劣汰的游戏规则不断加强，大部分的白领们所面临的压力越来越大，压力大时候会引起情绪上的反应，严重的会危害身心健康。那么我们怎么面工作中的压力呢？做到下面的五个步骤，想必压力对你......

夏季孕妇出行首先要注意防晒。防晒对孕妇来说尤为重要，因为孕妇的皮肤更敏感、更容易被晒伤，很多孕妇就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。因此，孕妇在阳光强烈时外出，一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅的防晒霜，而在......

职场新人，即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。职场新人如何恰到好处......

作为一个白领，工作压力成为生活中的主要压力因素，缓解好工作压力不经可以是生活变得更加规律，还能增强自己的体魄，下面我们就一起来看看如何做才能减轻工作压力吧~工作压力是每个上班族都会有的感受，很多时候都无法适应，这......

肝脏是人体最大的消化腺，担负着营养物质的代谢和解毒功能，并具有重要的内分泌作用，素有人体化工厂的称呼。在我国最常见的肝脏病变是乙型病毒性肝炎，其次是与饮酒有关的酒精性肝炎、脂肪肝和肝硬化。十·一长假来临......

我和我的两个同屋以及身边很多的朋友都在华尔街工作，这是高压行业的代表，每天工作时间12个小时以上。即便不在人人喊打的华尔街工作，现在社会的生活节奏也使越来越多的行业纳入了高压高强的行业里面。想想大家备考前、工......

朝九晚五的上班族们为了方便每天的饮食基本上都是在外面解决的。油腻重口味的快餐已经让我们没有什么好感，晚餐再过多的进食只会加重我们的胃负担。晚上下班后空余时间较多，可以自制一份简单又营养的晚餐。健康晚餐一、......

除了整天和一块卫生棉为伴、时不时要跑厕所外，还有可能会脾气暴躁、肚子痛、小腹坠胀、脸上冒痘痘……更惨的是，万一哪天该来的没来，又是另一种烦恼－－是怀孕了？还是身体有什么毛病了？唉！真是来也烦，不来更烦！而且，这......

肯德基、比萨、面包。。。一看这些就觉得是跟肥胖画上等号。。呵呵，小编偷偷告诉你，其实只要巧妙搭配，在肯德基你也可以轻松享受瘦身美食哦！肯德基好的选择：粟米棒、蔬菜沙拉、土豆泥、橙汁。在快餐厅里，一定要用蔬菜沙拉来......

更年期失眠看似不可避免，但是又痛苦难耐，但是一定不可以滥用安眠药，长期服用安定类药物，容易产生剂量依赖，从而使有效计量越来越接近中毒计量。而且也会出现警醒系统减弱，时刻处在轻微醉酒状态，减慢其生存本能。那么应该怎么......

随着时代的改变，护肤已经不只只是女性的日常生活了。现在的男士也要开始注意保养皮肤了，到底那么男士护肤品哪个牌子好呢?小编给大家推荐几款男士护肤套装，既可以让你完成护肤也不用让你陷入选择的困难里。让你用一件套......

现在的社会是年轻人的社会，但是随着局限在办公室里面，健身似乎在远离，当然健康也在远离了！那么对于办公室人群如何健身比较不麻烦又有用呢？如何健身呢？不妨跟小编一起来好好的了解下吧！办公室健身运动胸部上提运动：坐在椅子上......

当MC（月经）快要来时，女人的身心会出现或轻或重的经前症候群，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开......

请试着放慢脚步，去专注感受当下的情境，不妨从一次使用一种感官开始(例如，吃饭时闭上眼耳，只专心感受食物的味道，听音乐时也全神贯注听出感觉……)，接着就能在工作时心无旁骛地的专注，只有专注，才可能有感触。我们......

上班族最害怕的事之一就是被老板发现自己在办工桌前没干正事，不过今后你可以理直气壮地告诉你的老板：我这是为了能够更好地工作。美国贝勒大学的两位研究人员最近调查了95名上班族的休息习惯试图找到更加理想的工作间休......

现在社会快节奏的生活，来自各方面的压力参差不齐，许多工作的人都感觉到在职场上压力越来越大，这种压力需要得到一定的缓解，不然的话，不管是对自己，还是对公司都会受到影响的。因此，小编今天借给各位介绍10种减轻工作压力的方......

有过敏的人最好不要养宠物，如果你实在做不到，美国过敏、气喘与免疫医学会建议：不要让宠物进卧室、经常以吸尘器清扫宠物活动的房间、每周清洗宠物。1、不让嘴再惹祸尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高......

不让嘴再惹祸尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。确认你吃的食物里，是不是富含可以降低过敏几率的下列营养素：omega-3脂肪酸（鲑鱼、沙丁鱼等鱼类）、蛋白质（包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是常见的过敏原）......

在日常的生活和当中，难免都会遇到自己不如意不顺心的时候，所以往往这时候人们的情绪就会受到很大的影响，当遇到挫折失意心情不好压抑时，应该怎么办呢?今天小编就分享给大家几种做法，可以轻松缓解你的心情，帮你排忧。1、改变......