温馨提示：血液是女性美容最重要的物质基础。血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥;血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。虽然各式各样的化妆品可以暂时为你遮丑，但你更要明白......

(1)中午小睡工作了一上午的高血压病患者，在吃过午饭后，稍一活动，应小睡一会儿，一般以半小时至1小时为宜，老年人也可延长半小时。无条件平卧入睡时，可仰坐在沙发上闭目养神，使全身放松，这样有利于降压。(2)晚餐宜少老年人一般......

家庭自测血压随着人们自我保健意识增强，不少老年人和高血压患者家中都备有血压计，自测血压有助于随时掌握病情、调整用药。但自测血压看似简单，若不注意细节往往影响测量的准确度。还有的人尤其新发病患者常会紧张过度，一......

吃好喝好有助降压1.多吃黑巧克力黑巧克力中含有黄烷醇，每天吃几块不仅有利于心脏健康，还可以降低血压。2.常饮茶每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这可能是其中所含的植物化学成分起的作用。3.了解食物中盐的含量老......

高血压在本是中老年人常见疾病，但近几年，患上高血压的年轻人并不少。要如何诊断患有高血压呢？一起来认识下，高血压的诊断方法。有专家表示，目前我国至少有两亿高血压患者，每10个成年人中就有两人患有高血压，约占全球高血压总......

高血压的自查方法有很多，下面就为大家介绍几种：1、身高、体重及腰围。肥胖、尤其是向心性肥胖是高血压病的重要危险因素，正如俗话所说，腰带越长，寿命越短。2、血压。两侧血压对比核实，取较高侧的数值。如果两侧血压的差值大......

高血压在现在社会中是个常见的高危疾病。不少家庭中有一个或两个高血压患者。高血压的危害不但是造成血压升高，危及生命，还有就是它是最容易引发急性心血管疾病的疾病，都是致死率非常高的疾病。而且现在在高血压的治疗方......

快节奏的生活，人们为了追赶它的速度，就对自己的身体不够重视了，专家指出，高血压可以说是这种现象下的一种产物，我们对疾病有一定的认识，才能更好判断自己的患病情况，下面也为大家介绍一下诊断高血压工作。高血压的自我诊断方......

在平时生活当中，高血压患者是应该重视进行自我护理的，这对做到全面降压是具有很大的积极作用的，可以有效的避免并发症的发作。除了要保持健康的生活方式以外，高血压患者还需要重视做好的自我护理工作如下。首先高血压患者......

有专家表示，目前我国至少有两亿高血压患者，每10个成年人中就有两人患有高血压，约占全球高血压总人数的1/5。专家介绍，目前在心内科门诊中发现，高血压病人的就诊率很低，在就诊人群中多以老年人为主。新修订的中国高血压防治......

8月4日，美国《预防》杂志帮大家总结了一些自然疗法，对于降低血压同样有效。1、少吃盐高钠饮食可导致血压升高。2、减压多项研究表明，冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。3、限酒健康人每日饮酒量以女性不超过......

高血压诊断并非只量血压诊断每一个高血压病人特别强调以下三个重要问题：第一，找出病因。对原发性高血压患者一定要分析判断是哪一个或哪几个发病因素引起，如高盐、肥胖、酗酒、吸烟、生活环境等。第二，还有哪些心血管病危......

高血脂医自诊自疗对疾病有相当重要的作用，发现高血脂血症后，首先应进行饮食调整、改善生活方式以及对上述影响因素加以控制。在此基础上，再进行药物治疗。具体包括：1.限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆......

高血压自我保健一、心理保健高血压患者由于缺乏必要的疾病知识，错误地认为目前无任何不适，血压偏高点无关紧要;当血压恢复到正常时又认为病已经好了;而当血压再次升高时又显得十分紧张;出现高血压的严重并发症，如心力衰......

高血压的自我护理：对于高血压患者的治疗，不能都依靠家人的日常护理工作，高血压患者应该对其的治疗由一个正确的认识不要给自己过多的压力，保持良好的心情以及掌握一些有关高血压的护理工作，对于高血压的治疗是非常有帮助的......

专家建议要改变用药品种，做到平稳降血压，全天将血压保持在安全范围内，选用吲哒帕胺(寿比山)、盐酸维拉帕米片、盐酸贝那普利(洛汀新)、尼群地平等药，服用后效果较明显，血压控制在130/85毫米汞柱左右，心、肾功能也有所改善。......

对于高血压病来说，除注意情绪调节和药物治疗外，自我按摩保健也是一种很好的防治措施，现介绍几种按摩方法：推头用两手大小鱼际按住头部两侧揉动，由太阳穴揉到风池穴，然后改用两手拇指揉风池穴，以达到酸胀感为度。抹前额取坐式......

自身预防1、定期测量血压，1～2周应至少测量一次2、治疗高血压应坚持三心，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止......

身体的健康往往在自我判断过程中就可以了解到，因此在了解自己有高血脂症状的同时，不妨从控制饮食开始很好的控制病情吧!根据血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-胆固醇的测定结果，高脂血症分为以下四种类型：1、高胆固......

高血压病患者为了掌握血压情况及自我判断降压药物的疗效，应该经常在家中自测血压。现已证实自测血压比诊所测压能更客观地反映血压状况。那么每天什么时间测血压较好呢？大多数人血压呈明显昼夜节律性，即白天活动状态血压......