怀孕后睡不够怎么办？一般来说，每个人的睡眠需求不一，但仍以6～8小时为基准，由于孕妇的荷尔蒙分泌，再加上身上又怀着宝宝，必然增加许多体力的负荷，因此一定比怀孕前更容易累，所需的睡眠需求必定更高；再加上现代的孕妈咪以职业妇女......

遗精的次数及频率因人而异。有的人第一次遗精后，要过很长时间才有第二次；有的一个月或一周内可能有1-2次遗精；有时连续几个晚上遗精，以后间隔很长的时间。这些都是正常的。只有持续1-2周以上的频繁遗精，或白天一有性冲动精......

为了满足肚里的宝宝骨骼和牙齿发育的需要，準妈妈在胚胎钙化之前就应该在体内贮存大量的钙。我国的孕妇膳食中的钙的摄入量普遍比较低，因此孕期应常规补钙。我国营养学会推荐的孕妇每日钙供给量标準：孕中期(16～27周)为每日......

怀孕是每个女性都可能经历的重要人生事件之一。当怀孕时，身体会经历一系列的变化，其中包括人体产生的人绒毛膜促性腺激素（HCG）的浓度升高。HCG是一种人类细胞分泌的糖蛋白激素，它在怀孕期间一直存在于母体体内，并被认为是最......

虽然核桃很有营养，但是任何事情都有一个度，孕妈妈(准妈妈)需要注意的是，每天不能吃太多，孕妇每天吃3至5个核桃为益，为了宝宝健康聪明，建议孕妈妈们可以购买一些核桃，干核桃500克大约50个左右，孕妈妈们一般购买10斤左右基本就......

暑天里挺着个大肚子，本来就很难过，如果再睡不好觉，就会更令孕妈咪心烦气躁。想想看，整个孕期里，睡眠都是个问题，先是一天到晚睡不够，等肚子一天天大起来，要么是一宿起好几次夜，要么连翻身都困难，总之，睡得够难受。总会有些办法来......

为何怀孕后分泌物会增多专家回复：妊娠期，受胎盘分泌的雌、孕激素的影响，阴道黏膜有充血、水肿现象，外观呈紫蓝色，阴道皱襞增多，松软而有弹性，表面积增大，此时，阴道黏膜的通透性增高，渗液比非孕时明显增多，同时子宫颈管的腺体分泌......

准妈妈究竟喝多少奶才合适，又应该选择什么奶呢?一般推荐，孕中期以后，每天要喝300―500毫升牛奶(约1―2袋)，以补充钙和蛋白质。同时，还可以补充一些其他的营养素，如维生素、矿物质等。那些孕早期还没有喝牛奶的孕妇，现在就要......

妊娠3个月内用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止，也可称为人工流产。女性人流有哪些危害？1.流产不净：由于人流手术方法的差别，很有大概导致子宫内胎囊没有完全吸净大概刮净。仍留下怀胎构造残留，导致阴道出血连续不......

准妈妈的洗头频率是怎样的？1、如无特殊情况，在普通的季节，一般一周洗头2-3次是比较合理的。2、夏季，天气炎热，最好隔天洗一次头发。不必要天天洗头，除非你刚好连续几天都做了大量的运动，出了满头大汗。3、如果不幸淋到雨了，看......

女性在怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。妊娠早期，孕妇的身体变化不大，此期胎儿在......

可能很多人都不知道，其实饥饿和食欲是两种完全不同的概念，饥饿是身体的需要，在以前饭都吃不上的年代，人们饿到没办法的时候，连树皮树根都吃过。而食欲是心理的需求，不一定要饿的时候才吃，就像现在有句话说的可能就是嘴巴寂寞......

孕妇宜适量食用蜂蜜目前是胎儿大脑发育的重要阶段，孕妇的膳食一定要保证营养均衡全面，粗细荤素搭配合理。日常饮食应该注意多样化，不可偏食，除了每餐摄取足量的蛋白质，脂肪，糖类，碳水化合物，矿物质，维生素以外，孕妇宜适量食用蜂......

女性怀孕后，阴道分泌物会增多，这种分泌物一般称为白带。那孕妇白带多正常吗？如果白带只是量较多，但是没有恶臭、没有引起瘙痒、没有特别的颜色（如红色、黄色、褐色），则属于正常现象，无须太担心。所以，我们得下一个结论，白带多一......

水还可以改善便秘，并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间你喝水越多，你身体中保存的水分越少。而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。喝多少水就够了呢?你每天......

孕期作B超检查是很有必要的，但研究也表明，作B超次数过频，将对胎儿产生不利影响。孕期作B超不宜超过3次。一般来说，在怀孕早期，除了对孕妇进行妇科常规检查之外，还应通过B超确定宫内的妊娠是否正常。假如宫腔内探查不到任何......

人流后腹痛多久算正常？一般人流后肚子疼，3到5天就会好的，当然有些人可能一个星期内，会出现稍微疼痛，都没有太大问题的，如果两三个星期后还出现疼痛，比较严重的话那到医院去检查看是否有相关炎症，或者人流不干净，术后感染等情况......

正常的女性朋友阴道都是会分泌出一种女性特有的白带，这种白带是一种透明或者是白色的黏液，量相对是比较少的，也没有什么特殊的气味，不会让人感到不舒服，但是怀孕后，白带量会比平常明显的变多，这是因为怀孕后的女性的阴部、阴......

流产对子宫具有一定的刺激作用，因此月经的来潮需要一定的时间才能恢复。流产后的例假因为每个人的情况不同而有所不同，为此有人问人流后多久来月经才正常呢？人流后如何保养呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。人流后多久......

孕期水果吃太多很危险!水果香甜可口，营养丰富，食用方便。但是，大部分水果的铁、钙含量都较少，如果长期拿水果当正餐吃，易患贫血。如果你希望怀孕，切记你需要全面丰富的营养，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，对自己和未来的......