孕妇作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，同时日常的生活习惯也需要多加注意，应当注意以下的饭后七不宜，才有利于孕育健康而聪颖的小生命。一、不要立刻吃水果》》孕期不能吃什么水果人们习惯在饭后食用很......

孕期食谱乳酪培根小饭团原料：白米饭100克、培根20克、欧芹1茶匙(5克)、即食乳酪粉1汤匙(15克)、盐1/2茶匙(3克)、白胡椒粉1/4茶匙(1克)、海苔1片做法：步骤1：米饭一碗准备好。步骤2：把培根和欧芹分别切碎。步骤3：平底不粘锅......

孕妇作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，同时日常的生活习惯也需要多加注意，应当注意以下的饭后七不宜，才有利于孕育健康而聪颖的小生命。一、不要立刻吃水果人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助......

不要立刻看书饭后读书看报或思考问题，会使血液集中于大脑，从而导致消化系统血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。不要立刻吸烟，当然孕妇是不能吸烟的。饭后抽一支烟，比平时抽十支烟的中毒......

孕期食谱卡通咕噜肉饭团原料：猪大排200克、青椒少许、肉松半匙、海苔半匙、食盐1/2小匙、酱油1/2大匙、地瓜粉1/2大匙、蒜适量、香油2小匙、淀粉1/2大匙、水适量做法：步骤1：将材料洗净，排骨切小块，青椒、甜椒切小斜片备用，......

作为孕妈咪，吃得饱哒哒之后你都会做什么呢？有的孕妈咪喜欢去品尝一些水果、有的孕妈咪选择吃饱出去溜溜、有的孕妈咪直接躺下来休息看书品味人生去了……生活如此惬意，谁道这些做法都是错误的（惊~~~！！！）肿么回事？......

咖喱杂粮菜饭做法1.准备食材：梗米饭1碗、洋葱70克、胡萝卜70克、豌豆（煮）1小碗、豆腐干100克、食盐3克、咖喱粉15克。2.步骤1：胡萝卜、豆腐干分别切成小丁。3.步骤2：把洋葱切成小丁。4.步骤3：倒入洋葱丁，不断翻炒至均匀。5.......

饭后不要马上吃水果：人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停......

孕期饭后这些事情真是要不得对于怀孕女性来说，怀孕之前的一些坏习惯就需要改掉咯，尤其是饭后的这几件事，必须要改掉，否则不仅会对孕妈妈的健康造成危害，而且还会对胎儿产生不好的影响哦！下面就跟着小编一起来具体了解一下，孕......

孕期食谱鲜虾饭团原料：鲜虾8只、海苔条8片、米饭1大碗、火腿、胡萝卜各50克、熟芝麻少许、酱油2大勺做法：步骤1：胡萝卜、火腿切碎粒，鲜虾去壳去虾线洗净。步骤2：锅中水烧开，倒入虾仁焯熟沥水备用。步骤3：热锅放少许油，倒入胡......

孕期食谱荷包蛋饭原料：大米150克，青豆100克，鸡蛋150克，番茄汁20克，白糖10克，盐2克做法：步骤1：鸡蛋打散分开蛋白与蛋黄。蛋黄煎成蛋皮，切成小块备用，青豆焯水备用。步骤2：烧热锅，下2汤匙油，炒热白米饭，加番茄汁、糖、盐拌炒，再加入蛋......

孕期食谱虾仁饭团原料：大米、玉米渣、活虾、寿司醋、海苔各适量做法：步骤1：大米、玉米渣洗净，倒入电饭锅，加入适量的水。煮成米饭备用。步骤2：活虾备用。从虾头一侧打开，去除虾线，虾肠。留最后一节虾尾和虾壳不剥，加入料酒，胡椒......

柠檬饭做法1.准备食材：香米200克，柠檬50克，盐1克。2.步骤1：用水把米淘净。3.步骤2：柠檬取皮。4.步骤3：将柠檬皮切末。5.步骤4：然后把米放入锅内，加入柠檬皮末和水，煮15分钟。烹饪小贴士3小杯糙米用的小杯就是电饭煲配的小量杯......

孕期食谱开胃蛋包饭原料：米饭1小碗、鸡蛋3个、洋葱1小块、豌豆适量、虾仁3-4只、胡萝卜1小块、盐少许、白胡椒粉少许、番茄酱15-30毫升、水淀粉(15毫升的清水+5毫升的干淀粉)。做法：步骤1：准备好新鲜豌豆、洋葱末、胡萝......

印尼炒饭做法1.准备食材：米饭300克、鸡胸肉80克、虾5只、胡萝卜50克、鸡蛋2个、熟青豆10克、甜酱油1汤匙（15ml）、老抽2汤匙（30ml）、盐1茶匙（5克）2.步骤1：鸡胸肉去筋膜洗净后，切成1.5cm见方的小丁。虾去皮，去头，去虾线后，切成1.5cm......

准妈妈顺气安胎吃什么好?请听专家的建议。砂蔻烩饭配料砂仁、豆蔻各3克，粳米150克，火腿肉30克。制法缩砂仁、白蔻仁，研末，备用;粳米，淘净;火腿肉切成丁。将粳米、火腿肉丁拌匀，放电饭煲内，加水适量，并将砂、蔻末拌入，煮成饭，可......

孕期食谱韩式拌饭原料：牛肉(肥)30克、鸡蛋1个、泡菜少许、黄豆芽少许、菠菜少许、红皮洋葱30克、香油1大勺。做法：步骤1：将牛肉切丝，用少许太白粉略腌一下，再与洋葱丝拌匀备用。步骤2：石锅烧热，先倒入1大匙香油，再倒入白饭，上......

孕期食谱火腿焗饭原料：米饭1小碗、火腿1根、鸡蛋2个、奶酪少许、玉米少许、食盐少许、植物油适量。做法：步骤1：火腿切丁，奶酪切成丝，鸡蛋打散。步骤2：锅中倒油，油温稍热时，放入鸡蛋打散，加入玉米粒、火腿丁。步骤3：再加入米饭，翻......

海南鸡饭1.准备食材：鸡1只、大米适量、黄瓜半根、小番茄适量、洋葱少许、酱油4勺、姜1大块、蒜适量。2.步骤1：将米饭煮熟。将鸡清理干净内膛，在鸡腹中塞入姜、葱，鸡皮表面抹少盐。煮开一锅水，水沸腾后放入鸡，以小火煮约20-3......

编辑推荐：男性如何控制生男生女孕妇饭后散步法一：舒缓散步法首先放一些轻松舒缓的音乐，然后按节奏行走，步伐不要太大，自我感觉轻松舒适就好，同时，双臂自然在身侧摆动，幅度不必太大，配合深呼吸(将充足的空气从鼻孔吸入肺部，由嘴......