白果，学名银杏，又称"公孙果"，为银杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子。银杏树，又名白果树、公孙树，是世界上现存最古老的果树之一。营养价值1.银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能......

苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带，夏、秋季果实成熟时采摘，洗净鲜用或切片晒干用。苹果的形态略呈圆形，果皮的颜色多为青、黄、红色。不同的地区、不同品种的苹果，其成熟季节是有差别的。主要品种有国......

杏的热量和减肥功效别名：杏果、甜梅、叭达杏、杏实、杏子热量：36大卡（100克可食部分）分类：水果，核果类杏为蔷薇科植物杏或山杏的果实。我国大部分地区均产，西北、华北和东北各地分布最广。果实呈圆、长圆或扁圆形，果皮多金黄......

白芷的热量和减肥功效别名：芳香、泽芬、香白芷热量：324大卡(100克)分类：药食及其它，药食两用植物类白芷为伞形科植物杭白芷或祁白芷的根。杭白芷栽培中于江苏、安徽、浙江、湖南、湖南、四川等地，祁白芷多年生高大草本，河北......

醋是以含淀粉类的粮食(高粱、黄米、糯米、籼米等)为主料，谷糠、稻皮等为辅料，经过发酵酿造而成。一般分为乌醋、白醋两类。乌醋和白醋因为在酿造过程中加进的原料不同，而在味道上有所差异。白醋以色白而名，是用糯米纯酿，经......

苹果减肥法，又名三日苹果减肥法，起源于日本，2013年流行于中国。其法是在3天内只吃苹果、吃饱为止，三日即可减轻3至5斤。但医学专家称，此法减掉的主要是水分，恢复正常饮食后易反弹，且对于本身有胃部不适的人，空腹吃水果可能引......

白醋的热量和减肥功效热量：6大卡(100克)分类：调味品，醋类醋是以含淀粉类的粮食(高粱、黄米、糯米、籼米等)为主料，谷糠、稻皮等为辅料，经过发酵酿造而成。一般分为乌醋、白醋两类。乌醋和白醋因为在酿造过程中加进的原料不......

白果(干)的热量和减肥功效别名：银杏热量：355大卡（100克可食部分）分类：坚果种子，树坚果类白果，学名银杏，又称"公孙果"，为银杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子。银杏树，又名白果树、公孙树，是世界上现存最古老的果树之一。营养价值1.......

白果可以减肥吗白果的热量别名：银杏热量：355大卡（100克可食部分）分类：坚果、豆类及制品评价：白果含有多种药用成分，但同时淀粉含量较高，且可能具有一定毒性，减肥期间不宜多吃。营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）355.00碳水化......

白芷为伞形科植物杭白芷或祁白芷的根。杭白芷栽培中于江苏、安徽、浙江、湖南、湖南、四川等地，祁白芷多年生高大草本，河北、河南等地有栽培。秋种者在次年秋季叶枯萎时采收;春种者由当年寒露时采收，挖出根后，抖去泥土，除......

对于吃芒果是会增胖还是可以减肥每个人都抱有不同的观点，为了不使人们被误导，下面就一起来看下芒果的热量及减肥效果。芒果的热量和减肥功效别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖热量：32大卡(100克可食部分)分类：蔬果和菌藻评......

苹果性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。那么减肥可以吃苹果吗？①吃苹果导致食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且......

芒果为漆树科植物芒果的成熟果实。原产于热带地区，有的为鸡蛋形，也有圆形、肾形、心形;皮色有多种：浅绿色、黄色、深红色;果肉为黄色，含膳食纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。芒果集热带水果精化于一身，被誉为热带水......

芒果的热量和减肥功效别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖热量：32大卡（100克可食部分）分类：水果，热带、亚热带水果类芒果为漆树科植物芒果的成熟果实。原产于热带地区，有的为鸡蛋形，也有圆形、肾形、心形；皮色有多种：浅绿色、黄色......

苹果的热量和减肥功效别名：滔婆、柰、柰子、频婆、平波、超丸子、天然子热量：52大卡（100克可食部分）分类：水果，仁果类苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带，夏、秋季果实成熟时采摘，洗净鲜用或切片晒干用。苹......

腰果因其坚果呈肾形而得名，腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，即可当零食食用，又可制成美味佳肴。营养价值1.腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好......

茭白是一种较为常见的水生蔬菜，为禾本科植物菰的嫩茎杆被菰黑粉菌刺激而形成的纺锤形肥大部分。茭白食用部分是其花茎基部膨大而成的地下嫩茎。原产我国，生于湖沼水中，全国大部分地区均有栽培，于秋季上市。茭白外披绿色叶......

肉丝和茭白丝细长、幽雅、美观，鲜嫩、清香、爽口。食用效果茭白含有植物纤维i、钙、磷、铁、维生素C、烟酸等。和猪肉配菜，可以使所含营养更全面，而且由于茭白所含植物纤维，可促进肠蠕动，从而抵抗肉类食物引起的食滞便秘。......

茭白的热量和减肥功效别名：茭粑、茭儿菜、篙芭、茭笋、菰笋、茭瓜、茭芦、茭耳菜、绿节热量：23大卡（100克可食部分）分类：蔬菜，水生蔬菜类茭白是一种较为常见的水生蔬菜，为禾本科植物菰的嫩茎杆被菰黑粉菌刺激而形成的纺锤形......

腰果的热量和减肥功效别名：鸡腰果、介寿果热量：552大卡（100克）分类：坚果种子，树坚果类腰果因其坚果呈肾形而得名，腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界着名的四大干果之一。腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，即可当......