酸菜又称泡菜、渍菜，是选用大白菜或圆白菜及其他调料等，经过渍泡，在乳酸杆菌的作用下进行发酵而成的。营养价值酸菜味道咸酸，口感脆嫩，色泽鲜亮，香味扑鼻，开胃提神，醒酒去腻，不但能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的......

酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是21世纪的食品，是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡，和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细......

大白菜(小白口)的热量和减肥功效别名：黄芽菜、结球白菜、菘菜热量：14大卡（100克可食部分）分类：蔬菜，嫩茎、叶、花菜类大白菜是十字花科二年生草本植物白菜的叶球。在我国北方的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的，故有冬日白菜......

炒酸菜粉做法1.将酸菜冲洗干净，片成薄片，再切成细丝，挤净水分;葱姜洗净切丝备用。2.炒锅内放猪油烧热，下入葱姜丝炝香，烹入料酒、花椒水、酱油，再下酸菜炒散，加精盐，味精、粉丝炒匀，淋入香油，出锅装盘即成。......

酸白菜的热量和减肥功效别名：酸菜热量：14大卡（100克）分类：蔬菜，嫩茎、叶、花菜类酸菜又称泡菜、渍菜，是选用大白菜或圆白菜及其他调料等，经过渍泡，在乳酸杆菌的作用下进行发酵而成的。营养价值酸菜味道咸酸，口感脆嫩，色泽鲜亮，香......

白菜热量挺低的，100克的白菜热量大约为17大卡，这是很低的数字。而且白菜的营养价值很高味道也挺不错的，经常吃白菜可以给身体补充营养让人身体更健康。减肥的人也可以多吃白菜，因为热量挺低的。白菜的营养价值有哪些1.维......

私家菜清热去火调理老人食谱学龄期儿童食谱学龄前儿童食谱青少年食谱学生膳食口味本菜颜色油绿，味道鲜美。素炒小白菜做法1.将小白菜理齐、洗净、切成长3厘米的段;2.锅中加入植物油烧热，加姜先炒几下;3.再放入小白菜旺......

糖醋圆白菜做法1.将圆白菜洗净，沥干水，切成菱形片;2.青、红椒洗净，均切成菱形片;3.葱、姜洗净切丝备用;4.将白糖、醋、精盐、味精、清汤、湿淀粉15克(淀粉10克加水)调成味汁;5.锅内加油烧热，放入花椒粒炸香，捞出花椒粒不用......

材料丰富，清淡爽口。小白菜汤做法1.通心粉放进锅里煮一下，煮得稍硬一些;2.土豆削去皮，切成小块;3.小白菜切成片;4.胡萝卜、小油菜分别洗净;5.汤锅放在火上，倒入清汤适量，加水，放入小白菜稍煮;6.再下入土豆块、胡萝卜、通心......

大白菜是我们生活中很常见的一种蔬菜，其不仅具有很丰富的营养还有很好的减肥效果，下面就跟着小编一起来看下大白菜的减肥效果。大白菜的热量和减肥功效热量：17大卡(100克可食部分)分类：蔬果和菌藻评价：冬季常见的低热量浅......

小白菜是十字花科大白菜的变种。叶坚挺而亮，椭圆或长圆形，长约30厘米，色泽青绿;叶基部渐狭成叶柄，叶柄窄。小白菜原产我国，各地均有栽培，以南方栽种最广，一年四季供应，春夏两季最多。小白菜含有丰富的钙、磷、铁，质地柔嫩，味道......

酸菜又称泡菜、渍菜，是选用大白菜或圆白菜及其他调料等，经过渍泡，在乳酸杆菌的作用下进行发酵而成的。营养价值酸菜味道咸酸，口感脆嫩，色泽鲜亮，香味扑鼻，开胃提神，醒酒去腻，不但能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的......

很多喜欢吃韩国料理的美眉都知道辣白菜不仅美味而且能增加人的食欲，但是很多人又怕吃多了会长胖，所以下面小编就来给大家分享下辣白菜的减肥效果与热量。韩国辣白菜的热量和减肥功效别名：韩国泡菜热量：53大卡(100克)分类：......

绍菜，又名黄芽白，在许多草书上称作菘，《本草拾遗》叫做(黄矮叶)，《植物学大辞典》上称做(黄芽菜)，就是一般人通称的(山东白菜)，唐代《四声本草》说∶菘消食下气，清热润嗽。《食鉴本草》说∶菘能和中。所谓和中，就是补益肠胃之......

酸奶的热量和减肥功效别名：酸牛奶热量：72大卡（100克）分类：乳类，酸奶类酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是21世纪的食品，是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡，和新鲜牛奶相比，......

制作工艺1.将白菜洗净，切成碎末，挤去水分;葱、姜去皮、洗净，切成末，备用。2.将白菜放入盆内，加入麻油、料酒、酱油、精盐、味精、花椒粉、葱末、姜末，搅拌均匀，即成馅料。3.将面粉与酵母一起，用温水和好，揉匀，待面团发起，对入适......

酸辣味浓。酸辣白菜做法1.将干辣椒切块，葱切段，姜切成细丝;2.青、红辣椒去蒂、籽，切菱形片;3.将白菜去叶，留颈部，改成0.3厘米厚的抹刀片;3.锅内加少许底油烧热;4.依次放入葱花、姜丝、干辣椒、青红辣椒片;5.爆香后加入白醋......

小白菜的热量和减肥功效别名：青菜、油白菜、白菜秧热量：15大卡（100克可食部分）分类：蔬菜，嫩茎、叶、花菜类小白菜是十字花科大白菜的变种。叶坚挺而亮，椭圆或长圆形，长约30厘米，色泽青绿；叶基部渐狭成叶柄，叶柄窄。小白菜原产我......

回锅肉白菜做法1.将白菜洗净沥水，抹刀片成片;2.猪肉洗净切成2.5厘米长、1.5厘米宽的片;3.豆瓣酱剁碎;4.锅内加油烧热，放入豆瓣炒至红色，加入料酒、酱油、葱末、姜末、白糖、白菜片煸炒;5.放入肉片、鲜汤烧透，加味精，用湿淀......

吃水煮白菜可以排毒减肥吗可以排毒。白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2外，尚含丰富的维生素，微量元素锌高于肉类。白菜中含有的纤维素，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在......