红萝卜的热量和减肥功效热量：20大卡（100克可食部分）分类：蔬菜，根菜类萝卜又名莱菔、罗服。我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。它既可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌等俱佳；又可当作水果生吃，味......

红萝卜的别名：胡萝卜、胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚红萝卜的功效与作用：胡萝卜味甘、性平；入肺、脾经；具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效；主治食欲不振、腹胀、......

萝卜的减肥功效：萝卜冬瓜羹原料：萝卜250克，冬瓜250克。做法：将上述用料洗净后切成小块，加入适量水煮熟后食用。功效：可健脾消食，适用于体型肥胖、食后腹胀、痰多、少气懒言、四肢乏力者。萝卜的减肥功效：茼蒿炒萝卜原料：白萝卜......

吃胡萝卜能减肥吗，胡萝卜因为它的口感不佳，很多人都是对其有着很强的抗拒心理。只要是和胡萝卜有关的菜品，都是敬而远之。但是，胡萝卜却是很多减肥人群的最爱，就算不喜欢吃，为了身材也会硬着头皮去吃。胡萝卜当中含有大量的......

“养生”这个词近年来越来越受到人们的重视，从之前的天天下馆子到现在尽量自己在家里烹饪，很多人连饮料也是完全DIY。比如现在很多人家中厨房里都会配备榨汁机，苹果、梨子、香蕉、黄瓜、胡萝卜等等，反正日常能见到的果蔬，......

吃萝卜可以减肥吗萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖等多种维生素和微量元素，能有规律的使肠管紧张度增高，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢及废物的排出，不用节食而达到节食的功效。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱......

不起眼的胡萝卜也有防癌功效，探究发现，经常进食富含胡萝卜素食物的人，其发生肺癌的几率将减少百分之四十。最可贵的是，胡萝卜无论采用何种烹饪方法，其中的胡萝卜素都不会完全破坏。胡萝卜不仅在美国人认为是蔬菜中的健康使......

红萝卜是生活中很常见的一种蔬菜，大家都知道红萝卜具有很高的营养，那么常吃红萝卜可以减肥吗？红萝卜的热量和减肥功效热量：20大卡(100克可食部分)分类：蔬果和菌藻评价：红萝卜水分含量很高，热量较低，含少量纤维，推荐在减肥期间......

胡萝卜是我们餐桌上常吃的蔬菜之一，胡萝卜含有丰富的维生素，而且吃胡萝卜的好处很多，那么吃胡萝卜可以减肥吗？红萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝......

用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝1~2次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢掉一些多余的体重。▲生饮红萝卜汁减肥法最速成的方法是，先断食1~2天不吃东西，只喝红萝卜汁。而在断......

吃白萝卜可以减肥吗可以减肥！白萝卜热量低，脂肪含量少，而且还含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，可以起到促进消化，减少脂肪吸收的作用，适合在减肥期间食用，能起到一定的减肥瘦身效果。具体原因表现为：1、白萝卜中含有辛......

吃胡萝卜，可以补充β-胡萝卜素，这个大家都不陌生。但美国哈佛医学院的研究人员公布了最新的研究成果：如果常年补充β-胡萝卜素，可以帮助大脑增强记忆，还能保护大脑其他思维功能，如减少痴呆症患病几率等。人体氧化过......

以说经常补充胡萝卜素对人体而言具有延年益寿的作用，因此在日常生活中，营养学家建议应该多吃些富含有胡萝卜素的食物。而我们周围富含有胡萝卜素的食物有很多，常见的有芒果、萝卜、胡萝卜、西红柿等，经常食用对人体健康而......

萝卜功效一：防癌、抗癌美国癌症研究机构报道，根据各国肿瘤流行病学的资料分析，萝卜、白菜等十字花科蔬菜是所有食物中最佳的防癌、抗癌食物，其中对肺癌、胃癌、肝癌、喉癌、食管癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌和膀胱癌的预防......

日常生活中，胡萝卜是非常常见的烹饪素材，但因为它色泽鲜艳，经常被拿来当做调色的配料，殊不知，其实胡萝卜自身是营养价值非常高的。今天就来介绍一道以胡萝卜为“主角”的菜品，——红萝卜排骨汤。在烹制胡萝卜的同时，可以加入......

减肥可以吃菠萝吗答案是可以的，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦。菠萝几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的......

红萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一......

胡萝卜的热量以及减肥功效别名：黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚热量：37大卡(100克可食部分)分类：蔬菜类评价：水分和纤维含量较高的蔬菜，由于携带方便，有时也被用来代替水果食用，推荐减......

胡萝卜胡萝卜，又名红萝卜，还有金笋、丁香萝卜之称。原产于中亚细亚一带，元代末传入我国。1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其......

减肥原理白萝卜是一种常见蔬菜，生吃熟吃都可以，而且热量低，是一种很好的减肥蔬菜。它含有的胆碱物质能消积化滞，促进脂肪的分解，而芥子油能帮助脂类食物的新陈代谢，粗纤维和木质素都能加速排出体内的毒素，改善便秘现象。1、......