怀孕期卡路里的吸取量古老的谚语中所说的，怀孕的女人一人吃两人的饭，这种说法的确如此。但重要的是要记住，两个人中有一个是正在发育的胎儿，它对于卡路里的需要远远低于您的需要——或多或少大概每天300卡路里......

相信很多孕妇都明白孕期补充蛋白质的重要性。不仅影响孕妇自身的身体健康同时还影响着胎儿的成长发育。但是孕妇吃什么更能直接更好的补充蛋白质呢？孕妇吃什么补充蛋白质？孕妇吃什么补充蛋白质——哪些食物富......

在日常生活中，人们都知道维生素、矿物质和微量元素对健康的重要性，不同年龄段的人对各种营养素的需求是不一样的。维生素对孕产妇的作用十分重要，缺乏维生素会给母婴带来严重的影响，特别是维生素D，不可缺乏，要用好。孕妇怎......

所有准备怀孕的女性和怀孕中的准妈妈都需要叶酸，然而，不同的人对叶酸补充剂(或称叶酸增补剂，叶酸片)的需求量也不同，特别是那些有特殊情况的女性。所以，你除了要参考准备怀孕期间和孕期如何补充叶酸的基本常识外，一定要根据......

随着优生优育的普及，很多准父母都知道补充营养的重要性。影响优生的因素有很多，如遗传、环境等，但是营养因素是我们最容易控制的因素。孕妇在妊娠期间，必须有足够的营养物质供应，以满足自身和胎儿的需要，孕妇补充营养维生素......

对于孕妈妈而言，叶酸是一种重要的维生素。叶酸缺乏将导致孕妈妈发生巨幼红细胞性贫血，影响胎儿的发育。并且，科学证明，怀孕早期是补充叶酸的关键时期，能预防胎儿的脑神经管畸形。然而，许多孕妈妈在此阶段并不知道自己缺乏叶......

DHA，学名二十二碳六烯酸，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是对大脑细胞有着极其重要的作用。它占了人脑脂肪的10%，对脑神经传......

孕妇必须准备与补充的营养物质有：优质蛋白质或蛋白质补充物、脂肪或脂肪补充物、矿物质与维生素、碳水化合物、纤维素等。无论从计划怀孕到怀孕的全过程，对每对夫妇或孕妇来说准备营养物质，是非常容易的。因为，我们每天摄......

Q1：孕妇补叶酸是食补还是吃人工合成叶酸？人工叶酸比天然叶酸稳定、高效，这在维生素中很难得。当然天然蔬菜水果中还有很多营养价值非常高的营养成分，药片代替不了。Q2：孕妇补叶酸的科学剂量？准妈妈们一定要注意微克和毫克单......

DHA的重要性多个研究已经证实，婴儿喂养方式与婴儿长期认知功能的发育有关联性。儿童时期是认知能力发展迅速时期，早期进行母乳喂养的婴儿体内DHA含量较非母乳喂养者高，这提醒人们认识到母乳中的DHA是提高儿童认知功能的......

孕妇缺维生素的危害维生素A：体内缺乏维生素A，胎儿有致畸（如唇裂、腭裂、小头畸形等）的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒，并能导致先天畸形。中国营养学会建议：孕妇自孕中期开始每日维生素A的摄入量为900μg。提醒孕妇们......

叶酸的重大作用：叶酸只是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人......

小编推荐：生男生女2011预测表研究表明：孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%～60%。食物中以动物的肝脏、蛋类、鱼肝油、牛奶中的含量较多。B族维生素主要起到防止胎儿畸形、先天性心脏病的作用，还能营养神经、抑制恶心......

热量的作用1、维持人体的基础代谢。机体即使处于完全休息的状态，其内部的生理活动，仍在继续进行，所以随时都需要热量。这种在完全休息状态下人体内部生理活动(如心跳、呼吸、肠胃蠕动、神经系统的活动等)所需的热量，称为......

小编推荐：不能空腹吃的十一种食物孕妇怎样补充DHA之了解DHA在孕期DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更......

在怀孕期间，准妈妈们营养状况对于胎儿的健康生长非常的重要，但是在怀孕早期由于体内激素水平的上升，孕妇的也会开始出现一些不适感，如恶心呕吐，消化不良等，但是这时在饮食上不仅仅要注意身体所需要的饮食之外，还应当注意婴儿......

孕妇怎样补充DHA？孕妇怎样补充DHA？孕期补充DHA对于胎儿的智力和视力发育至关重要。因此很多孕期妈妈，尤其是对于孕妇补充DHA方法不了解的朋友更是想知道这个问题。那么到底孕妇怎样补充DHA呢？孕妇怎样补充DHA之了解DHA在......

人人都希望能拥有一个聪明漂亮、健康活泼的宝宝。因此，只要一发现怀孕，绝大多数准妈妈都会大补特补各种营养品，唯恐亏待了肚子里的小宝宝，孕期到底应该补什么？B族维生素，B族维生素对孕妇的影响最大。在孕早期，B族维生素不仅......

怀孕后吃叶酸叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸......

编辑推荐：女人什么时候欲望最强烈？了解dhaDHA俗称脑黄金，充足的营养是视敏度发育的重要基础。被称为脑黄金的DHA在视网膜磷脂中占50%之高，而各种视觉营养素在母乳的含量中，DHA也是最高的，是宝宝视觉发育最重要的营养素。因......