孕妇怎样补充DHA？
孕妇怎样补充DHA？孕期补充DHA对于胎儿的智力和视力发育至关重要。因此很多孕期妈妈，尤其是对于孕妇补充DHA方法不了解的朋友更是想知道这个问题。那么到底孕妇怎样补充DHA呢？
孕妇怎样补充DHA之了解DHA
在孕期DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。
孕妇怎样补充DHA？
在孕期应多吃一些含 DHA 的食物（如海鱼），尤其在在最后 3 个孕月，更需要补充大量的DHA以促进胎儿智力发育。但是毕竟食物中含的DHA有限，所以，小编还是建议各位孕妈妈，为了宝宝的更好智力发展，可以选择直接从 含a- 亚麻酸的孕产妇专用营养包或DHA营养品中补充。
