大红豆减肥食谱材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚。提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即......

【拼音名】HónɡDòuQī【别名】通气跌打、风车藤【来源】药材基源：为莲叶桐科植物大花青藤的根或藤。拉丁植物动物矿物名：Illigeragrandiflorahetr.采收和储藏：夏秋采收，鲜用或晒干。【原形态】大花青藤藤......

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你......

红豆又叫做米豆、赤小豆等，古代的李时珍称之为心之谷，其实它也叫相思豆。红豆含有着丰富的淀粉，营养价值非常之高，可以说是一种是多功能的杂粮。红豆煮熟后，风味相当的不错，那甜味让人回味无穷，它原产于我们中国，在我们东方甜......

1.提前浸泡法在准备煮红豆的前一天晚上，将红豆用清水浸泡一夜，天热时可以放入冰箱冷藏室内浸泡。把经过浸泡的红豆冲洗干净后，放入锅里大火烧开后打去浮沫，再小火焖煮，锅里的红豆很快就会被煮烂了，用高压锅煮更快。充分浸泡......

多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕特效。利用红豆减肥的具体步骤：1。买来红豆，也叫小豆、......

红豆4大减肥功效1、补血养颜红豆中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙等营养成分，而且红豆中还含有维生素B1和维生素B2等可以帮助制造血红素的原料。2、利尿消水肿红豆的利尿消水肿功效，相信很女性都不陌生。而大屁屁、大象......

吃红豆有哪些好处1、口感绵软，自然的香甜多吃粗粮的好处已经是妇孺皆知，可是大多数粗粮口感粗糙，味道寡淡，但红都不一样，它煮熟煮烂后绵软香甜的滋味几乎让人忘了它是粗粮，而是天然的甜品。2、红豆消水肿我们常说红豆瘦腿、......

1、红豆通常情况下，黑色、红色的食物，能帮助补血，红豆也是大家熟知的补血食材。处于生理期女性，适当吃一点红豆，能够吸收铁元素，对于经期补血有非常好的作用。李时珍称赞红豆为心之谷，特别强调其养心的作用，心脏运行顺畅，对于......

红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通过以下方法试试其补血功效：红豆紫米汤制法：将红豆、紫米各20克......

红豆补血，绿豆去火。在炎炎的夏日，喝一碗清爽的红豆汤或者绿豆汤，可以有效地解渴消暑。可是，有人说绿豆汤不适合孕妈咪，特别对于寒性体质的妈咪来说，绿豆汤更是不宜食用了。到底红豆好还是绿豆好呢？小编即将为妈咪们解开真相......

红豆具有良好的强健脾脏，消肿理气的食疗作用，红豆中所含的营养成分和膳食纤维可以促进大肠蠕动润肠通便，从而消除身上多余的脂肪和赘肉，是理想的减肥美体食材，而且红豆中还含有丰富的铁，可以补血，促进血液循环，让人气色红润有......

红豆的药用价值用在哪里最有效？红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%，脂肪0.3%，碳水化......

豇豆是很常见的一种蔬菜，在夏季的时候，是豇豆盛产的季节。作为蔬菜的一种，豇豆的营养价值是非常的丰富的，所以很多人都喜欢吃豇豆。豇豆的口感是非常的好的，而且多吃豇豆对健康的好处也是非常的多的。我们都知道，大多数蔬菜......

抹茶冰皮：（50g模具）糯米粉60克、粘米粉40克、澄粉20克、牛奶220克、糖粉40克、色拉油20克、抹茶粉8克、炒熟糯米粉50克（做手粉用）抹茶冰皮的制作过程：1.准备工作：提前炒熟适量糯米粉当手粉用；2：把牛奶糖油混合均匀，加入粉类（除抹......

盛夏出汗多，人们胃口不好，钾离子丢失过多得不到及时补充时，可导致心肌麻痹而危及生命。红豆（又名赤小豆）能清热祛湿，消肿解毒，清心除烦，补血安神。且红豆本身含热量不高，富含钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物。红......

孕期食谱红豆酸奶杯原料：红豆适量、酸奶适量、白糖适量做法：步骤1：红豆用清水淘洗干净。步骤2：红豆倒入砂锅，加适量清水，开自动档，时间上砂锅一般要煮4小时左右。步骤3：煮透后的红豆捞出，加入适量白糖，拌匀。步骤4：酸奶当中放进......

盛夏出汗多，人们胃口不好，钾离子丢失过多得不到及时补充时，可导致心肌麻痹而危及生命。红豆(又名赤小豆)能清热祛湿，消肿解毒，清心除烦，补血安神。且红豆本身含热量不高，富含钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物。......

莲子百合红豆粥准备食材：小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。步骤1：红豆用水洗净，浸泡半小时。步骤2：莲子、百合用水洗净，浸泡半小时。步骤3：大米洗净，浸泡备用。步骤4：砂锅中加适量清水，中火烧开，锅......

天热，不少家庭都在冰箱里放了绿豆汤来解暑，但糖尿病患者在喝绿豆汤时，别忘了计算绿豆汤的热量，因为在豆子中，绿豆的含糖量还是比较高的，特别是为了调节口味，绿豆汤往往还要加入糖，更是增加了热量。豆类种类不同其含糖量也不一......