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关于红豆的男士时尚内容
夏季宜红豆 吃红豆有哪些好处
吃红豆有哪些好处1、口感绵软,自然的香甜多吃粗粮的好处已经是妇孺皆知,可是大多数粗粮口感粗糙,味道寡淡,但红都不一样,它煮熟煮烂后绵软香甜的滋味几乎让人忘了它是粗粮,而是天然的甜品。2、红豆消水肿我们常说红豆瘦腿、......
2023-10-29
夏季开胃 喝点扁豆苡米红豆粥
夏季天气较潮湿闷热,大家总感觉食欲不振、困倦乏力,就爱喝点粥水,而豆类是健脾化湿、和中消暑的极佳食材,中医营养师推荐有此症状的人食用清热健脾祛湿的豆粥——扁豆苡米红豆粥。原材料:白扁豆15克、苡米(薏仁)......
2023-11-17
吃红豆有什么好处
李时珍把红豆红豆称之为心之谷在民间红豆又有着饭豆的说法,其实这些都说明了红豆是一种营养价值很高的五谷食物,红豆中含有丰富的蛋白质,碳水化合物,膳食纤维,各种维生素,总之红豆是一种营养价值很高的豆类食物。红豆又叫赤......
2023-11-05
红豆+薏米 减肥效果好
红豆薏米粥减肥食谱材料:红豆,薏米,水,冰糖。做法:1、红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。2、大米洗干净后,泡半个小时就可以了,大米的分量要比红豆和薏米少一些。......
2023-11-16
红豆的营养价值表
红豆的营养价值表每100克红豆含有:热量(大卡)309钾(毫克)860磷(毫克)305镁(毫克)138胡萝卜素(微克)80钙(毫克)74碳水化合物(克)63.4蛋白质(克)20.2维生素E(毫克)14.36维生素A(微克)13碘(微克)7.8膳食纤维(克)7.7铁(毫克)7.4硒(微克)3.8锌(毫克)2.2钠(......
2023-10-30
推荐 养生吃红豆的四大好处
红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。红豆叶子治小便频数,......
2023-11-11
孕妇能吃红豆吗
网友:今天跟妈妈一起去买了现磨的黑芝麻、花生、荞麦、燕麦、黄芝麻、核桃、江米、红豆,磨成粉回家冲成糊糊喝`非常有营养~而且都是现磨的,营养卫生又保健~可是听人说孕妇不能吃红豆?有这回事吗?李主任:不能吃红豆,没有理......
2023-11-22
中医告诉你吃红豆对身体有哪些好处
红豆是日常生活中我们最常吃的一种豆类,吃红豆对身体有很多好处,那么吃红豆都有哪些好处呢?中医认为,夏季在五行中属火,对应的脏腑是心,因此,夏季养生重在养心。夏日气温高,心火上炎容易长口疮疖肿;暑热伤阴,心血暗耗,往往表现......
2023-11-06
自制红豆食谱2周狂瘦10斤
红豆是受女性们推崇的瘦身明星,不仅能够帮助消水肿除便秘,还能补血养颜,让你美美地变瘦。以下的3款红豆快速减肥食谱,让你2周轻松瘦10斤。红豆4大减肥功效1、补血养颜红豆中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙等营养成分,而且红......
2023-11-18
老人吃红豆有哪些好处
盛夏出汗多,人们胃口不好,钾离子丢失过多得不到及时补充时,可导致心肌麻痹而危及生命。红豆(又名赤小豆)能清热祛湿,消肿解毒,清心除烦,补血安神。且红豆本身含热量不高,富含钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,是典型的高钾食物。红......
2023-11-12
自制浓郁的红豆酸奶
1原料:纯牛奶800克、原味酸奶200克、白砂糖10克。2准备一个容量1000ML的碗,塑料带盖的,烧一壶开水,将碗内注入开水,注满,泡1-2分钟。3将碗盖翻面朝上,同样注入开水,泡1-2分钟,起到消毒杀菌的作用。4将碗内的水倒出,然后倒入酸奶......
2023-11-18
红豆有这四大功效 能让女人美容又养颜
红豆的四大功效养心补血古代李时珍把红豆称作心之谷,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,所以说女人常吃红......
2023-10-30
孕期食谱 红豆杏仁露的做法
孕期食谱红豆杏仁露的做法1.准备食材:红豆30克、杏仁100克、水适量、冰糖少许2.步骤1:将红豆洗干净,放入清水中浸泡一晚。3.步骤2:杏仁洗干净后用清水浸泡3个小时。4.步骤3:将红豆蒸软备用。5.步骤4:将杏仁和浸泡的水一起倒......
2023-10-30
红豆减肥美味又降脂
减肥其实很简单,日常生活中吃就能让你减肥。下面来看看小编给大家介绍的冬瓜皮和红豆的减肥方法吧!想减肥?多吃冬瓜皮和红豆冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成鲜拌三皮。西瓜皮200克,黄瓜皮200克,冬瓜皮200克。将西......
2023-11-14
孕期食谱 红豆大补汤
红豆大补汤1.准备食材:红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。2.步骤1:红豆洗净,浸泡一段时间,再重新洗净。3.步骤2:红枣、枸杞洗净,稍稍浸泡后再冲洗干净。4.步骤3:姜切片,将所有材料放入炖锅。5.步骤4:煮成汤,即可......
2023-10-31
红豆的营养价值 吃红豆的好处
又名红小豆、饭豆、米豆、赤小豆。红豆富含淀粉,因此又被人们称为饭豆,它具有津津液、利小便、消胀、除肿、止吐的功能,被李时珍称为心之谷。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。为豆科植物赤小豆或赤豆......
2023-11-13
冬季饮食养生 冬季吃红豆的好处
冬天养生常吃红豆的四大好处冬天由于人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等均会不同的发生着这样或那样的变化,为了让身体和其他的季节一样健康,让身体在冬天也不再寒冷。我向大家推荐一种具有养生食疗与药效为一体......
2023-11-03
红豆 夏季最好的减肥食物
红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。夏天吃......
2023-11-21
孕期食谱 红豆酸奶杯
孕期食谱红豆酸奶杯原料:红豆适量、酸奶适量、白糖适量做法:步骤1:红豆用清水淘洗干净。步骤2:红豆倒入砂锅,加适量清水,开自动档,时间上砂锅一般要煮4小时左右。步骤3:煮透后的红豆捞出,加入适量白糖,拌匀。步骤4:酸奶当中放进......
2023-10-31
豆类吃对能防病 盘点各种豆类的功效
日常生活中,只要每餐都吃些豆类食物,吃够两周,人体便可增加纤维的吸收,减少体内脂肪,增强身体免疫力,降低患病(特别是癌症)的机会。各种豆类的神奇功效1.红豆:补血强心最强红豆是豆类家族中颜值最高的,其中钾和膳食纤维很丰富......
2023-10-28
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