很多上班族，都喜欢趴着睡，殊不知，这种睡眠方式对于男性而言是十分有害的，其不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响，长期趴着睡觉的男人们，无精症的袭击正在悄然而至。上班天天趴着睡小心无精症男性朋友长期趴......

作为一名上班族，由于要面对业绩、薪酬、晋升等压力，因此应时刻保持健康的体魄，以打鸡血般的精力来面对工作任务。然而，在办公室里坐久了，人就特别容易疲倦，导致哈欠不断。上班赶走瞌睡虫要怎么做呢?下面介绍大家6个小妙招，让......

孕妈妈一般在穿着上是要求比较宽松的，当然最适合的还是睡衣了。但是有些孕妈妈还要上班，不能穿得很随便，那么孕妈妈要穿什么样的衣服上班比较合适呢？一、选择合身的衣服。很多孕妈妈在怀孕的时候会选择比较宽松的衣服，虽然......

路边早点很多人上班前来不及在家吃营养早餐，在车站候车时遇到卖鸡蛋饼、煎饼果子的路边早点摊，就匆匆忙忙几口吞咽下去，解决早餐问题。如果天天吃这样的食品，营养搭配的平衡无法保证，食品卫生也有隐患。吃早餐不必非要抢路......

很多人在经过连续的上班，身心都会处于疲惫的状态。你知道吗？过于疲劳就容易导致猝死的出现。因此抗疲劳是最好的选择，那么你知道上班族如何抗疲劳吗？上班族这么做抗疲劳1.摄入富含镁的食物矿物质界的无名英雄镁元素对能量......

英国的研究人员发现，采用类似步行或骑车这类主动的模式去上班与肥胖和糖尿病的低发生率密切相关。根据伦敦帝国学院的理工科硕士AnthonyLaverty和他同事说，与开车或打车相比，步行上班与肥胖风险下降20%和糖尿病风险下降4......

很多怀准妈妈即使怀孕了，身体没有太大的不适症状的话，一般都会坚持工作，临近孕37周才休产假。现在有很多职场孕妈，一边怀孕一边工作，甚至还继续进修，充实自己，不禁要给这些孕妈妈点个赞。但也有部分孕妈可能身体状况受到限制......

等我上班再生！据中国之声《新闻纵横》报道，说这番话的是一位医生。黑龙江望奎县一名37岁的待产孕妇羊水破裂，她的丈夫开车去主治大夫家接医生，但医生并没有随家属返回医院，而是留下一句话等我上班再生。一家人在焦急中等待......

小饭店食具消毒可能不合格近日有媒体报道，部分筷子生产企业违规加工一次性筷子。为防止不符合安全标准的一次性筷子进入餐饮服务环节，国家食品药品监管局下发迅速开展一次性筷子监督检查的紧急通知，要求各地餐饮服务食品......

步行、骑自行车或坐火车上班——无论选择哪个方式，你的心脏都可能会感谢你。来自日本的一项新研究发现，不自己开车，而是乘坐火车或公车去上班，与高血压、糖尿病和肥胖风险降低有关。在日本城市地区，如果走路或骑......

每个动作都要全身放松并伴随着腹式呼吸，每天要有规律地进行，养成一种健康生活的习惯，让你上班不累，充满激情。清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同......

早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。一般人早餐都吃得非常简单，很多人会选择一些简易的面食或者面包、牛奶来解决，摄取食物的营养非常单一，这个时候吃一点水果可以让营养变得更加丰富。范教授表示，早餐后最佳的水果是猕......

上班方式：公交车/地铁运动方式：挤公交车、坐地铁适合的运动方式很多，可以有效地利用车上的东西。·上臂锻炼：两手抓紧车上横着的扶手，两肘关节内收夹紧，臂部发力，带动身体向上，但保持脚不离地面。·小腿锻炼：双手......

对于能干职场爸妈来说，上班忙得焦头烂额、疲惫不堪，回到家只想着洗完澡，一个人独处静一静，做自己喜欢的事情。但这些想法在回到家后就被粉碎，一个精力无限小宝宝总要你陪他玩，缠着你要玩游戏。宝宝都是天成自带创造力，尤其是......

如果不刻意观察，你会以为迟到是人们的通病，堵车、回去取东西、闹钟调错时间、突然发生意想不到的事件等等，都会是上班迟到最好的理由。但稍微注意你会发现，守时的人总是守时，而迟到的人总会迟到，甚至有许多人渐渐的将迟到当......

上班一族用的最多的工具应该就是电脑了。有些老人学用电脑，打字多了，不仅手疼，因为持鼠标的位置不合适，也会疲劳酸痛，容易得滑囊炎。怎样能预防滑囊炎呢?其实办法也很简单：像运动前暖身一样，打字前也要暖暖手指，上机前做一套......

用光阴似箭这句话，来形容春节的假期，最恰当不过了。7天长假，睡懒觉、吃大餐、聚会娱乐。一年的精力似乎都要在春节假期里宣泄。导致了在假期归来的第一个工作日，有没有一种无力感！大部分人都出现了不想上班的念头。这就是......

对于职业孕妈妈来说，上班路上常常遇到许多常见的意外小状况，为此，孕妈妈要提前做好心理准备，并积极应对，如上班要提早出门等。不同上班方法注意事项：骑自行车的孕妈妈须知孕早期和中期，孕妇妈妈骑自行车上下班，只要时间不太长......

研究表明已婚夫妇上班方向一致，会增加婚姻的幸福感买房子，买在哪儿？这是很多夫妻结婚时要考虑的头等大事，有些人会选在双方工作单位的中间，感觉这样对彼此都公平，但也许这是个错误的选择。因为一项研究表明，夫妻双方上班方向......

每一次吃完午饭的时候就会很想睡觉，甚至在下午的时候更是打瞌睡连连，一点工作效率都没有。那么有什么方法可以赶走困意，让自己精神百倍呢？犯困提神的其七种方法1.跟着音乐哼歌研究表明，听着音乐哼歌可以提高人体的能量水平......