夏天最容易犯困了，尤其是在下午上班的时候，孩子们都有暑假，但是大人还得继续上班，不得不想尽办法来克服犯困的毛病，接下来和大家一起来看一下如何克服犯困的毛病。白领犯困怎么办：1、咬嘴唇这是一个能当场见效的法子，困意突......

早餐店族很多工作人员在上班途中到早餐店会买个汉堡包、喝杯奶茶，星期一到星期五的早餐几乎都吃这一套。营养师一致认为：早餐店或西式速食店用的汉堡肉油脂含量较高，上班族不宜多吃。而奶茶也绝对不能取代牛奶，因为奶茶奶......

抑郁症会影响上班吗？相信这是大部分白领工作者所比较关心的一个问题。这是因为白领由于工作压力大，而较为容易出现抑郁症这种心理疾病。抑郁症的危害有很多，除了会让心理出现问题之外，身体上也会出现肢体疼痛的感觉。那么......

当你感冒、肚子不舒服或是头痛的时候，有没有挣扎过到底要不要出门上班呢？去年英国特许人事和发展协会的一项缺勤管理调查显示，大约有1/3的组织团体在2012年缺勤的人数与2011年相比呈现增长。对于一般人来说，如果有限期要......

有次和前同事吃饭时被问到，自己创业没有工作日和假日的差别，几乎随时都在想工作的事，会不会怀念起上班族生活规律的日子。其实这问题我还真不只一次问过自己，我的答案是，创业和打工各有各的好处，差别只在于角色不同罢了。真......

现在由于上班族的工作压力大，作息时间不规律很容易导致自己的患上紧张性头痛，那么白领们有没有什么比较好的方法能够预防呢?下面我们一起了解一下吧。保证充足的睡眠每天按时起床和睡觉，哪怕是周末也一样。为自己调整好......

对于我们上班族来说想要阻挡我们锻炼最大的障碍就是没有时间和空间去锻炼，那么难道真的就没有办法了吗？其实我们只要有想锻炼的心，在哪里都是能锻炼的，下面就给大家推荐在上班的路上锻炼的方法。多走一站每天上下班途中，只......

在美国，超过三分之一的成年人肥胖，并且也有其他很多国家在跟肥胖做斗争。其中一个减轻体重的方法可能来自绝大多数人每天都做的事情——日常通勤。上班的人们有很多交通方式——如开车、走路、坐地......

中午11∶30到1∶30，下午4∶30到8∶30是目前健身房的两个高峰时段。从身体机能来说，下午4∶00到6∶00是最适合运动的黄金时段，但是从上班族的时间安排来说，忙碌了一天，下班后都想早点回家，于是很多人开始利用午休时间健身。......

很多上班族，都喜欢趴着睡，殊不知，这种睡眠方式对于男性而言是十分有害的，其不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响，长期趴着睡觉的男人们，无精症的袭击正在悄然而至。上班天天趴着睡小心无精症男性朋友长期趴......

身高1米8的小伙，刚大学毕业8个月，却不想在公司高温下加班12小时死亡，年仅23岁生命悄然陨落。过劳死已经渐渐成为加班族，上班族的一大健康杀手。那么，有什么办法让加班族、上班族远离过劳死呢？——改变生活习惯做......

在公交车上的健身妙诀都市上班族每天忙忙碌碌，难得抽出更多的时间来锻炼健身。其实，每天上下班坐公交车的时候都可以健身。头俯仰。头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后......

英国的研究人员发现，采用类似步行或骑车这类主动的模式去上班与肥胖和糖尿病的低发生率密切相关。根据伦敦帝国学院的理工科硕士AnthonyLaverty和他同事说，与开车或打车相比，步行上班与肥胖风险下降20%和糖尿病风险下降4......

等我上班再生！据中国之声《新闻纵横》报道，说这番话的是一位医生。黑龙江望奎县一名37岁的待产孕妇羊水破裂，她的丈夫开车去主治大夫家接医生，但医生并没有随家属返回医院，而是留下一句话等我上班再生。一家人在焦急中等待......

1.长时间注视电脑后眼睛的放松练习眼睛依次按顺时针方向转动，再反方向转动，然后瞪大眼睛，看远方，慢慢闭起来休息。闭上眼睛，两手用力搓热，捂住眼睛，同时深呼吸，腹部配合吸气放松，呼气收紧。单脚站立，开始时可以手扶在椅子上，闭上......

一、嗜饮咖啡指控：1。降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%。2。容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。3。降低工作效率。处罚决定：少喝。二、宴席不离......

专家发言：白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不......

上班方式：公交车/地铁运动方式：挤公交车、坐地铁适合的运动方式很多，可以有效地利用车上的东西。·上臂锻炼：两手抓紧车上横着的扶手，两肘关节内收夹紧，臂部发力，带动身体向上，但保持脚不离地面。·小腿锻炼：双手......

上班高峰期的日本街头，竟然出现了一名腹插菜刀的女子，这可不是行为艺术。近日，一名日本护士在上班路上被人在腹部插了一把菜刀，而她既不报警，又不叫救护车，而是坚持去上班。据日本24小时放送电视台消息，今天早晨，正值上班高峰......

上班一族用的最多的工具应该就是电脑了。有些老人学用电脑，打字多了，不仅手疼，因为持鼠标的位置不合适，也会疲劳酸痛，容易得滑囊炎。怎样能预防滑囊炎呢?其实办法也很简单：像运动前暖身一样，打字前也要暖暖手指，上机前做一套......