北京市卫生局疾控处专家指出，烟草会形成人的一种精神依赖，烟民单纯依靠毅力戒烟很难取得成功，戒烟的成功率仅为5%-7%。吸烟以后人的大脑、心理和行为方式发生了变化，后天习来的行为造成了一种依赖。烟草中的尼古丁就是使......

疾病控制和预防中心(CDC)的一项新研究声明，使用在线戒烟服务或会阻止你放弃戒烟的行为。除了尼古丁贴片、锻炼和电话服务等戒烟手段外，您可能还需要借助计算机，开始参与一些免费的在线项目，将帮助坚持戒烟。该研究发表在C......

【环球网综合报道】如何帮助瘾君子戒烟是很多人头疼的一个问题，相关的新研究也在不断出现据台湾中央社6月9日报道，《美国预防医学期刊》刊登最新医学研究指出，透过名为用短信戒烟的手机短信计划，瘾君子成功戒掉烟瘾的机率......

戒烟的时候身体会有哪些不适表现？1、注意力不集中都说刚戒烟的头两天最难熬。总感觉打不起精神，心神不宁，注意力不集中。这都是因为长期吸烟形成了生理和心理上的依赖。不用担心烦躁，不要一心老想着戒烟这件事，放松心情，不......

英国研究人员最近完成了一项利用手机短信帮助戒烟的大规模试验，结果显示，那些经常收到鼓励性短信的戒烟者，能连续半年不抽烟的成功率较其他人翻一番。英国伦敦大学卫生与热带医学院的研究人员在英国新一期医学刊物《柳叶......

众所周知，举重可以锻炼肌肉。然而，据英国《每日邮报》8月10日报道，《尼古丁与烟草研究》杂志刊登美国一项新研究发现，无论男女吸烟者，只要经常进行力量训练，那么戒烟的成功率就能提高两倍。美国罗德岛米里阿姆医院研究小组......

戒烟门诊与一般的门诊部门有所不同，这个部门不仅具有医院诊治的功能，更要帮助戒烟者走出他们的心理，让烟瘾的危害深入骨髓，帮助他们彻底摆脱烟瘾。对于，戒烟门诊的付诸实施，有什么事项细节是需要考虑和计划的呢？首先，戒烟门诊......

生活当中有很多人都有烟瘾，每天都要抽不少烟，其实这对健康是有害的，对于烟瘾很大的人来说要想办法戒烟，那么怎么才能戒烟呢？戒烟的方法有哪些呢？下面大家就一起来看一看吧！一、最有效的戒烟方法1、寻求戒烟环境，获得戒烟支持......

看到有人发了关于戒烟的帖子，我也来一篇吧，自己的成功戒烟的方法，简单，无副作用。已经忘记自己从什么时候开始染上的烟瘾，可能是源于一段感情，始于一种无知。读书时代，一直认为抽烟是大人才可以做的事情，对于周围吞云吐雾的同......

对于很多老烟民来说，香烟一方面带给了他们快感，另一方面也带来了许多疾病。很多烟民都想戒烟却屡屡失败。那么怎样才能戒烟成功呢?小编教你三个小妙招。别再吸烟了转移注意力发：首先不要让香烟出现在你的视野，这就跟胖子......

咳嗽、咳痰，冬天症状易加重——慢阻肺首阶段。呼吸困难，活动耐力下降——慢阻肺第二阶段。呼吸衰竭、昏迷。肺部疾病进展，累及心脏，发展成肺源性心脏病，最终导致呼吸衰竭、乃至心力衰竭——......

吸烟有害健康，这是每个人都知道的事情，但是吸烟的人却越来越多，这是为什么呢？有些人有戒烟的想法，但是没过几天又抽烟了，他们觉得戒烟非常的难。其实，戒烟也是非常容易的，前提是我们得找到方法，那么怎么戒烟呢？下面小编给大家介......

中国有一群庞大的烟民，烟对他们的吸引力无疑是很大的，有些人认识到抽烟的危害后想要戒烟，但是往往戒一两星期后就受不了，重新开始抽烟，戒烟多次都是以失败告终。那么，到底怎么戒烟才最有效呢？网友分享的真实戒烟经历靠自己，坚......

吸烟容易戒烟难，尼古丁是强成瘾药物，所以戒烟并非易事。近日，美国网络医学博士网站最近撰文，给出烟民12个戒烟提示。1.明确戒烟的动机。找一个分量更重的戒烟理由，比如戒烟是为了不让家人吸二手烟、预防心脑血管疾病提前发......

吸烟是一种广泛存在于全球范围内的健康危害行为。尽管戒烟并不容易，但它带来的好处却是无可估量的。本文将为您介绍如何戒烟以及戒烟后的好处，希望能够鼓励吸烟者迈出这一重要的健康步伐。一、如何戒烟1.制定戒烟计划：设......

在所有的癌症中我们最怕的就是肺癌了，这种疾病的发病率非常的高。那么下面就给大家介绍几种预防肺癌的方法。戒烟五年肺癌风险可降低近四成肺癌与吸烟有密切关联，近日，美国发布了一则论文报告，美国医学科学家们发现了戒烟......

烟草中的有害物质对于人体健康的危害是很大的，很多人都知道这样一个道理，但就是戒不了烟。烟龄越长，身体受到的损害就越大。在戒烟这方面一定要提早下定决心，越早戒烟越好。接下来就让我们一起来了解一下，为什么人们戒烟那......

都知道吸烟有害健康，但对于男人来说戒烟就好像要他命一样，想戒又戒不掉。那么男人怎么戒烟？男人戒烟有什么方法？吸烟的男人不在少数，虽然很多人知道吸烟不好，也想戒烟，但是总是戒两天后又忍不住重新抽烟，戒烟对男人来说是一件......

吸烟对胎儿有什么影响丈夫吸烟，不仅使自己身体受害，而且严重地影响精子的活力，使畸形精子增多。研究表明：父亲每日吸烟10支以上者，子女先天畸形增加2.1%，每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%。且吸烟时间愈长，畸形精子......

1.消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行......