鸡蛋鸡蛋性平，可以补气血，有安神养心的功能。生病时吃鸡蛋可以恢复体力。鸡蛋不伤脾胃，一般人都适合，更是婴幼儿、孕产妇、病人的理想食品。鹌鹑蛋同样味甘性平，能补气养血，与鸡蛋类似。鸭蛋鸭蛋性凉，能去火清肺热，最适宜阴虚......

针对中医划分的9种不同体质，春分养生应该分别注意如下：气虚体质，表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。阳虚体质，表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时......

>>推荐阅读：专家推荐10个最佳减肥途径越减越胖型肥胖这类人群基本都是经常尝试瘦身方式，节食减肥的居多，还有些采取减肥的药物，针灸减肥，或者是单一饮食方式减肥。体重都是在减减增增中，减一段时间瘦点，过几天正常饮食变的更......

据健康专家介绍，登山其实好处多多，既可以增强体质，也提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。登高还有助于防病治病。患有神经衰弱、慢性胃炎、气管炎、盆腔炎等慢性病的病人，在进行药物治疗的同时，配合适当的登高锻炼，可以提......

血热——痘痘爱跟我过不去人们吃的普遍比从前好，辛辣刺激、烟酒肉食都是餐桌上必不可少之物，这些食物都会助长体内的热气。●中医调养重点——凉血1、饮食进补平时多食用大米、薏米、赤小豆、绿豆......

★下列7个常见体质，可以对照自己进行自我判断：1、正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。2、湿热体质：面垢油光，易生痤疮粉刺，身重......

人们常把特异性理解为遗传因素。支气管哮喘属过敏性疾病，其发病机制虽未完全清楚，但一般认为是多因素引起的，是环境和遗传因素共同作用的结果。目前多数学者认为，支气管哮喘是多基因遗传病，由位于不同染色体上成对致病基因......

春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，此时，人体血液处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易引发一些非感染性疾病。人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。保持轻松愉快，乐观向上的精神状......

中医强调体质调整的重要性，尤其是在产后坐月子这期间。当然，健康不等于大补帖，体质更不是一个月可以彻底改造的。要保有最佳的状况必须要有均衡的营养，适宜的休息与规律的运动，还要有一颗愉快的心情;再依自己体质的虚、实......

因体质具有先天性、个体性和可调性。遗传和环境（包括社会环境和自身）是影响体质的主要因素。美国一位病理学家经过长期研究也明确指出：只有体液呈弱碱性，才能保持人体健康。正常人体液呈弱碱性，人在体育锻炼后，感到肌肉、关......

中医认为通常虚证出现时不单纯只是气虚、血虚、阴虚或阳虚，而是有密切的联系。中医理论认为气血同源、阴阳互根，在病理上往往互相影响。如气虚不能生血，血虚又会影响气弱;阴虚可以导致阳虚、阳虚又可导致阴虚等，最后还可......

专家提醒，中老年人可利用春天这个季节，根据个人体质及病情，选择适当的食补方法，以防病治病。中老年人有早衰现象者、患有各种慢性病而体形孱瘦者、腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者，均可采用平补饮食。具有这种作用的食物有......

中医讲求辨证论治，观病会从「望闻问切，阴阳表裡寒热虚实」四诊八纲，进行分析归纳，若简单以体质来说，则分为寒性及热性两种。1、偏燥热型体质的人，宜睡眠充足，早睡早起，避免辛辣、油炸等躁热食物2、偏虚寒体质的人，则可多喝温水......

>>>推荐阅读：宝宝半夜哭闹是为何？1、晚上睡觉刚睡下半小时到两小时孩子经常容易出汗。2、夜惊、多汗、多动、易感冒。3、哭的时候有红眉毛。4、跑步或者大笑以后孩子会咳嗽。5、孩子有青眼圈。6、经常揉眼睛、抠鼻子、......

近日，由国家体育总局、教育部、科技部、国家民委、民政部、财政部、农业部、卫生部、国家统计局、全国总工会10个部门联合组织调研的2010年国民体质监测结果在京公布。此次体质监测指标包含身体形态、身体机能和身体素......

专家介绍，过敏体质者若情绪起伏剧烈，可影响到内分泌、神经递质的分泌，从而导致病情变化。例如哮喘会在情绪剧烈波动时突然发病;过敏性皮炎发作后，如果情绪烦躁不安，身体更易出汗，刺激皮肤愈发痒，从而导致皮炎难以痊愈。临床......

1。胃热痰瘀型-容易成功且复胖率不高特点：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。2。肝郁气滞型-泡澡是瘦身之道特点：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经......

茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家......

纽曼思高端营养免疫专家：正确补充益生菌帮助宝宝对抗过敏体质刚刚升级当妈妈的李女士最近很犯愁，由于宝宝双颊、额头、脖子等处有出现红色斑疹，宝宝经常显得多动、烦躁不安，还不停地用小手去挠这些部位。在去附近儿童医院......

春季到来，感冒也随处可见。板蓝根冲剂又成了药店的抢手货。常有人一旦看到周围有人感冒，就每天喝两袋以预防。其实，板蓝根并不适合所有人，应合理服用。板蓝根性寒，味苦。具清热解毒、凉血利咽之效，对感冒、流感、流行性脑炎......