安利一本非常冷门的古言，《作女李令月》，文如其名，女主真的又作又绿茶，但真的看得人欲罢不能，一口气看完。真的感觉老文好敢写，而且很有自己的味道，很勾人。具体情节不剧透了，总之故事情节很新颖，女主完美演绎恃美行凶四个字，拥......

齐溪《嘿孩子》欢脱上线，由著名导演杨亚洲执导，集结了蒋雯丽、李小冉、齐溪、郭晓东、刘天佐、韩青等众多实力派演员的都市情感大戏《嘿，孩子》今晚将登陆浙江卫视中国蓝剧场，向观众拉开一场生孩子大战。演员齐溪将在剧中......

电视剧《清平乐》中，张妼晗一度是宋仁宗最宠爱的女人。但是，她的人设并不讨观众喜欢。越来越多的小伙伴在网上讨论，张妼晗什么时候下线。讲真，大家知道这个问题的答案吗？作为大宋第一小作精，张妼晗闹腾的本事无人能敌，尤其是......

缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。一、平甩（甩手功）1.全身放松、呼吸自然;双脚平行与间同宽。2.手臂抬起至肩齐，然后自然放下。3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。提醒：练习任何功法感到......

1.疲劳时常搓脸多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不......

拥有纤细的小蛮腰，会让自己身材变得更加的凹凸有致，但是有很多人尝试比较多的方法，也没有达到理想的瘦腰效果，所以面对这种苦恼问题，下面为大家具体介绍一下，生活当中如何通过一些小动作快速有效的瘦腰，这些小动作就可以达到......

《小舍得》是小系列的最新作品，据说很快就要在网上播出。提到小系列，相信大家都会想到《小别离》、《小欢喜》，尤其是两年前才上线的《小欢喜》。《小舍得》和《小别离》、《小欢喜》一样，也改编自同名小说，是一部现实题材......

生命在于运动，运动是最好的养生方式，那么有哪些瘦身的小动作有助于减肥呢？减肥计划总是无法完成？怎样减肥能够轻松又简单？其实减肥并不需要花费大量时间精力，生活中处处都是运动减肥的机会，只要你够细心留意，减肥随时都可以进......

乐于洗澡大概是女人的天性，她们热衷于保持身体的清洁，无法容忍皮肤上的汗渍、污垢（哪怕这些汗渍、污垢只有在显微镜的参与下才称得上显著）陪伴她们超过24小时以上，每天洗澡是起码的，并因此常常恨铁不成钢地在称呼对待洗澡这......

胸腹呼吸法，简单点说，就是挺直腰背，在缩下腹的同时，慢慢地用鼻子吸气，感觉胸部在扩大，屏住1-3秒左右，再慢慢地用嘴把气吐出来。这个动作，无论是在公交车上站着，还是在椅子上坐着，都可以练习，相当有效。抬腿收腹法更适合长时间坐......

如何减小肚腩呢？减小肚腩的方法有哪些呢？减小肚腩的动作有什么呢？下面就来了解一下减小肚腩的小动作。1.仰卧举臀仰卧在床，弯曲双腿脚放平，双手放在身体两侧。脚跟用力抬起臀部，然后再放下，重复十次。这个动作主要是臀部用力......

快速减肥方法1跑步机上的八字脚你在跑步机上做锻炼时，有没有注意过自己的脚？它们在跑步时呈什么状态？内八字或者外八字？别以为这只是跑步姿势的问题，它还关乎到消耗脂肪的多少。有研究已经表明，跑步姿势会影响脂肪消耗。也......

大家上了一天的班，又外出办事，脚累坏了吧，那就教教大家给双脚做个SPA，好好放松下。大家知道不?以体重为50公斤的人来计算，每跨出一步，两脚都要承受100公斤重的冲击力啊，看看，承受如此之重，我们的脚能不劳累过度吗?我们的双脚非......

提到梦想这个词，在网络上已经被当作一个话题被炒作了许久，但是又有多少人真的记得自己幼时的梦想呢？又有多少人真正一步步的坚持着自己的梦想呢？近日，一个盲人点燃了很多人的梦想。这位可爱的盲人叫做陈光炅，他打破了盲人只......

清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出hi、你好、早上好等声音，微笑、动作、问候，不仅是有效肢体运动，还可以增进交流，缓解压力，为一天的工......

生活总是被零散的时间充斥，不管是看电视时间，还是上下班时间，但只要事关健康与身材，如果安排妥当，一天的大部分时间都可以加以利用。诀窍就是把部分运动小动作安排到日程中。下面列举的即是经常用到的技巧方法。1．充分呼吸......

药引主要作用有4个：一是引经作用，药引可以引导中药的作用集中于某一部位或脏腑。如治疗肾阴虚的中成药六味地黄丸，用淡盐水送服就会效果更好。因为根据中医理论，咸味能入肾，可引导补肾药瞄准肾，从而更好地发挥出对肾的治疗......

做什么动作可以瘦脸？想要瘦脸就赶快来试试下面的7个小动作吧！步骤一：以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。步骤二：......

小偷工作计划：小偷作案怕忘事写工作计划8月22日，河南省商丘市梁园区的张某作案40多起后，被商丘市公安局平原派出所民警控制。民警还找到了一本工作手册，上面不仅记着电瓶的价格，还有一些工作计划，如：淮南牛肉汤门口打烧饼一......

【来源】苔藓类小叶小羽藓Haplocladiummicrophyllum(Hedw.)Broth.ssp.capitatum(Mitt.)Reim.，以全草入药。【生境分布】分布于浙江、湖北。【功能主治】清热解毒。主治急性扁桃体炎，乳腺炎，丹毒，疖肿，上感，肺炎，中耳炎，膀胱炎......