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关于腹部的男士时尚内容
腹部整形,让小肚皮也年轻
着露脐装的流行,以往从不被重视的肚脐,却成了继面部美容后,女性热衷的美容新趋势。在日本,肚脐的美容更成了前卫女性趋之若骛的美容新追求。然而只有拥有美丽的腹部才能敢露肚脐,而腹部吸脂就能让你的小肚变年轻。据一项调......
2023-11-26
六招让你变身“水蛇腰”
1、团摩脐周左手掌叠放在右手背,将右手掌心贴在肚脐下,适当用力绕脐做顺时针团摩腹部1-3分钟,以腹部发热为佳。功效:健运脾阳,和胃理肠。2、推腹外侧将双手分别放在同侧的腹外侧,以掌根从季肋向下推至大腿根部,反复做1-3分钟......
2023-11-26
运动可以减掉腹部的赘肉吗?
一、揉擦腹部:练习者仰卧于床上,两手相叠,放在腹上,以顺时针,逆时针方向各按摩50圈;然后,两手分开放在腹上,上下往复按摩50次。要求不用意念,可以憋口气把腹部顶起来练习,早晚一组。二、体转:两腿分开直立与肩同宽,两手叉腰或下......
2023-11-20
四个动作 打造完美腹部
卷曲运动仰面躺在地上,双臂和双腿伸直,双脚放松。吸气。上身抬起,双臂尽量伸直,头部朝向胸部,呼气。(在做的过程中始终保持双臂放在耳侧。)收紧大腿内侧的肌肉,然后开始把注意力放在腹部,收紧腹部。慢慢的把身体抬离地买,直到......
2023-11-21
妊娠纹防护产品怎样用出最佳效果
一些准妈妈很是在意防止和修复妊娠纹的问题,于是购买了妊娠纹防护产品。但是如何使用妊娠纹防护产品呢?却不是每个购买了相关产品的准妈妈都知道的。配合进行适度的按摩防止或修复妊娠纹,可考虑使用有收紧功效的精油、含......
2023-11-27
腹部如何减肥效果最好
一到冬天,MM们开始关注冬季减肥的相关资讯。然而腹部的肉肉是最容易让办公室的女性们烦恼的事情。不用烦,小编教大家腹部运动减肥法。轻松应对小肚腩。许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位......
2023-11-24
腹部有效的减肥方法有哪些?
仰卧起坐是地球人都知道的腹部减肥方法,可是还有一些人不知道它的重点在那里,因此会造成一定的误区:1、正确的方法每分钟仅做10次仰卧起坐,在上身与地面呈45度角的时候保持5秒钟,这样的效果比起1分钟做60次的要好很多!2、正......
2023-11-20
瘦腹的腹部减肥操
腰部减肥操11.站在地上,两手叉腰,两腿分开,先自左向右扭转腰部,使身体转动,再自右向左转,使身体转动,左右各转20次。2.站在地上,两腿分开,腰部向前弯,先用右手摸左腿,再用左手摸右腿,各摸10次。3.站在地上,两手叉腰,先使腰部向前变,......
2023-11-20
睡前运动让你瘦得快
如果忙得没时间运动,那么下面这套临睡前床上腰腹减肥健身法,可以一试。仰卧抱腿仰卧床上,两臂伸直,掌心向下置于体侧。左腿屈膝上抬,同时吸气,两手抱紧膝关节使大腿尽量靠胸,上体抬起,眼看左膝,然后呼气,还原,伸直。接着换右腿做......
2023-11-27
老人腹部按摩有助养生
中医认为,人体腹部为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。揉腹可通和上下,分理阴阳,去旧生......
2023-11-23
缓解腹部不舒服的小妙招
老年人的上腹部不适,包括上腹部隐痛、饱胀,伴随而来的症状是食欲减退,进食量少或恶心、呕吐、嗳气、季肋胀痛、排便习惯与次数的改变等。遇到这些情况,老年朋友的家人应予重视,尽早带他们到医院看医师,进行必要的检查、诊断......
2023-11-20
慎用溶脂针 小心长肿瘤
注射磷脂质效果因人而异今注射磷脂质用于任何脂肪肥厚的部位,包括双下巴、蝴蝶袖、大腿等。注射次数与效果因人而异,平均疗程是6至8周。溶脂针在欧美极为流行,被整形医师喻为魔法,不过多个国家(包括英国)仍禁止施打溶脂针,美......
2023-11-27
胃脘部、脘腹部胀痛 试试小茴香
胃脘部、脘腹部胀痛主要表现为胃脘部胀痛或脘腹部胀痛,嗳气或放屁后略为减轻,舌质淡红,苔白或厚者。方药:小茴香、枳壳各12克,台乌药10~12克,川厚朴8~12克,佛手8~10克,陈皮、甘草各8克。用法:加水煎成300毫升,每日分2次温服。随症......
2023-11-19
减腹部按摩三部曲
腹部按摩减肥主要是为了减掉腹部脂肪,它是适用于消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病,有可以有效消除腹部赘肉。腹部按摩减肥手法通过有关穴位的刺激和按摩,能调整神经内分泌功能,促进血液循环,增加局部温度,从而促进皮......
2023-11-19
腹部脂肪伤心脏 胖肚者要小心
俗话说:胖人先胖肚,不管是胖人还是瘦人,人过中年,随着体重的逐年增加,腹部也会堆积多余脂肪。大腹便便的水桶腰不仅难看,更可怕的是这些堆积在腹部的脂肪,正把你的健康推向危险的境地。据美国健康日网站报道,最新的一项研究表......
2023-11-21
儿子误踢腹部 查出子宫肌瘤
叫睡懒觉的儿子起床,儿子不耐烦地猛一翻身,不慎踢到了颜女士的腹部,疼得一天没缓过劲。到医院一检查,竟查出子宫肌瘤。家住永清街的颜女士昨自嘲地说,前天早上,颜女士叫醒学跆拳道的儿子起床上补习课,却被睡眼惺忪的儿子不耐......
2023-11-26
腹部的脂肪要如何才能瘦掉?
如何减腹部脂肪动作1:腹直肌训练髋关节屈曲,上半身靠在椅背上呈水平角度。胸腔重心向前移动,背部靠紧椅背。如何减腹部脂肪动作2:腹直肌训练身体成水平角度,双脚打开与肩同宽,双手置於耳後。下背部贴紧抗力球,肩膀离开,利用腹......
2023-11-20
饭后运动会患阑尾炎吗
有人担心饭后参加体育活动会把食物掉到盲肠里,继而引起阑尾炎。这种顾虑是没有必要的。食物的排空食糜由胃排入十二指肠的过程称为胃排空。混合性食物由胃完全排空常需要4~6小时。食物在小肠内停留时间一般为3~8小时,再到......
2023-11-23
有氧拉丁舞带你甩掉腹部小蛮腰
1.脊椎摇摆动作要求:分腿站立,屈膝下蹲,颈椎、胸椎、腰椎、尾椎同时向前屈曲,身体成C字形。慢慢伸直膝关节,臀部向后向上推,收紧下背,上半身重心前压,头部下潜,随着胸椎的伸展,头部自然抬起至脊椎,整体最大程度伸展并保持,同时上......
2023-11-25
孕妇腹部不舒服是怎么回事
女性怀孕时常会因腹部疼痛、腹胀、腹部紧绷等不舒服而感到焦虑、担心,那么孕妇腹部不舒服是怎么回事?是很正常的生理现象吗?孕妇腹部不舒服怎么办好?孕妇腹部不舒服怎么回事——血液作用由于血流量的增加,容易造......
2023-11-19
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