随着现代社会的发展，越来越多的白领一族长时间坐在电脑前工作，容易导致颈椎疲劳，久而久之，会引起颈椎病。下面是一些关于为什么白领易患颈椎病以及如何做好颈椎保健的建议。1、长时间保持同一姿势白领大多数时间都是坐在......

目前颈椎病的发病人群越来越广，给患者的生活带来了严重的影响，如不尽早做好颈椎病的预防工作，就可能会导致此病不断出现在生活中。因此大家要了解些颈椎病的预防方法，才能更好的生活。下面就来介绍颈椎病的预防有哪些具体......

如何保护好自己的颈椎1、缓解疼痛不适对于已经出现颈椎病症状的人来说，消除颈椎疼痛不适更是当务之急，因为这关系到正常、舒心的工作与生活。通常来说，热敷对于缓解颈椎疼痛不适非常有效。除此之外，正确的按摩以及一些有......

气渐暖，在家窝了一个冬天后，王大爷恢复了晨练的习惯。一天早上，王大爷在公园跟着别人做了一组摇头的动作后，忽然感觉天旋地转，恶心得难受，坐了好大一会儿才缓过神来。去医院一检查，医生告诉他原来是颈椎病又犯了。武警总医院......

保护颈椎腰椎，从纠正不良生活习惯开始时常感到疲累，脖子酸困，肩膀僵硬，坐着、站着、躺着怎么都不舒服，这是上班族的通病，颈椎不好。但你知道吗，出现头痛、头晕、视力模糊、眼窝胀痛、心跳加快、四肢僵硬等症状，也可能是颈椎出......

由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重......

前俯后仰：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复......

北京朝阳区光华路赵女士：我是一名教师，今年38岁，患颈椎病3年了，开始的症状是经常落枕并伴随着头痛。从去年开始，左脚大脚趾和右脚脚后跟有点发麻，请问中医怎样治疗好?答：目前的颈椎病从发病人数到发病年龄上都较以前有了较大......

1、颈肩肌锻炼抬头、伸颈、转颈和扩胸练习每次个10-20下，没一到两个小时做一次。这个可以在累了的时候用于放松颈部肌肉，舒缓颈部疲劳。双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，头虽没动，但通过两个方向力的......

近年来得颈椎病的人越来越多，很多办公室的白领天天盯着电脑也比较容易引起颈椎病的问题，颈椎病可以引起很多的并发症，比如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等等，颈椎病不容小觑，如果有发现颈椎病的端倪，我们一定要要注意颈......

专家介绍，人的耳轮像倒过来的脊椎，从上到下对应着腰椎、胸椎和颈椎。因此，人们别看耳朵离脊椎那么远，经常按摩耳朵可以减少颈椎病、腰椎病的发生。专家称，耳朵上的那道最硬的脊，就是耳轮。顺着耳轮找，上端协处，对应的就是管腰......

颈椎是身体活动最多的部位之一，我们转动头部都需要颈椎的运动，因此，颈椎的健康很重要，但是现代很多人颈椎不好，那么，是什么原因导致了颈椎不好？怎样保护我们的颈椎呢？颈椎位置颈椎位于头部、胸部与上肢之间，大家可以用手在脖子......

上班族颈椎保健做起来~很多上班族长时间的伏案作业，不正确的坐姿，影响了脊椎健康，来和小编我一起对照着锻炼起来~上班族颈椎保健做起来1.颈肩肌锻炼抬头、伸颈、转颈和扩胸练习每次个10-20下，没一到两个小时做一次。这个......

对于颈椎病的治疗日常的的保健很重要。那么不妨看下颈椎病的保健方法让你的颈椎病尽快康复吧。一、日常保健法1.不论从事何种职业的人，在低头工作1.5～2个小时后均应停下工作，做几次挺胸、后仰头的动作，以便舒缓颈肩部紧张......

提起颈椎病，经常对着电脑工作的办公族肯定非常熟悉，随着工作压力越来越大，近年来，颈椎病的发病率日趋低龄化，本应是中老年人的常见病多发病，现在二三十岁的办公族，甚至是十几岁的学生都会有发病者。颈椎病究竟是怎样发病的呢......

颈椎康复操很多人由于不注意坐姿和颈椎的保护，越来越多的人出现颈椎问题，给自己的健康以及工作带来一定的影响。患者朋友们不但要积极治疗，治疗后也要注意做颈椎康复操，这样能巩固疗效，帮助患者尽早摆脱病痛。那么，您知道颈......

颈椎病是一种常见的神经性疾病，由于长期的劳累，很容易引发颈椎病，在生活当中我们要注意颈椎病的保养，我们有必要为大家讲解一下颈椎病的保养工作有哪些。1、颈椎病的保养要注意及时主动调温，颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣......

颈椎病对于我们来说是非常的熟悉的，特别是一些白领更是熟悉的，由于久坐不动，常常会导致颈椎病。颈椎病的危害是非常大的，而颈椎病是一种慢性病，发病过程及治疗保健过程都是比较长的，所以颈椎病患者的心态要摆正，要积极乐观的......

电脑族因为长期低头工作，容易导致颈椎病。所以不妨抽出十五分钟，做以下小动作，保护你的颈椎健康。基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。前俯后仰：双手叉腰，先抬头后......

颈椎不好的原因：1、相关疾病史有头部外伤史、慢性咽喉炎病史及有颈椎先天性畸形者易患颈椎病，另外甲状腺功能减退等内分泌的疾病也可促使颈椎退行性病变，是引起颈椎病的一大诱因。2、慢性劳损指各种超过正常范围的过度活......