坏情绪影响你的进食 怎么避免情绪化饮食

坏情绪影响你的进食 怎么避免情绪化饮食

当我们感觉到压力、焦虑或沮丧的时候,就本能地想吃东西,这是人生理上的自然冲动。事物会影响人脑某些自然化学物质的合成,这些化学物质对人的情绪和心理机能具有稳定作用,这是营养科学早已确认的事实。这种时候我们往往想......
2023-10-19
老人养生 可适当进食坚果

老人养生 可适当进食坚果

老人养生可适当进食坚果松子被誉为长寿果,含有蛋白质、脂肪、糖类,而且松子中所含的脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于人体健康的必需脂肪酸,钙、磷、铁等含量也很丰富,常吃可滋补强身。松子存放时间过长会产生哈喇味,不......
2023-10-19
这样的进食习惯会让女人发胖 想变瘦女人请别乱吃

这样的进食习惯会让女人发胖 想变瘦女人请别乱吃

夏季的时候很多人都喜欢减肥,因为夏季天热很多人想要游泳,要是身材不好,穿着泳衣非常丑,都不好意思出去玩。肥胖的人更怕热,在夏季的时候,要比瘦的人更容易出汗,全身都是汗液,湿漉漉的非常难受。其中一些女人发胖了是因为进食......
2023-10-18
老人饮食禁忌多 老人进食要坚持这些原则

老人饮食禁忌多 老人进食要坚持这些原则

进入老年之后,身体就不能和年轻的时候相比了。不管是运动还是饮食,都需要小心翼翼一些。尤其是饮食,因为人每天都需要进食的,吃错了身体会受伤。加上老人肠胃消化已经大不如前了,所以他们需要注意的饮食禁忌特别多。下面快......
2023-10-18
不良的进食习惯导致龋齿

不良的进食习惯导致龋齿

常见症状:通常父母亲在孩子一岁半左右才发现,孩子的上颚门齿靠近牙龈的地方,有白色脱钙的现象,慢慢地颜色会由淡黄色逐渐便深棕色,若仍不加以控制,很快地龋齿现象会围绕在牙齿周围一周。形成原因:细菌:最密切的是变形链球菌,这......
2023-11-10
肾病综合症每天要进食多少蛋白质

肾病综合症每天要进食多少蛋白质

肾病综合症的病人,每日从尿里丢失大量蛋白,日久必然引起体内的蛋白质缺乏,这时如果不补充蛋白质,就会越来越缺乏。要知道蛋白质是生命的源泉,体内缺乏蛋白质,不但会水肿,而且会百病丛生,危及生命。社会上流传的肾病病人要戒食......
2023-11-12
口腔溃疡怎么办?

口腔溃疡怎么办?

原则:消炎、止痛、防止继发感染,促进愈合。简易食疗法:青椒、西红柿各一,洗净,开水冲洗消毒,切丝,加少许糖、盐、醋、香油凉拌,每天1-2次。除存在明显的刺伤、咬伤、药物使用不当等原因造成的创伤性溃疡、化学性灼伤等病因,复......
2023-11-22
产妇进食不慎易胆结石 孕妇如何预防胆结石

产妇进食不慎易胆结石 孕妇如何预防胆结石

8月5日,江苏省中西医结合医院收治了一位产妇,前一天晚上杨女士出现右上腹隐痛、背部胀痛等不适,开始以为是睡姿不当或是晚上着凉导致,不料第二天症状加重,吃的东西全都吐了出来,这才来到江苏省中西医结合医院消化科就诊。杨......
2023-11-01
怎么判断是否进食过量

怎么判断是否进食过量

能量摄取的理想平衡:60%糖分、15%蛋白质、25%脂肪。值得注意的是,不只是食油,肉类和鱼类也含有脂肪,所以每日的食油标准应为1汤匙,也可以考虑用比较省油的不粘锅炒菜。总而言之,控制你的饮食,戒掉无益的煎炸食品,注意每餐卡路......
2023-11-09
夏天快来了如何正确进食 春末夏初的饮食原则

夏天快来了如何正确进食 春末夏初的饮食原则

现在已经是4月底了,很快夏天就要来了。小编提醒,夏天炎热若是不提前做好保健的话,身体可是很难适应炎热的天气的。建议现在就要开始做好保健,为身体打好底子,比如说要选择合适的食物进食。因为摄入食物才能为身体补充营养,......
2023-10-18
白领慢性胃炎的常见药物

白领慢性胃炎的常见药物

症状:没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。原因:压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食。药物治疗:(1)抑酸剂适用于有中上腹痛或胃粘膜糜烂者,可选择西米替丁、雷尼替丁。而一些碱性药物在胃内与胃酸中和,也有较好的疗效,如氢氧化铝......
2023-11-21
小雪节气进食有什么禁忌 小雪吃什么食物好

小雪节气进食有什么禁忌 小雪吃什么食物好

这个星期日,也就是11月22日这一天是小雪节气。这个节气是冬季第二个节气,它的到来意味着天气会变得更冷,人们会更容易感到寒冷。若是不及时做好保健措施的话,非常容易受冻诱发感冒、肠胃等疾病。小雪节气进食需要特别小心......
2023-10-18
如何克服进食障碍 进食障碍包括什么

如何克服进食障碍 进食障碍包括什么

进食障碍是一种影响身体和心理健康的复杂疾病,涉及饮食习惯和情绪关系。它包括厌食症、暴食症和暴食-净化综合征等多种形式。然而,通过适当的方法和支持,许多人能够克服进食障碍,恢复健康和平衡。第一步:寻求专业帮助克服......
2023-10-17
错误的饮食习惯会损伤健康 我们要学会正确进食

错误的饮食习惯会损伤健康 我们要学会正确进食

营养不足会给身体带来众多的疾病威胁。生活中很多人存在错误的饮食习惯,这是非常不好的。不及时纠正会影响身体健康,为此,建议人们要学会正确进食才行。错误的饮食习惯有哪些1、经常吃不洁的食物很多人平日里吃水果的时......
2023-10-18
肿瘤患者如何进食

肿瘤患者如何进食

手术前后怎样安排膳食肿瘤病人术前应适当增加营养,对较弱的病人要给予高热量、高蛋白质、高维生素的膳食,使病人能在短时间内增加体重;对较肥胖的病人要给高蛋白、低热量、低脂肪膳食,以使病人储存部分蛋白质并消耗体内脂......
2023-11-12
高血压能吃羊肉吗 注意进食量和吃法

高血压能吃羊肉吗 注意进食量和吃法

冬天,是个吃羊肉的好时候,很多人都喜欢吃,那么,高血压可以吃羊肉吗?下面就为大家解答。高血压可以吃羊肉吗?可以适量吃,羊肉对高血压没什么太大忌讳。高血压患者要低盐饮食,以及避免高脂肪饮食,而羊肉的脂肪含量很低,脂肪为约15......
2023-10-19
怎么按生理时钟进食瘦身

怎么按生理时钟进食瘦身

对于女性朋友来说,健康瘦身,饮食减肥是很重要的一个环节,只有照着自己的生理时钟来进食,一日三餐不能少,才会健康瘦下去。消化吸收时间带。研究表明,与消化吸收等饮食有关的生理时钟大致可区分为以下三个时间带:排泄净化带:凌......
2023-11-06
H7N9最新消息:河北H7N9禽流感患者已可进食

H7N9最新消息:河北H7N9禽流感患者已可进食

昨天,记者从朝阳医院了解到,61岁的河北来京人感染H7N9禽流感患者感染已经部分控制,神志清醒,可以进食饮水。截至昨天,张老太已经在朝阳医院呼吸科重症监护室里住院抢救了18天。经过医院坚持不懈的精心治疗,张老太的病情逐渐......
2023-11-07
预防肛裂先解决便秘

预防肛裂先解决便秘

肛门疼痛,严重者疼痛可持续数小时,十分痛苦。患者常常试图通过久忍大便,减少排便次数来减轻痛苦,结果反因粪便在大肠中停留时间延长,水分被吸收而变得更干硬,再次排便时对肛裂创口的刺激更大,可引起更剧烈的疼痛。宜多进食一......
2023-11-26
什么时间进食会瘦 这2个时间吃饭最好

什么时间进食会瘦 这2个时间吃饭最好

减肥大概会是女人一辈子要做的事情,不过如今对于爱美想健身的男性来说,减肥也是经常挂在嘴边。那什么时间进食会瘦呢?想减肥的男女应该都想知道。不少想减肥的靓女帅哥们应该都在网上找了很多减肥方法,其实减肥最有用的方......
2021-05-21