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关于冬季食谱的男士时尚内容
八种美味又健康的冬季食谱
一、白菜粥1.将大白菜择洗干净,切成粗丝;2.姜洗净切成丝备用;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;4.坐锅点火,倒入猪油烧热,下白菜、姜丝煸炒,起锅盛入碗内;5.取锅加入约1000毫升冷水,倒入粳米,用旺火烧沸;6.改用......
2023-11-13
冬季1~1岁半宝宝一周食谱
冬季1~1岁半宝宝一周食谱(在这个基础上可要同类变更哦!)星期一早餐:牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片午餐:软米饭、肉末炒碎菜、豆腐白菜汤午点:水果、饼干建议:牛奶晚餐:鱼汤煮青菜龙须面晚点:牛奶星期二早餐:牛奶、煮鸡蛋或......
2023-11-13
宝宝冬季添加辅食的5注意
冬天气温低、较寒冷,因此宝宝的饮食应与其他季节都不同,尤其是要注意宝宝热量的摄取。1.冬季寒冷,为增强孩子的御寒能力,需要多选用一些高蛋白、高热量的食物,如肉、蛋类、奶、豆制品,还可多增加些汤菜和烩饭,既暖和又易消化......
2023-11-13
儿童冬季食谱大全:副食类
>>宝宝长高美食:营养猪排酥炸虾原料:鲜小虾100克,鸡蛋一个,面粉50克,葱,姜,盐,黄酒,白糖,干发酵粉适量。制作:鲜虾剪去须,洗净沥干,加酒,姜汁,盐腌10分钟。蛋液拌上面粉加糖,盐,发酵粉搅成糊,放15分钟,拌入虾与葱花。油烧至五成热,将面糊......
2023-11-26
四岁宝宝冬季食谱
下面介绍几款简单易做的菜:海鲜汤四岁宝宝冬季食谱用料:料虾仁8粒,海带丝适量,鸡蛋珍上,棒骨汤,淀粉,盐,香油。做法:一碗水加入四分之一棒骨汤,放入洗净的虾仁海带旺火煮开后再用小火煮5分钟,淋入少许淀粉汁,撒入打好的鸡蛋,加盐香......
2023-11-13
栗子白菜汤做法详解
冬天到了,又到了吃栗子的时候,大街上也冒出了许多现炒现卖的栗子店面。的确,在寒风里抱着一纸袋热乎乎的栗子,品尝着香甜粉糯的美味真是一大乐趣。而且,栗子含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素。性味甘温,能厚胃肠......
2023-11-25
冬季为宝宝暖胃的五食谱
妈妈挑选宝宝的食物,应以温热性的食品为主。适于冬季吃的水果有苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、橘子等;适于冬季吃的动物性食品有猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等。特别推荐豆制品,豆制品是冬季菜肴很好的原料,如,豆腐......
2023-11-13
养生推荐 孕妇冬季食谱大全
准妈妈不是准病人专家指出,就是因为准妈妈吃得太多、太好,而且运动又太少,造成摄入和消耗不均衡,导致超重。而准妈妈超重带来的后果却是不可轻视的,不仅在孕期会造成孕妇并发症增高,不利于胎儿成长,在分娩时,也会有困难。产后......
2023-11-26
冬季儿童营养食谱大全
冬季儿童食谱之虾仁豆腐原料:虾仁50克、嫩豆腐200克、黄酒适量、蒜头1瓣、葱、姜、鸡蛋1个、胡椒粉、盐、味精适量做法:1、虾仁加盐水洗净用布吸干,加酒、盐、蛋清、淀粉腌片刻,用猪油滑熟;豆腐切丁。2、猪油爆香蒜茸,推入......
2023-11-13
冬季幼儿园营养食谱大全
星期一早餐煎蛋、麦片粥、青菜;早点:苹果午餐黑米大米饭、菜花肉丸;午点:钙奶晚餐饼干、牛奶肉卷、小米南瓜粥星期二早餐豆沙包、拌三丁、小米地瓜粥;早点:橘子午餐椒盐花卷、紫菜蛋花汤;午点:烤红薯、黄豆浆晚餐米饭、土豆炖......
2023-11-13
幼儿冬季食谱 南瓜红枣排骨汤
食谱原料主料:南瓜700克,猪排骨(大排)500克,枣(干)100克,干贝25克调料:姜3克,盐3克制作方法1.南瓜去皮去核,洗净切厚块;2.排骨放入滚水中煮五分钟,捞起洗净3.红枣洗净,去核;4.江瑶柱(干贝)洗净,用清水浸软,约需一小时;5.水11杯或适量放......
2023-11-13
幼儿冬季食谱制作
一般来讲,每天可进三次正餐,下午加1次午点。下面是参考食谱:早餐:豆沙奶发羔25克午餐:猪肝摊鸡蛋50克软饭50克午点:梨汁糯米粥50克晚餐:猪肉、菠菜、馄炖50克小萝卜丝汤早餐:鸡蛋粥25克枣泥牛奶发糕25克中餐:什锦饭50克小白菜......
2023-11-13
宝宝冬季食谱大全
蔬菜浓汤材料:土豆1/8个,西红柿1/4个,洋葱1/8个,青豆仁半汤匙,豆腐1小块,红萝卜1/8条,盐少许。制作方法:将土豆、胡萝卜去皮、切丁备用。西红柿洗净切丁,洋葱去皮切丁,豆腐切丁备用。将油锅热好后,先炒洋葱和胡萝卜,再放入其它材......
2023-11-13
冬季养生 滋补食谱大全
根据中医虚则补之,寒则温之的原则,在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力。食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。食补宜选用的食物和药物1)补阳类食物。主要有:鸡肉、......
2023-11-26
冬季六款健康食谱有效缓解痛经
生理痛又称之为痛经,指的就是女性在生理期期间下腹剧烈的疼痛感,其实现代女生似乎都深受痛经的烦恼,以至于每到生理期都哀嚎万分,而如何摆脱这痛不堪言的病症,你可以尝试一下中医调理缓解痛经症状,如具有健康养生功效的健康......
2023-11-05
冬季适合宝宝营养健康的食谱
冬季营养健康食谱一:火腿土豆泥原料:土豆、熟火腿佐料:黄油做法:1.土豆洗净去皮,切成小块,放入锅中加水煮烂,捣成泥状,备用;2.将火腿去皮、去肥肉,切成碎末;3.在土豆泥中加入火腿碎、黄油,搅拌均匀,即可食用。#p#副标题#e#冬季营养......
2023-11-24
45个月宝宝冬季辅食食谱
4-5个月的宝宝已经可以添加辅食了,这款鸡肉粥,最适合4-5个月宝宝冬季食用,鸡肉粥怎么做呢?粥一定要熬烂、发粘,鸡肉末煸炒入味后再与粥同熬。主料:大米:250克鸡肉:(末)150食盐:10克酱油:30克姜:少许植物:50克水:2500克大葱:少许鸡肉粥......
2023-11-13
冬季宝宝美味食谱
冬季宝宝食谱甘薯粥(适合6个月以上的宝宝)材料:大米半杯、甘薯半个、冷水5杯?做法:⒈将大米洗净,加入冷水浸泡15分钟。烧开后,改小火煮粥。⒉甘薯去皮洗净,切成小块备用。⒊煮10分钟后,加入甘薯同煮,中途多搅?动,使甘薯熟软、粥液......
2023-11-13
冬季多喝糖水有好处 推荐4款甜汤
冬季推荐4款甜汤1.海带白萝卜糖水材料:海带、白萝卜、冰糖。做法:海带洗净之后切丝;白萝卜去皮切丝或者切块,将2种食材一起放进锅里,加清水煮开煮熟后,放冰糖,搅拌均匀后关火即可饮用。功效:可能很多朋友对这款甜汤表示不能接......
2023-10-19
冬季2~3岁的宝宝食谱
2~3岁小儿,主食100~200克,豆制品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,牛奶250~500克,水果适量。如果能按上面的量食用,就可以得到较充足的热量和营养。但是,仅有丰富的食物珲不够,还要合理安排吃饭的时间和进餐的次数,才能保证摄取足......
2023-11-13
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