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关于疏松的男士时尚内容
骨质疏松的运动处方
骨质疏松症是老年人中的常见病,多发病。有资料统计,45岁以上的妇女,近三分之一患有轻重不同的骨质疏松;而75岁以上的妇女,骨质疏松症的患病率高达90%以上。骨质疏松症除了骨痛、抽筋等症状以外,还有一点需要值得注意。骨质......
2023-11-24
自我测试:您是否有骨质疏松?
自我测试:为帮助人们判断自己是否是骨质疏松的潜在患者,国际骨质疏松基金会设计了一分钟风险测试:1.您的父母有没有轻微碰撞或跌倒时就会发生髋骨骨折的情况?2.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?3.您经常......
2023-11-23
适当运动可促进老年骨质疏松性骨折愈合
骨质疏松症在老年人较为常见,但其发病隐蔽、诊断手段特殊,漏诊率高。对老年骨质疏松性骨折,在治疗和预防上存在一些误区,很多骨质疏松症骨折患者认为骨折后不能活动。其实这种想法是不对的。按照骨折后的常规治疗方法是制......
2023-11-24
治疗骨质疏松最好的办法是补钙吗?
治疗骨质疏松最好的办法就是补钙吗?骨头与其他组织一样,一直处于新陈代谢之中,旧骨里的钙不断释放入血循环及细胞外液中,肠道吸收的外源性钙和人体重吸收的钙不断沉积在新骨中,由此旧骨不断破坏,新骨不断形成,维持着钙在体......
2023-11-23
肾结石与骨质疏松有关吗?
从表面看,肾结石与骨质疏松似乎并无必然联系,而法国国家健康与医学研究中心最新完成的一项研究结果却显示,这两种疾病患者的体内均存在同一种基因变异,并由此推论两种疾病的病因可能同出一辙。这项试验是法国国家健康与医......
2023-11-20
山药芝麻泥 预防骨质疏松
很多人爱吃山药,因为山药富含钾,能够排除血液中的盐分,预防高血压,降低胆固醇。山药中所含的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,有助于消化。此外,山药中的多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,可以健脾补肺、固肾益精。解放军总医院营......
2023-11-18
骨质疏松的三大分类
病因--各不相同,可采取相应的预防措施骨质疏松分为三类:原发性骨质疏松、继发性骨质疏松和特发性骨质疏松,病因各异。原发性骨质疏松又分为两型。其一为I型,即女性绝经后骨质疏松,与卵巢功能衰退、血内雌激素水平降低密切......
2023-11-23
骨质疏松常见的骨折部位有哪些?
常见疾病据资料统计,在骨质疏松症患者中,有20%会发生骨折,其中有的会因功能障碍致残,有的会因骨折后长期卧床,引起褥疮、肺炎、尿路感染等合并症,导致衰竭死亡。我们在认识老年人骨质疏松症的同时,要对其身体上3个易发生骨折......
2023-11-23
常吃红枣可提高人体免疫力防治骨质疏松
中国的草药书籍《本经》中记载,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;现代药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成分。经常食用红......
2023-11-24
骨质疏松治疗六大误区
骨质疏松症是一种无声无息的疾病,与诸多老年病关系密切,在千方百计对老年病进行调理的同时应该不忘对骨骼进行保养,只有骨骼恢复了活力,健康才有最基本的保障。受常识性理解局限,普通大众对骨质疏松存有诸多误区:(一)用雌激......
2023-11-24
更年期骨质疏松6招解决
1.饮食中钙质的摄取:应及早增加摄取并长期补充含钙质丰富的食物,像牛奶、豆腐、小鱼干、绿色蔬菜等。必要时也可藉由钙片来补充,因为在有胃酸分泌的环境吸收较佳,所以钙片最好与食物一起吃。2.运动:最好能每天规则性地运动......
2023-11-18
三级预防骨质疏松
骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若,治疗收效很慢,一旦骨折又可危及生命,因此,要特别强调落实三级预防:(一)一级预防:应从儿童,青少年做起,如注意合理膳食营养,多食用含Ca,P高的食品,如鱼,虾,虾皮,海带,牛奶(250ml含Ca300mg),乳制品,......
2023-11-19
摆脱骨质疏松烦恼
患者李XX,女,60岁,有2型糖尿病病史10年,因腰背部疼痛半年入院,入院后检查发现病人血糖控制良好,腰椎平片示第3腰椎压缩性骨折,我科的双能X线骨密度测定仪检查提示重度骨质疏松。诊断为:2型糖尿病,骨质疏松性骨折。遂给予钙剂、......
2023-11-23
警惕:常年饮酒易骨质疏松
家住青岛城阳的王先生。近日,王先生在家里不小心扭了一下结果造成右大腿骨折。据医生介绍,王先生长期饮酒导致骨质疏松,因而容易骨折。11日,记者在城阳人民医院骨一科的病房里见到了王先生和他的儿子。王先生的儿子告诉记者......
2023-11-26
骨质疏松是妇女特有疾病吗?
骨质疏松是妇女特有的疾病吗?据不完全统计,目前在60岁以上的女性中,骨质疏松的患病率接近30%。这其中除了少数因骨折而去医院的以外,超过九成的骨质疏松患者从不去医院就诊。然而,骨质疏松并非女性的专属疾病。一项权威调......
2023-11-23
运动可有效预防骨质疏松
骨质疏松病是老年人中的常见病,多发病。有资料统计,45岁以上的妇女,近三分之一患有轻重不同的骨质疏松;而75岁以上的妇女,骨质疏松症的患病率高达90%以上。全身不舒服,腰腿乏力,莫名其妙地骨头痛。医生再经过详细的检查诊断......
2023-11-24
骨质疏松怎样治疗
关于骨质疏松的治疗,目前社会上存在一种误区:骨质疏松只要补钙就可治疗,这是错误的,至少是不全面的。诚然,补钙固然重要,但吸收是关键。补钙的同时要有其他营养物质,如蛋白质、维生素D及镁、铜、锰等微量元素的合理摄入。同......
2023-11-18
绝经后骨质疏松治疗三步曲
第一步补钙:钙是骨骼的重要成分,主要来源于食物。如不能从食物中摄入足量的钙质,可补充钙质。摄人的钙量略多于需要量并无害。市场上有大量的钙剂出售,如碳酸钙、枸橼酸钙等。钙尔奇D每天1~2片,能充分补充每日所需钙质,而因......
2023-11-24
长期补充雌激素可预防骨质疏松
围绝经期是指将要绝经和绝经后的一段时间,大约8-12年。绝经通常发生在45-55岁,平均50岁左右。绝经后骨质疏松是影响该期妇女健康的最严重问题。有资料充分证明:妇女从30岁开始丢失骨质,年丢失速度为0.25-1,一旦进入围......
2023-11-23
骨质疏松不仅仅要补钙
骨质疏松是老年人的常见病,多发病,其主要表现是全身骨骼变得又薄又脆,强度及韧性下降,不少患者不仅腰酸背痛、容易疲倦,而且容易骨折。有些人稍不注意跌倒在地或旋转弯腰、轻微外伤均可引起骨折。这种情况下在腕关节、股......
2023-11-25
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