更年期是女人都要经历的时期，不管你是否希望它到来，它终究会到来的，只是每个女人遇到更年期的日子不固定而已。小编提醒，女人们到了更年期之后，总是容易发火，脾气差得让人难以忍受，这样相处的方式，会影响家庭的和谐氛围，甚至还......

男人更年期也要多加注意，那么男人更年期的病因是什么呢？哪些按摩方法可以缓解男性更年期呢？我们都知道女性有更年期，但您知道吗，男性也有更年期。虽然男性朋友的更年期症状不太明显，但是也需要进行辩证调理，中医有什么调理男......

女人到了40岁以后，将会面临更年期问题，这时候往往会出现一些不适症状，如何调节更年期不适？在这里为女性朋友推荐调节更年期不适的食疗法。女性更年期症状的轻重程度因人而异，包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩......

失眠是现在生活中很多朋友有的困扰，大家知道吗？失眠对我们的健康危害很大，其不仅影响我们的健康，而且给我们的心理造成很大的压力。所以我们要了解一些失眠的自我调节方法，那么失眠的自我调节方法有哪些呢？我们一起来了解一......

健康是我们身体健康的重要环节。男性更年期更应该注意营养，下面我们来一起看一下：更年期将至男性准备好了么身体特征：身体状况基本定型，是否经过健康的巅峰时期因人而异。30岁男人正处在吃什么都香的时候，今天重庆火锅，明天......

男人由于承载了来自工作、家庭等多方面的压力和建功立业等各方面的理想，这些促使男人愿意终其一生不停地奋斗。但是随着年龄的增长，到了中年，无论身体还是心理上都不再有年轻时的活力，这就与男人们长存于心中的理想产生了......

专家认为，除了要保持精神愉快，生活有规律外，民以食为天，善于吃会影响身体健康。这个时期的女人饮食宜以清淡为主，减少吃辛辣刺激的食物，可以多用蒸、煮的烹饪方式，少烘、焙、烤、炸食物，具体的饮食原则如下。控制高脂肪和糖类......

更年期不是一种疾病，而是人生旅程中的一个过渡时期。重视妇女更年期的预防保健工作，就会为老年期的健康打下基础。1.妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识，明白这是一个生理过渡时期，经过1～2年就可自然缓解，有利于解除不......

现在的生活慢慢变得越来越好，从而压力也越来越大，为了跟上和会的步伐，很多人应酬就会和很多酒，吸入大量的烟，然而让神经经常处于紧张焦虑不安的状态，从而导致失眠，我们应该怎样失眠的调理呢？预防失眠是跟调理抑郁症有关系吗！一......

饮食原则1、膳食均衡，长期失眠会使患者消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议以食用高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，如鱼肉、黑豆等。2、补充足量的水分，水能润滑肠道，促进体内有害物质的排出，维持机体的正常运......

许多女性在更年期的时候容易出现一些身体不适，其中部分的人容易出现更年期失眠的情形，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢？下面为大家介绍更年期失眠的调理方法，供大家了解。更年期失眠的症状入睡困难大部分患者常处......

每个人都有七情六欲，生气高兴的都是比较常见的情绪，但是我们都知道，有的时候不良的情绪，其实对我们的心理健康以及生活工作等，都会造成一些影响和伤害，所以大家应该注意多去认识和了解一下，在生活当中可以帮助自己，快速调理心......

四五十岁的中年妇女常会发生不以意志为转移的身体变化，大多数妇女在绝经期有潮热症状，有些妇女在35岁时或更早的时候就出现这种现象。想要顺利度过更年期就要及时调理潮热问题，那么更年期潮热怎么调理呢？接下来为大家介绍......

女那么有没有什么方法能够改善女性更年期的症状呢？五道民间食疗偏方帮您忙。莲子百合粥【食材】莲子、百合、大米各30克，枸杞6克，冰糖适量。【做法】把莲子、百合、大米洗净，一起放入锅内，加水煮粥，粥将好时入枸杞，再煮5分钟......

中医认为，肾虚是更年期到来的根本原因。肾虚又分为多种情况，诸如肾气不足、肾阳虚衰、肾阴亏虚、肾精亏乏，甚至肾阴阳两虚等，具体问题不同，用药自然各不相同，同时还要将病人的病情和症状通盘考虑分析，不同的病人遣方用药各异......

耳鸣是一种常见的现象，有过耳鸣经历的人很多。是在中老年人中最常见的。更年期妇女也会有耳鸣的现象这是人们很少知道的。那么更年期的耳鸣需要注意什么呢。专家指出，女性一到更年期，则会出现很多不良反应，会有心慌气短、......

男人到了更年期同样有很多不良的身体症状，想要更好的度过更年期时期，男人们要注意保养身体，那么男性更年期如何保养呢？有哪些保养食疗方呢？更年期也是男性朋友必经的一个阶段，这个时期由于体内性激素的调节功能失衡会引起身......

相信每个人都会有几天感觉心情比较差的时候，有时候心情比较烦，什么事情都不想做，而且也不愿吃饭。长期这样下来，不仅不能很好的完成学习和工作，而且还会给自己的身体带来非常大的危害，那么心理调节的方法有哪些呢？有兴趣的朋......

对于每一个女性来说，更年期都是一个很重要的阶段，因为在这个阶段很多的女性容易出现很多的问题，例如经常会出现烦燥，觉得什么都是不顺眼的，而且话还是特别的多，总是挑别人的刺。这些情绪往往会影响心情，进而影响身体的健康。......

不少男性出现了更年期症状后，病急乱投医，不仅耽误了治疗，还加重了症状。通常情况下，男性更年期综合征的治疗办法有以下几种：心理治疗。如果男性朋友确定自己患上了更年期综合征，那么初期的心理治疗是缓解症状的一个不错选择......