1、浮肿：吃芹菜吃盐过多会使体内水分失衡，导致浮肿。黄瓜、芹菜等食物有助于冲走体内多余的钠，进而缓解浮肿。2、腹胀：吃木瓜胀气可能是肠道功能紊乱的信号。饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还......

入冬之前怎么调理身体效果好1、吃点水果改善消化问题进入秋季之后，手巧的爸妈们都会给家里的年轻人炖补品吃，但是这些滋补品有时候很难被人体消化，于是很多朋友都出现了消化不良的情况，中医认为，这个时候可以多吃点水果来......

补气肉食用狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、驴肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑、鲫鱼、乌龟等，御寒效果为最佳。根茎菜胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含大量的矿物质，可将它们与肉类御寒食物掺杂食用......

每个人都有自己不同的体质，对于不同的体质中医上面的调养方法也是不同的，也就是我们常说的体质养生，体质的不同是在生活中不同的环境中形成的，所以也应该要分别应对，这样才能更好的调养。中医上面讲的调养身体首先要做的就......

如今男女交往开放了许多，有一些情侣交往之后便开始住在一起。然后意外有了孩子，也许两人没有经济抚养孩子，也许是女人遇人不淑，总之，最终不能要孩子，只能让将孩子流掉。要知道流产是特别伤身的，一个不小心也是一辈子都没办法......

流产的情况有很多种，比如说人工干预下的流产，比如说自然流产。其中，自然流产的例子挺多的，导致的原因有很多，比如说吃错了食物，比如说不小心摔倒了，比如说胚胎质量不好，停止发育了等等。注意了，流产之后身体会变得虚弱，需要及时......

养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的。按时休息生活中，很多人都是感觉累了才去休息，其实，这时休息已为时过晚。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时休息需要较多......

更年期是女性的一个风水岭，很容易出现情况，很多人都不会感觉到更年期的到来，特别是女性朋友，很多时候都是忽略到这些。不过女人们要知道，更年期都是一个很重要的阶段，因此一定要做好更年期保健工作。那么女人更年期怎样调理......

由于现在生活节奏的加快，很多的朋友都对于自己的身体健康不是非常注意，现在阳虚体质的人也越来越多，这类体质的人群经常会感觉到冷，其实在冬天的时候，衣服穿的很多还是会感觉到发冷，那么阳虚体质应该怎么样来进行调理呢？小编......

生活中很多人羡慕白领一族，觉得她们工作非常轻松，只需要坐着敲敲键盘就可以了。不用在室外到处奔走，更不用看客户的脸色。但其实没有哪一行的工作是绝对轻松的，白领一族也有自己的工作烦恼。比如说她们需要经常加班，时常熬......

中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲，防惊恐，和喜怒，消除不良情绪的影响。1.情志调摄宜保持积极向上的心态，正确对待生活中的不利事件，及时......

血瘀，意思就是身体血液流通不畅，血瘀会导致新陈代谢变慢，容易引起糖尿病、痛经、月经失调、黄褐斑等出现，血瘀体质会让女性衰老的很快，因此，血瘀女性一定要注意调养，那么，血瘀有什么症状、血瘀该如何调养？什么是血淤体质，如何判......

与阳虚相反的体质是阳盛体质，所谓的阳盛就是阳热亢盛的意思，阳盛体质者机体阳气偏盛，中医认为，阳盛则外热，阳盛体质者一般都比较怕热。那么，阳盛体质有什么表现、该如何养生呢?阳盛体质的特征1、精神饱满，声音洪亮，说话中气十......

简单来说，血瘀就是血脉淤阻不通，是由于人体某一局部或脏腑，因多种因素导致体内血行不畅，或者血液留滞不行所引发的一些病变。在中医看来，血脉通畅，身体就很少会出现疼痛现象，但是如果血脉不畅，受到淤阻的话，就很容易出现疼痛现......

1、阴虚阴虚，指的是阴液不足，其实从字面上我们就可以很好的理解阴虚，当一个人体内的阴液不足时，就会上火，容易有火气，人也变得比较急躁，在阴液不足的情况下，脾、肺、肾等器官也会出现异常。那么阴虚应该如何调理呢？阴虚的人一......

湿热是中医九种体质中的一种，很多人不明白什么是湿热体质，不知道湿热体质有什么症状，下面就为大家介绍了湿热体质的症状及调养方法。湿热体质的表现：1、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。2、型体特征：形体偏胖或消瘦。3......

冬季感冒高发，一不小心就会被病毒“盯上”。那么感冒后的人该怎么保养身体好呢？目前已经进入了天气寒冷的冬季时节，全国各地的天气温度都已经大幅度的下降了，这时有很多的人群很容易一不小心患上感冒的疾病，在感冒恢复健康......

月经推迟的方法据专家指出，一般情况下，能推迟月经的药物大致分为两种，一种为单纯的孕激素制剂，另一种为短效避孕药，两种药物的作用机理相似，但可能出现的副作用略有区别。单纯孕激素不可取孕激素种类很多，比较常用的药物有口......

春季里各种万物复苏，我们的身体也要开始调养了，那么男人们在春季里有哪些养生方法？吃什么食物有益身体呢？眼下伴随着声声鞭炮的炸响，春季的步伐近了，这时候气温开始回暖，养生要悄无声息的进行着；在诸多常见的养生食材中，红薯跟......

人到中年万事忙，其中是女性，上有双亲要赡养，下有孩子要抚养，虽然人到中年，事业有成，风度翩翩，美丽依然，但此时机体已进入生理衰退期，或隐藏着某种疾病，中年女性巧养生，有助于维护身心健康，保持旺盛的精力和体力。1、自寻快乐，增强......