月经期是女性的特殊时期，在这段时间内女性的内分泌环境发生变化，身体素质有所下降，易受病毒侵袭。更有不少女性来大姨妈时总是出现痛经等不适症状，给女性带来了很大的不便。小编建议从饮食下手调理，那么大姨妈来了吃什么好......

女性在经期遵循的原则是尽量少碰偏凉性的食物和辛辣的食物，因为不好消化。那么女性经期该怎么吃才对身体有好处呢？一起来看看吧。大姨妈来了吃什么蔬菜？1、胡萝卜胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素、维生素B1、维生素B2......

大姨妈是啥？当然在女人的暗语中，这并不是指人物的称呼，而是月经的昵称。因为女人是害羞的，月经是比较私密的，不好意思在公众场合讨论，所起了个昵称。一些女人们大姨妈来了还不懂保养自己，不该吃的也吃了一大堆，到最后搞自己小......

柚子清香、酸甜，营养丰富，药用价值很高，备受大家喜爱，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。但是女生月经期能吃柚子吗？女性经期不能吃柚子因为柚子性寒，所以女性例假期间不宜吃柚子，当然少吃点还是可以的。另外，美国的一项研......

大姨妈是女性生理周期的一部分，每个月的到来伴随着不同程度的身体变化，需要女性朋友们特别关注和照顾。正确面对月经，做好月经期的保养工作，不仅有助于缓解月经不适，还有利于女性的身心健康。本文将为您介绍大姨妈来了要注......

女性在月经期间，抵抗力特别低，且会出现各种不适的症状。因此，在经期的女性要慎重选择食物，在饮食上要注意禁忌，分清哪些东西是不能食用的。1、乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁......

说到大姨妈，可能很多女性朋友对它又爱又恨。它来了，折腾得人好几天坐卧不安；它不来，更让人惶恐不安。而更让人烦恼的，就是大姨妈该来的时候不来，不该来的时候来，或者来了就不肯走，各种毫无规律地乱来，让人烦不胜烦，这就是月经不......

女性大姨妈(月经)来了很敏感，不仅脸上长痘，身体难受，而且脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识别惹我。虽然来大姨妈坏处不少，但这个时间段却是女性排毒的好时机。那么女性大姨妈来了吃什么有利于排毒呢？接下来将为大家介绍9种......

经期女人们选择合适的食谱食用了，来大姨妈才不会难受，你若是不知道什么食谱好的话，请参考下面的吧。经期女人调养食谱的做法一、鳢肠藕节萝卜饮所需主料：请准备好各500G的鳢肠、白萝卜和藕节，以上三者最好是新鲜的。烹饪制......

女性每个月一次的月经和健康是息息相关的，来的时候，让人难受，不来的吧，又担心，有些女性突然之间半年不来月经，这该怎么办呢？闭经是什么引起的呢，中医是如何辨证治疗闭经的呢，一起来看看吧。大家都说，月经是女性健康的晴雨表，月经......

大姨妈是每个女性生理周期中的一部分，对于每个女性来说都是一个正常而重要的生理现象。当大姨妈来临时，很多女性可能会遇到不同程度的不适感，如腹痛、乳房胀痛、疲劳等。以下是一些关于大姨妈来了要注意的事项，以及对于肚......

据介绍85%的女性在月经来临之前会有腰部疼痛的感觉，这其实就是经前综合症的一种。特别是由于盆腔充血，或者过于劳累、某些妇科疾病都有可能会加大女性经期腰疼的问题的。一些女性反应，如果用双手击打腰部，腰部疼痛的感觉......

1、红糖红糖有着温经散寒之功效，对于习惯性痛经、面部黄褐斑、气色较差、气血不足的女性非常适用，尤其是在生理期间，要流失一部分血液，如果不及时补回来，气色会变得更差。所以，新妈妈们产后来月经的话，红糖一定是必备之饮品，......

经期吃什么水果好水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。那么，女性在月经期间吃什么水果好呢？专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷......

Q1：喝热巧克力可舒缓经痛？正解》温热食物有助于减缓疼痛，但甜食不宜过量摄取。如果是原发性经痛，喝热巧克力、热敷腹部多少有一定的效果，因为温热的食物可以让血管舒张，有助于减缓经痛。靠巧克力之类的甜食来止经痛，主要是心......

女性月经期间，饮食非常关键。哪些应该多吃，哪些应该少吃，你知道吗?经期最好多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。专家表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖......

大姨妈来了吃什么好1、月经期适宜的蔬菜1.1、菜花、胡萝卜月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物......

大姨妈一般就是3-7天，在这几天里要注意保暖和饮食清淡，注意个人卫生，注意洗澡的方式，尽量不要用冷水洗澡，更不可用冷水洗头。大姨妈来了要注意什么有些少女初潮的时候，是很惧怕甚至有心理阴影的。那么，对于女性来说，大姨妈来......

大姨妈来了能刮痧吗有网友提问，大姨妈来了能刮痧吗？专家表示，女性大姨妈来了最好不要刮痧，因为刮痧是中医的泄法，有疏通经络活血化瘀的功效。此外，刮痧对月经不利，会造成经量过多，而且女性月经期腹部、腰骶部等部位不能刮痧，会......

女人大姨妈期间吃什么好食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用......