夏季的水果非常多，下面我们就给介绍几个最解暑的瓜果。西瓜瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有天然白虎汤之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜......

对于防治泌尿系结石有利的食物较多，大多具有补肾、清热利湿的作用。1、高粱性温味甘，有温中行气利湿的功效，可治小便湿热不利，适用于结石伴有轻度感染者。2、浮小麦为小麦干瘪轻浮的种子，性凉味甘咸，有收敛益气的功效，可用于......

健康的心脏应该就像自己的拳头那么大。少年时，心脏的总重量才250～280克;老年时，心脏功能在减退，重量却在增加，即使没有心脏病，60岁以后也增至300～350克。心脏明显扩大，其实就是心力衰竭的代名词。目前主要发生在高血压、冠心......

水果与特定人群业内人士指出，不同的水果含不同的营养成分，适合不同职业的人食用。水果与特定人群，有着怎样的关联呢?柿子适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元......

少吃饭多吃菜有利于健康吗从营养学的角度来看，长此以往，对身体健康极其不利。米饭以及面食的主要成分是碳水化合物，碳水化合物是我们身体所需的基础营养，米饭同菜中的大鱼大肉相比，要容易消化得多，有着其他营养成分不可代替......

脂肪大家最为熟悉不过，但因其常与糖尿病、高血压、高血脂等心脑血管病联系在一起，所以一直不太讨人喜欢。那么，正处在生长发育中的孩子们，是否需要脂肪、需要什么样的脂肪呢？让我们听听专家怎么说。好脂肪不饱和脂肪酸吉林......

久坐会大大伤害我们的脊柱健康，可是生活中我们常常无法避免要采用坐姿去工作，那么有没有一种良好的坐姿能把伤害降到最低？研究发现，骑马式坐姿可以养护精子有效的避免男性不育，同时还具有塑身健体和有益消化系统的作用。骑......

我们都听说过晚餐要吃的像乞丐一样，那么晚餐到底应该吃些什么、不应该吃些什么、晚餐什么时间吃最合适呢，一直是有所争议的问题，下面我们一起来看一下：晚餐最佳时间和食物晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排......

现在社会、生活压力的增大，很多的患者在晚间睡觉时都出现了失眠的状况，偶尔失眠对身体是没有多大的伤害，如果长期的失眠会使体内的内分泌出现障碍，从而引发各种疾病的产生，给患者带来了严重的伤害，下面我们就来介绍有利于治......

据科学研究，产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等，有利母子健康。一、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕......

我们很多人都是希望自己和自己的家人能有个健康的身体，而长寿就是很多人的愿望了，但是并不是我们吃什么特别的东西就能保证我们的健康，其实我们吃的合理才能保证我们的健康。人体内氧自由基积累越多，衰老进程越快。实际上......

1、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食，菜单中如找......

怎样培养截瘫患者的生活规律呢?截瘫，用白话讲就是瘫痪。那对于截瘫患者或截瘫患者家属来说这都是一件非常痛苦的事，从一正常人到非正常人，不管是身体还是心灵都受到极其严重的打击。面对社会的压力，面对这样情况的病人，培......

肩周炎又称肩关节组织周围炎，是肩关节周围肌肉、肌腱和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见，故又称五十肩。中医认为肩周炎因肩部感受风寒所致。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状......

性生活有利于发现恶性肿瘤在我国的传统观念中，很多人认为上了年纪的人就不再需要性生活了。关婷则认为：性生活有益于更年期妇女的身心健康。性生活不但能让女性拥有年轻的心态，增进夫妻感情，在生理上也是对女性阴道的良性......

子宫位置不正影响经血排出，因此往往会发生月经前或行经期下腹作痛，且月经量过少，血色暗滞。临床上多予以活血行滞、通调月经的药品，促使其经血通利下行，疼痛就会减轻。假若再指导患者配合适当的保健操或保健功活动，则对帮助......

很多MM认为彩妆不是必要的，但护肤绝对是必不可少的。常常看到美容文章中说去角质要适度，到底如何控制度？有没有简单而有效的护肤步骤？小编帮你解决护肤中的三大疑惑，让你简简单单护肤，却能拥有着人人羡慕的好皮肤。Q1：清洁、......

高血压的食疗方法都有什么？荠菜：初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程。请医生复测血压，如未降可继续服一个疗程；若血压已有明显下降，可酌情减服......

荠菜是一种药用价值很高的食物，具有降低血压、健胃消食，治疗胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等病的功效。荠菜作为最常见的野菜目前已经在南京的郊野生长出来，在菜场里，每斤2.5-3元的价格在蔬菜中也算相对便宜的，因此颇受市民......

现在很多人都开始流行裸睡，一开始觉得裸睡难为情，裸睡的舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的，男人裸睡，精子会变得更活跃吗？。内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力......