凉薯是常见的一种蔬菜，可以和猪肉一起炒着吃，香甜可口。也可以生吃，水分充分。凉薯含有多种的营养成分，高血脂、高胆固醇的患者都可以吃凉薯改善，女性朋友们也可以吃凉薯美容，那么凉薯的功效与作用是什么，有哪些禁忌？凉薯的功......

孕期是一个特殊的阶段，孕妇的饮食对胎儿的健康发育起着至关重要的作用。煲汤是中华传统饮食文化的重要组成部分，而对于孕妇来说，选择适合的汤品更是能够为胎儿提供营养，增强孕妇的体质。下面是几种适合孕妇煲的汤，对胎儿健......

体寒是一种常见的体质问题，特别是对于女性来说。适当的饮食调理可以帮助调节体温，增强体质。本文将介绍适宜体寒的女性煲的汤品，以提供一些参考。姜汤：姜具有温性的特点，能够温暖身体，促进血液循环。煲姜汤可以缓解寒冷引起......

误区1：喜欢喝刚煲好的热汤刚煲好的汤往往很烫，而很多人却偏偏喜欢喝这种很烫的汤，认为喝进去更暖胃暖身。其实，人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的温度，超过此温度则会造成黏膜烫伤甚至消化道黏膜恶变，因此50度以下......

煲汤有讲究健康营养最重要喝汤讲究学问女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。煲汤注意事项：如果想自己在家煲一锅靓汤，让家人共享口福与快......

9岁男孩具有生育能力妈妈连忙把孩子带到医院检查，结果显示孩子的性发育水平已进入青春期阶段，为完全性性早熟。也就是说孩子的内外生殖器都已经提前成熟，具有生育能力，而且骨龄比实际年龄大了两年，已达到11岁。经询问，原来......

随着社会不断的发展，人们的饮食也大大提升了很多，现代人们的饮食当中乌鸡是必不可少的的肉食，乌鸡肉质鲜嫩，可以入菜也可以熬制汤品，乌鸡的脂肪少营养成分高，是现代年轻人最喜爱的肉食，常喝乌鸡汤可以达到滋补养颜的功效，对身......

选料要精湛选料是熬好鲜汤的关键。要熬好汤，必须选鲜味足、异味孝血污少、新鲜的动物原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等。这类食品含有丰富的蛋白质、琥珀酸、氨基酸、肽、核苷酸等，它们也是......

各类食物中所含营养素的数量一般是指烹饪前的含量，大多数的食物经过加工，贮存和烹饪会损失一部分营养成分，因此，不但要认真选择食物，还要科学合理的保存，加工和烹饪食物，以最大限度地保留食物中的营养素。想要喝汤喝出健康的......

冬季喝完热乎乎的汤，暖胃又暖身，煲汤一般至少有两种材料，胡萝卜也是可以煲汤的，煲汤看似简单，却有着很多诀窍，下面我们来看看煲胡萝卜汤的诀窍。1、玉米红萝卜老鸡汤食材：胡萝卜1根，玉米半根，老鸡半只，盐适量、生姜数片做法：1、......

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全寒冷的冬天少不了一碗热乎乎的高汤，冬天进补最适合喝汤，但是，想要煲出好喝又营养的汤也有很多注意事项。怎么煲汤1、飞水。用鸡、鸭、排骨等肉类煲汤时，先将肉在开水中氽一下，这个过......

春季来了，春季养生是最适宜的季节，煲汤是不错的饮食方法，那么，春季适合女性的煲汤食谱有哪些呢？小编为你分享了春季适合女性喝的汤。女性春季养生汤煲汤食谱排骨汤抗衰老排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙......

专家指出，健脾胃的中药，都能给宝宝用。脾胃好了，宝宝的体质就上去了，自然就少病少痛，平安长大。常用的健脾胃中药有：党参、谷芽、麦芽、山楂、独脚金、淮山、茨实、链子、茯苓等。这些药材有健脾开胃、消滞的作用，对脾胃虚弱......

百合莲子煲鹌鹑汤材料：百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。制作：先将鹌鹑剖杀，去除内脏，并用清水洗净血污，备用。百合、莲子用清水稍浸片刻，洗净备用。上述汤料准备妥当后，一同放进瓦锅内，加适量清水，用中火......

煲汤1.5～2个小时为宜专家认为，煲汤时间不宜太久，时间在1.5～2个小时为宜，这样可以最好地留住营养成分。先用大火煮沸，然后用小火煲。煲汤时放入丰富的食材，营养均衡，而且利于消化和吸收，但是煲汤时间过长，会造成食物中的蛋白质和......

莲子——养心安神李时珍《本草纲目》说：莲肉交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目。莲子对治疗心肾两虚引起的情志异常有独特的功效，凡因遗精、早泄、阳痿、性亢等引起的睡眠不安易醒，多梦易惊，日间易怒者，睡前......

对于中药的拥护者来说，中药有效但苦味难耐，因而自制胶囊的用法由此诞生。买上空胶囊，把中药磨成粉，装进胶囊后吞服。据说这样既能保证病人吃上货真价实的补品，又可确保药材被完整吸收。目前在药店虽然有售冬虫夏草胶囊，但同......

雨水节气过后，空气中水分增加，潮湿、阴雨不断。这种气候容易使人产生头晕、懒言、困倦乏力等诸多不适。因此，春季可以适当祛湿来缓解各种不适。但专家指出，湿邪致病有内、外之别，表现在不同人群身上还有寒、热之分，想用汤水......

相关推荐：养生多喝汤养生汤食谱大全推荐冬季煲汤食谱-杞子红枣乌鸡汤材料如下：枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只，盐，味精，鸡粉/精，胡椒粉，花雕酒（黄酒）制作做法：一、将乌鸡洗净，去甲鱼汤的做法视频毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞......

煲汤是一种古老而传统的烹饪方法，它不仅可以提取食材的精华，还能使食材中的营养成分更易被人体吸收，有助于滋补身体。不同的煲汤有着不同的功效，如滋阴补肾、益气养血、清热解毒等，适合不同的人群和季节食用。本文将为您介......