夏季吃什么食物进补夏季天气闷热，很多朋友认为这个季节不适合吃补，事实上，有一些补品是很适合在夏季食用的，下面就来了解下吧。1、西洋参西洋参绝对夏季进补的首选，中医认为，西洋参性凉味甘，夏天用西洋参片泡水喝可以降虚火，......

炎热的夏季，是急性菌痢和急性肠炎的好发季节，每日吃几瓣生大蒜可有效地防止其发生。医学研究得知，经常吃生大蒜还可预防胃癌，大蒜有抑制和杀灭HP（幽门螺旋杆菌）的作用。大蒜含丰富的硒，人体有足够的硒可降低肿瘤的发生。经常......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？因为夏天大量出汗，而汗液中含有钾离子，加上人们食欲减退，从食物中摄取的钾离子相应减少，很多人身体内会缺钾。然而夏季人消耗能量增多，需要大量钾的参与，感到四肢无力、食欲不振、腹胀不适等现......

香菜健胃健脾香菜，香菜有散热解表、健胃健脾等功效，为温中、健胃的食品，脾胃虚弱的人也可食用。虽然香菜常处于配菜的地位，但它开胃消食的能力丝毫不亚于许多大牌主菜。香菜尤其适合做凉拌菜的配菜，香菜拌木耳、香菜拌豆腐......

黄瓜有7个神奇功效补水。黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。排毒。营养丰富的黄瓜有益清扫体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。补充维生素。黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需......

夏季哪些荤食和补品具有清补的功用呢？鸭性味甘咸、平、微寒，入胃、肾经。鸭肉具有补虚清热、除湿解毒、滋阴养胃、利水消肿之功效，适用于治疗虚劳吐血、脾虚温热等症。现代营养学认为，鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙......

1.西瓜虽好，但属寒凉之品，不宜多食。支招：素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿；西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。易引起腹痛、腹泻；它还不宜与油腻之物一......

很多人会有出汗越多越减肥的误解。出汗的多少并不能看出减肥效果。出汗过多可能会导致心悸、头晕等症状。因此夏天运动一定要注意补水。夏天运动大汗淋漓后，看到体重秤上自己体重变轻，人们就沾沾自喜，以为出汗越多就越减......

夏天是人体代谢旺盛的季节，饮食调理尤为重要。许多人认为夏天喝粥会让人感觉更热，因此避免了选择粥类食物。然而，夏季喝粥并非完全有害，只要正确选择粥品和烹饪方式，反而能够带来清凉舒爽的效果。本文将揭示夏季喝粥的误区......

几个不宜吃冷饮的时点：1.吃饭时有些人喜欢在吃饭时吃冷饮，比如喝上一大扎冷冻果汁，甚至喜欢用刚从冰箱中取出的凉白开水泡米饭，觉得这样吃痛快、消暑；还有的人喜欢刚吃完饭，就吃一大杯冰淇淋。这都是不恰当的吃法。因为胃部......

气温快速走高，西瓜大量上市，成为最受人们欢迎的天然饮料。《本经逢源》记载：西瓜能引心包之热，从小肠、膀胱下泻。能解太阳、阳明中暍及热病大渴，故有天生「白虎汤」之称，白虎汤为汉伤寒论方，功能清热生津，解渴除烦，即指西瓜皮......

三伏天不能吃什么三伏天是一年中最热的季节，在三伏天要注意做好防暑工作，除了要知道应该吃什么外，还应该留意饮食禁忌，那么三伏天不能吃什么呢?三伏天饮食禁忌有哪些?下面为您介绍三伏天饮食禁忌。三伏天不能吃冰汉代张仲......

一、夏季养生多吃清热解暑的食物。当出现心烦焦躁、胸闷、头晕等中暑现象，不妨吃一些清热解暑之品。绿豆：可以清热。单独用绿豆煮汤即可，最好不加糖。清热同时又要养胃，可用绿豆和大米一起煮粥。黄瓜：具有清热、解毒、除湿......

夏天是个很有个性的季节，因为它热情似火，但也因此让人们感觉很不舒服，特别是挺着大肚子的孕妈妈们，需要一些消暑的食物来舒舒服服的度过她们的夏天。那么，有什么食物是适合孕妈妈在夏天的时候解暑呢？一是绿茶。夏天喝点绿茶......

秋冬滋补5原则1.秋季滋补重在滋燥润肺。秋季气候干燥，所以饮食上应该选择防燥补阴、养肺补脾的平补型食物，如鱼翅、海参等海产品及菌类食品。2.先调理脾胃。酷热夏季易使脾胃功能减弱，所以，在秋冬季进补之前，可食用一些既......

南瓜南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现，南瓜中还有钴和锌，钴是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量......

人们一般习惯于冬令进补，其实夏季也是需要进补的。夏天，昼长夜短，睡眠（睡眠食品）、休息时间相对减少，再加上天气炎热，出汗多，营养物质也随汗液排泄，体力消耗比其它季节要大，而同时消化（消化食品）功能大多有所降低，进食减少。所以，许......

>>>推荐：让身体越来越年轻的几大秘决虾仁韭菜功效：补肾阳、固肾气、通乳汁。韭菜含有大量粗纤维，能刺激肠壁，增强蠕动，故这道菜可作为习惯性便秘患者之膳食。原料：虾仁30克，韭菜250克，鸡蛋1个，食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油......

夏天腹泻宜吃的6种食物1、粥拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨......

夏季炎热，人的消化功能相对较弱，应多食用像冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、绿豆粥等清淡食品。少吃肥腻煎炒食品，多食青菜水果，像西瓜、冬瓜、凉瓜等解暑食物，可以有效地防暑降温，避免中暑。每天还要补充水分，最简单的是多饮开水或......