作为一个在知识的海洋里浸泡过的人，如果你还将肥胖视为发福、富态的象征，那你就不是out这么简单了。近年来，大量研究与事实证明，肥胖与多种慢性病关系密切，严重的话还会危及生命。有人不禁要问了，减肥能解决这个问题吗？研究......

很多网友说体重太轻，但是怎么吃却吃不胖的困扰，有的人还提及已经三餐正常还外挂宵夜，而且每一餐的食量也算不小，算是会吃的了，但是不知道是肠胃吸收不良，还是有其它的问题，看来不只肥胖造成困扰，肉肉长不出来，也是很苦恼的事情......

姑娘最怕发胖，为了保持苗条身材而节食甚至吸脂者不乏其人，但也有人认为胖点没关系，只要没病就好。这种看法是不对的，因为过胖也会招来疾病。首先要确定你是否属于肥胖的女孩子。测量一下身高和体重，计算体重指数，即体重（Kg）除......

近年来，越来越多的人为了保持健康或减肥都开始有意识地控制自己的饮食。在这个时候，一些传言也随之产生，比如晚上9点吃苹果会使人变胖。那么，这究竟是真的还是假的呢？首先，需要了解的是苹果本身并不会导致人变胖。相反，苹果......

苞米是一种非常营养的食物，可以提供丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素以及矿物质等。但是，许多人担心晚上吃苞米会导致体重增加。那么，晚上九点吃苞米真的会胖吗？其实，晚上吃苞米并不会直接导致体重增加。关键在于你吃的......

这是一个常见的问题，尤其是那些正在减肥的人们。许多人会告诉你，晚上吃东西会让你增加体重，因此最好避免在晚上进食。然而，事实上并不是这样的。首先，无论什么时候吃东西，只有当卡路里摄入量超过身体需要时，才会导致体重增加......

很多美眉对点心可谓是情有独钟，但是高热量高卡路里的甜点对她们的减肥大计来说又变成拦路虎，不可以不防。一般来说，点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间，活动量低的就吃得少一些，活动量多，就可以多吃一些。目前市......

儿童肥胖如同成年人肥胖一样是由于体内脂肪过量蓄积所造成的。发生肥胖的原因除遗传因素和环境因素外，年龄是儿童肥胖的另一个因素。儿童与成年人不同，因其处于生长发育期而有其特点。日本学者将肥胖儿童分为乳儿肥胖、......

很多人都有一个误解，认为晚上吃水果会使自己变胖。实际上，这个说法并不正确。首先，无论在什么时间吃水果都不会导致体重增加，因为水果的热量含量较低，同时富含纤维素等身体所需的营养物质，对身体而言是非常有益的。更重要的......

沃尔什对数千名家庭或办公室凌乱者的调查发现，凌乱的确会导致发胖，而一旦你开始告别这种生活方式，体重会自然下降。其原因很简单，生活方式一团糟会导致极不健康的饮食结构。房间各种物件凌乱不堪并非一天造成，同理，身体发胖......

在日常饮食中，很多人都会选择晚上吃粥。虽然粥有许多好处，例如易消化、营养丰富等等，但有时却会被误解为晚上喝粥容易导致肥胖。那么，晚上喝粥是否会导致肥胖呢？需要认真分析，不可一概而论。首先，喝粥本身并不会导致肥胖。粥......

在现代快节奏的生活中，很多人都会面临晚饭时间拖延的情况。由于忙碌的工作和生活压力，许多人都选择在晚上10点之后才吃晚饭。但是，很多人都担心吃晚饭会影响体重，导致肥胖。那么晚上10点吃晚饭会胖吗？本文将探讨这个问题。......

随着人们生活水平的提高，越来越多的人追求健康饮食。然而，有些人担心晚上吃肉会导致体重增加，甚至担心这种饮食习惯可能对身体健康产生负面影响。本文将探讨晚上吃肉是否会使人胖，并提供一些相关建议。首先，我们需要了解身......

随着人们生活和饮食习惯的改变，越来越多的人出现了肥胖的情况。而在肥胖的人群中，有些人意识到了肥胖的弊端，正积极的通过各种手段来减肥，也有部分人认为，肥胖并不会给自己带来太大影响，而不去控制自己的体重。那么，肥胖具体......

一些人喜欢吃水果，以为水果含维生素C多，又好吃，一次可吃500克，甚至1000-1500克。还有一些女性在闲暇时，常顺口吃些点心、蛋糕，冲杯麦乳精或吃块巧克力等零食。以为吃些水果喝些饮料，可以使皮肤润泽。有的为减肥不吃正餐而以......

肥胖是爱美女性的大敌，然而，过量的体重带来的不仅仅是难看的体形，它还会导致多种疾病。以下的5种健康问题就是肥胖惹的祸，因此，我们要更加注意饮食的平衡，以及多锻炼身体。乳腺癌一般女性患乳腺癌多数是与肥胖和高热量饮食......

虚胖也是胖，因此朋友们决不能因为虚胖就不放在心上，不努力减肥啊。更有的人认为虚胖对健康没有什么影响，所以也没有刻意的去减肥，很多虚胖着表面上看起来是不怎么胖，但是一旦穿上比较露肉的衣服，身上的肥肉就再也无处躲藏，不......

和女生聊天聊最多的肯定都是减肥或者自己好胖啊之类的话题。很多人最在乎的就是自己体重的增长，哪怕是多长一斤都觉得很难受，其实在外人眼里，一直说自己胖的女生其实长的真的是一点都不胖啊，明明看起来瘦的要死，但是还是硬......

很多人不知不觉的胖了，这是为什么呢？据悉有些药物也就导致人发胖的主要原因。那么你知道少哪些药物容易让人肥胖的吗？赶快来看看吧。近日，吴莫愁变胖一事引来人们关注。据悉吴莫愁胖用药所致，因为工作繁忙，经常工作到凌晨，吴......

儿童肥胖如同成年人肥胖一样是由于体内脂肪过量蓄积所造成的。发生肥胖的原因除遗传因素和环境因素外，年龄是儿童肥胖的另一个因素。儿童与成年人不同，因其处于生长发育期而有其特点。日本学者将肥胖儿童分为乳儿肥胖、......